Paprastai žmogus praranda 50–100 plaukų sruogų. Jei viršysite šį skaičių, galite stipriai slinkti plaukai. Kad šią problemą būtų galima tinkamai išspręsti, toliau pateiktoje apžvalgoje nurodykite, kokios yra plaukų slinkimo priežastys.
Kas sukelia plaukų slinkimą?
Daugiau nei 100 plaukų sruogų praradimas iš tikrųjų gali būti plaukų pažeidimo požymis.
Taip yra todėl, kad jūsų galvoje yra maždaug 100 tūkstančių plaukų sruogų ir išslinkusių plaukų vietoje užaugs nauji plaukai. Jei prarandate daugiau nei augate, rizikuojate nuplikti.
Plaukų slinkimą sukelia daug dalykų – nuo galvos odos grybelinių infekcijų, traumų, chemoterapijos iki autoimuninių ligų. Pasak ekspertų, pateikiamos įvairios pernelyg didelio plaukų slinkimo priežastys.
1. Palikuonys
Viena iš stipraus plaukų slinkimo priežasčių yra paveldimumas. Tai yra, kai vienas iš tėvų ar šeimos narys patyrė plaukų slinkimą, jūs taip pat rizikuojate patirti tą patį.
Matote, genas gali būti perduotas iš vieno iš tėvų ir rizika bus didesnė, kai abu tėvai patirs plaukų slinkimą.
Moterims, kurioms pasireiškia genetinis plaukų slinkimas (androgeninė alopecija), paprastai slenka plaukų linija. Nors ši būklė paprastai pasireiškia maždaug 50–60 metų amžiaus, gali būti, kad simptomai pasirodys ir išsivystys sulaukus 20 metų.
Be to, genetiniai veiksniai taip pat turi įtakos amžiui, kai plaukai pradeda slinkti iki savo sunkumo.
Paprastai kiekvieną kartą, kai plaukai prarandami, jie bus pakeisti naujais tokio paties dydžio plaukais. Tačiau dėl genetinių veiksnių kiekvienas naujas plaukas bus lygesnis ir plonesnis. Taip atsitinka todėl, kad plaukų folikulai susitraukia ir laikui bėgant nustoja augti.
2. Galvos odos ligos
Be genetinių veiksnių, kitos pernelyg didelio plaukų slinkimo priežastys kyla dėl galvos odos ligų. Galvos odos būklė turi įtakos plaukų augimui, todėl kai ji yra nesveika ir uždegusi, ji gali sukelti plaukų slinkimą.
Štai keletas galvos odos ligų, dėl kurių gali slinkti plaukai.
Folikulitas
Folikulitas yra būklė, kai plaukų folikulai uždegami dėl bakterinės, grybelinės ar virusinės infekcijos. Šiai būklei dažniausiai būdingas niežulys ir deginimas, galvos odos pūslės ir spuogų atsiradimas ant galvos.
Jei niežulys ir plaukų slinkimas nepalengvėja, kreipkitės į dermatologą, kuris gali gydyti plaukų slinkimo problemas.
tinea capitis
Jei jūsų galvos oda yra pleiskanojanti ir pleiskanojanti, galite turėti galvos odos sutrikimą, vadinamą tinea capitis. Šią ligą sukelia grybelinė infekcija arba grybelis, dėl kurių galvos odoje gali atsirasti raudonų iškilimų ir juodų dėmių.
Šie iškilimai sukelia galvos odos uždegimą, kuris yra plaukų slinkimo priežastis.
Galvos odos psoriazė
Psoriazė pasireiškia ne tik galvos odoje, bet ir kaktoje, kaklo gale ir galvoje, iki ausų. Vienas iš pirmųjų galvos odos psoriazės simptomų yra plaukų slinkimas ir niežtinti oda, kuri kraujuoja.
Negana to, dėl plaukų slinkimo galvos oda išsausėja ir sustorėja, o tai, žinoma, gali pakenkti sveikiems plaukams.
3. Hipotireozė
Viena iš skydliaukės hormonų problemų, sukeliančių pernelyg didelį plaukų slinkimą, yra hipotirozė. Hipotireozė yra būklė, kai skydliaukė negamina medžiagų apykaitos hormonų, taip pat organizmo augimas ir vystymasis.
Šį skydliaukės sutrikimą sukelia mitybos trūkumas, būtent jodas arba jodas. Dėl to atsiranda įvairių nerimą keliančių simptomų, įskaitant plaukų slinkimą ir trapią odą bei nagus.
4. Vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumas
Vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumas ne tik sutrikdo organizmo sveikatą, bet ir sukelia plaukų slinkimą.
Pavyzdžiui, baltymų trūkumas iš tikrųjų gali turėti įtakos plaukų sveikatai. Baltymai yra pagrindinė kūno statybinė medžiaga, įskaitant plaukų ląsteles.
Kai baltymų suvartojama per mažai, susilpnėja plaukų struktūra ir sulėtėja plaukų augimas. Paprastai plaukų slinkimas dėl baltymų trūkumo atsiranda praėjus 2–3 mėnesiams po to, kai sumažinsite baltymų vartojimą.
Dėl ne tik baltymų, bet ir geležies trūkumo plaukai gali lengvai lūžinėti ir plonėti. Nors pagrindinė priežastis nežinoma, ekspertai mano, kad geležis vaidina svarbų vaidmenį plaukų augimo procese.
