Niežulys, sloga ir nuolatinis čiaudėjimas dažniausiai rodo, kad sergate gripu. Tačiau kodėl jūs vis dar dažnai čiaudite, nors jūsų kūnas yra tinkamas? Pasirodo, yra įvairių sveikatos būklių, išskyrus gripą, kurioms būdingas nuolatinis valymas. Kokios yra nuolatinio čiaudėjimo priežastys, net jei jūsų kūnas jaučiasi gerai? Sekite visą paaiškinimą šiame straipsnyje.
Kas sukelia čiaudulį?
Čiaudulys yra kūno apsaugos nuo pašalinių daiktų, patenkančių į nosį ir kvėpavimo sistemą, forma.
Be deguonies, aplinkiniame ore taip pat yra pašalinių dalelių, tokių kaip dulkės, tarša, alergenai, bakterijos ir virusai.
Nosis veikia kaip eismo reguliatorius, kur joje esantys smulkūs plaukeliai filtruoja įvairius pašalinius objektus ir sulaiko juos gleivėmis.
Po to šie ploni plaukai siųs signalus į smegenis, kad sukeltų niežėjimo pojūtį. Toliau vyksta čiaudėjimo reakcija, siekiant pašalinti svetimkūnį ir apsivalyti.
Čiaudulys taip pat gali atsirasti dėl to, kad imuninė sistema reaguoja į kitas medžiagas, patekusias per burną.
Dažno čiaudėjimo priežastis, nors tai ir ne gripas
Iš aukščiau pateikto paaiškinimo matyti, kad iš tikrųjų čiaudulio priežastis ne visada yra susijusi su gripu.
Čiaudėjimo priežastis gali būti ir kitų sveikatos būklių – nuo alergijos iki tam tikrų medžiagų, pvz., maisto, poveikio.
Toliau pateikiamas išsamus dažno čiaudulio, išskyrus gripą, priežasčių paaiškinimas:
1. Alerginė reakcija
Jei nesergate gripu, bet pastaruoju metu daug čiaudėjote, tai gali būti dėl alerginės reakcijos.
Dažniausios alergijos priežastys, sukeliančios čiaudulį, yra gyvūnų pleiskanos, alergija maistui (riešutams, vėžiagyviams, žuviai, kiaušiniams, pienui), dulkėms ir erkėms.
Alergijos sukeltas čiaudulys vadinamas alerginiu rinitu.
Ši būklė atsiranda, kai organizmo imuninė sistema reaguoja į tam tikrų medžiagų poveikį, kurios iš tikrųjų yra nekenksmingos, tačiau organizmas suvokia kaip grėsmę.
Dėl to nosis išsipūs ir dėl to atsiras gleivių arba gleivių perteklius.
Ne tik dažnas čiaudėjimas, alerginės reakcijos taip pat dažniausiai pasireiškia kitais simptomais, tokiais kaip sloga, nosies užgulimas ir nosies niežėjimas.
2. Drastiškas temperatūros pokytis
Drastiški temperatūros pokyčiai taip pat gali būti jūsų nuolatinio čiaudėjimo priežastis.
Išėję iš oro kondicionieriaus zonos į šiltesnį kambarį, galite nepaliaujamai čiaudėti mažiau nei už metro.
Taip atsitinka todėl, kad nosis vis dar prisitaiko prie oro naujoje aplinkoje.
Nosis iš esmės drėkina sausą orą, kuriuo visą dieną kvėpuojame patalpoje su oro kondicionieriumi, kad apsaugotų plaučius ir gerklę.
Šie du organai negali tinkamai priimti sauso oro.
Kai persikeliate į drėgnesnę vietą, pavyzdžiui, lauke, čiaudėsite už nosies, kad prisitaikytų prie naujos temperatūros, o gerklė ir plaučiai bus drėgni.
Paprastai čiaudulys praeina po minutės ar dviejų.
3. Įkvėpti cigarečių dūmų
Cigaretės blogai veikia ne tik plaučius, bet ir kitus kūno organus, pavyzdžiui, nosį. Būdami šalia cigarečių dūmų taip pat galite daug čiaudėti.
Cigarečių dūmuose yra tūkstančiai cheminių medžiagų, kurios gali sudirginti nosį, akis ir net plaučius. Kai kurie cigarečių dūmams jautrūs žmonės paprastai gali pradėti kosėti ne tik čiaudėdami.
Remiantis Masačusetso akių ir ausų svetaine, cigaretėse esančios cheminės medžiagos, tokios kaip vandenilio cianidas ir amoniakas, gali pažeisti plonus nosies plaukelius.
Jei šie ploni plaukeliai negali tinkamai funkcionuoti, nosies ertmėse susikaups gleivių. Dėl to galite nuolat čiaudėti.
4. Uostykite prieskonius ar maistą
Dažnai čiaudima pajutus prieskonių kvapą arba atidarius prieskonių, ypač pipirų, pakuotę. Pipirai gali būti jūsų nuolatinio čiaudėjimo priežastimi, jei miltelių įkvėpsite per nosį.
Taip yra todėl, kad pipiruose yra medžiagos, vadinamos piperinu. Piperinas, patekęs į nosį, gali sudirginti.
Dėl jo dirginančio pobūdžio nosies gleivinės nervai reaguoja į piperiną.
Na, viena reakcija, kuri pasireikš čiaudėjimo forma. Ši reakcija panaši į tą, kuri pasireiškia alergijos metu, kai nosis bando „atstumti“ dirgiklį, kuris patenka į ją čiaudėdamas.
Patarimai, kaip išvengti dažno čiaudėjimo
Be to, kad jūsų kūnas būtų sveikas, kad nesušaltumėte, šie patarimai taip pat gali padėti apsisaugoti nuo čiaudulio, kai nesergate gripu.
- Laikykite namus švarius nuo dulkių ir erkių. Kruopščiai valykite namus, nesvarbu, ar tai dulkių siurbliu, ar drėgna šluoste. Tvarkydami namus nepamirškite dėvėti kaukės. Sumažėjęs kilimų naudojimas taip pat gali sumažinti erkių veisimąsi jūsų namuose.
- Jei esate alergiškas gyvūnų plaukams, neturėtumėte laikyti gyvūnų su kailiu. Galite pereiti prie vandens gyvūnų, pavyzdžiui, žuvų ar vėžlių, auginimo.
- Keliaudami lauke naudokite kaukę. Kaukė apsaugos jus nuo transporto priemonių dūmų ir pasyvaus dūmų. Jei esate šalia rūkalių, geriausia likti nuošalyje nuo šios aplinkos.
- Jei čiaudėsite nuo prieskonių, būtinai atidarykite maisto ar pagardų pakuotę žirklėmis ir atidarydami laikykite veidą nuošalyje. Dėl alergijos maistui sužinosite, kokiam maistui esate alergiškas, pasitarę su gydytoju. Gydytojas patars, kaip gydyti alergijas ir čiaudulį.