Tuo tarpu yra keletas maistinių medžiagų iš maisto nuo plaukų slinkimo, į kurias reikia atkreipti dėmesį, būtent:
- cinko,
- niacinas,
- riebalų rūgštis,
- selenas,
- vitaminas D,
- vitaminai A ir E, taip pat
- folio rūgštis ir aminorūgštys.
//wp.hellosehat.com/healthy-living/healthy-tips/growing-bald-hair/
5. Stresas
Visų rūšių fizinės ir emocinės traumos, tokios kaip stiprus stresas, nelaimingi atsitikimai, gimdymas ir sunkios ligos, gali sukelti stiprų plaukų slinkimą. Ši būklė, dar vadinama telogeno išsiliejimu, paprastai yra tik laikina.
Moterys, patyrusios telogeno išsiskyrimą, paprastai pastebi plaukų slinkimą praėjus 6 savaitėms iki 3 mėnesių po stipraus streso. Tai susiję su plaukų augimo ciklu.
Plaukų augimo ciklą sudaro trys svarbios fazės: augimo laikotarpis, poilsio laikotarpis ir slinkimo laikotarpis. Stiprus stresas gali sutrikdyti plaukų ciklą, o tai gali pagreitinti plaukų slinkimą.
Šiai būklei būdingas plaukų slinkimas nuo šaknų, kurių gale paprastai yra ovali „kišenė“ kaip lemputė. Maišelis rodo, kad plaukai išgyveno visas augimo fazes, o jų ciklas paspartėjo dėl streso.
6. Hormoniniai pokyčiai
Ar žinojote, kad hormoniniai pokyčiai nėštumo, gimdymo ir menopauzės metu gali sukelti plaukų slinkimą? Šios trys sąlygos yra susijusios su hormonų progesterono ir estrogeno pokyčiais.
Pavyzdžiui, ką tik pagimdžiusiai mamai sumažės estrogenų kiekis. Dėl to plaukai greičiau pereis į poilsio fazę (telogeną).
Kai atsiranda ši fazė, plaukai slinks kiekvieną dieną ir kasdien vis daugiau. Neverta jaudintis, nes po gimdymo atsiradęs plaukų slinkimas dažniausiai nesukelia nuplikimo.
Per 6 mėnesius plaukai ataugs, nors tekstūra atrodo kitokia. Jei plaukai slinko po gimdymo ilgiau nei 12 mėnesių, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.
Kita vertus, plaukų slinkimą gali sukelti ir ligos, kurias sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimas tarp lyties ir vyrų. Šią būklę, vadinamą policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS), sukelia androgenų hormonų perteklius.
Androgenų hormonų perteklius gali sukelti cistų gimdoje, svorio padidėjimą ir plaukų slinkimą.
7. Anemija
Anemija yra būklė, kai drastiškai sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino kiekis kraujyje. Hemoglobinas yra baltymų junginys, pernešantis deguonį raudonuosiuose kraujo kūneliuose.
Anemija dažniausiai atsiranda dėl geležies trūkumo ir gali sukelti varginančius simptomus, įskaitant plaukų slinkimą ir galvos skausmą.
Taip yra todėl, kad organizmui reikia pakankamai geležies, kad deguonis per kraują patektų į kūno ląsteles, įskaitant plaukų folikulus. Štai kodėl žmonės, sergantys anemija, yra labiau linkę į plaukų slinkimą.
8. Tam tikri vaistai
Plaukų slinkimą taip pat gali sukelti tam tikri vaistai, pavyzdžiui, vaistai nuo vėžio, depresijos, širdies problemų ir aukšto kraujospūdžio. Be to, vitamino A papildų perteklius taip pat sukelia plaukų slinkimą.
9. Kaip išlaikyti sveikus plaukus
Nors tai nėra pagrindinė priežastis, tai, kaip gydyti plaukus, taip pat turi įtakos plaukų slinkimui. Pavyzdžiui, dažnai formuojant plaukus tiesintuvu ar plaukų džiovintuvu, gali būti pažeistos natūralios plaukų savybės, ypač kai temperatūra yra per karšta.
Per karšta temperatūra gali atimti plaukams natūralią drėgmę, nes sumažėja jų vandens kiekis. Dėl to plaukai yra pažeisti, šakojasi ir išsausėja. Tiesą sakant, šių dviejų priemonių naudojimas stabdo ir plaukų augimą.
Be to, dažnas plaukų rišimas ar šiurkščių cheminių priemonių naudojimas taip pat mažina plaukų šaknų stiprumą.
//wp.hellohealth.com/healthy-living/beauty/natural-how-to-lenngthen-hair/
10. Trichotilomanija kaip plaukų slinkimo priežastis
Trichotilomanija yra kontrolės sutrikimas, dėl kurio žmogus nuolat traukiasi plaukus. Šis įprotis dažniausiai daromas sąmoningai. Sergantieji gali ne tik traukti plaukus ant galvos, bet ir traukti antakius, blakstienas ir plaukus kitose vietose.
Jei negysite iš karto, galvos oda bus sudirgusi ir pažeis natūralią plaukų apsaugą. Dėl to atsiranda plaukų ištraukimo vietos nuplikimas.
Tiesą sakant, yra įvairių paprastų būdų kovoti su plaukų slinkimu. Tačiau būtų malonu pasikonsultuoti su plaukų gydytoju, kad būtų lengviau išsiaiškinti, koks plaukų slinkimo gydymas jums tinka.