Ar kada nors girdėjote terminą KB kalendorius? KB kalendoriaus sistema arba datos ritmo metodas yra viena iš natūralių kontracepcijos būdų, padedančių apsisaugoti nuo nėštumo be šalutinio poveikio rizikos. Tačiau ar kalendorinė kontracepcija yra veiksmingas būdas nepastoti? Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą.
Kas yra kalendoriaus KB?
Kalendoriaus arba datos šeimos planavimo sistema yra natūralios kontracepcijos forma. Šis metodas pagrįstas menstruacinio ciklo registravimu, kad būtų galima numatyti vaisingą laikotarpį.
Jei planuojate nėštumą, galite naudoti šeimos planavimo kalendoriaus sistemą, kad nustatytumėte geriausią dieną ar datą seksui.
Ir atvirkščiai, kalendoriaus sistemą galite naudoti kaip natūralų nėštumo prevencijos būdą.
Taikant kalendoriaus metodą, turite sekti savo menstruacijų istoriją, kad galėtumėte numatyti, kada ovuliuoti (išleisti kiaušinėlį).
Todėl šeimos planavimo kalendoriai reikalauja kruopštumo ir kruopštaus registravimo, kad rezultatai būtų tikslūs.
Prisiminti! Šeimos planavimas naudojant šią kalendoriaus sistemą gali tik apsisaugoti nuo nėštumo.
Šis kontracepcijos būdas visiškai neapsaugo jūsų ir jūsų partnerio nuo galimybės užsikrėsti lytiniu keliu ar venerinėmis ligomis, jei nenaudojate prezervatyvo.
Pasiruošimas prieš naudojant KB kalendorių
Prieš naudodamiesi kalendoriaus ar datų sistema gimimo kontrolės sistemoje, yra tam tikros informacijos, kurią reikia perduoti gydytojui, kad jis nustatytų, ar šis metodas tinka jūsų poreikiams ir sąlygoms.
Informacija, kurią turėtumėte pasakyti savo gydytojui prieš pradėdami naudoti kontracepcijos kalendorių, yra tokia:
- Kai ką tik pasibaigė mėnesinės.
- Jei ką tik pagimdėte
- Neseniai nustojo vartoti hormoninius kontraceptikus, pvz., kontraceptines tabletes
- Žindymas
- Artėja menopauzė
- Turi nereguliarų menstruacinį ciklą
Jei gydytojas ar akušerė pareiškė, kad ši šeimos planavimo kalendorinė (datos) sistema gali būti veiksmingas būdas atidėti nėštumą, galite pradėti planuoti šeimą.
Suprasti KB kalendoriaus naudojimą
Jei norite naudoti kalendorinę kontracepciją kaip natūralų būdą apsisaugoti nuo nėštumo, turėtumėte bent jau suprasti, kas nutinka jūsų kūnui menstruacinio ciklo metu.
Tai gali padėti suprasti kalendoriaus sistemos KB naudojimą.
Menstruacinis ciklas yra mėnesinis hormonų ciklas, kurį organizmas praeina ruošdamasis nėštumui.
Šis ciklas skaičiuojamas nuo pirmosios menstruacijų dienos iki pirmosios kitų mėnesinių dienos.
Paprastai menstruacinis ciklas skirstomas į tris fazes, būtent:
- Nevaisingumas prieš ovuliaciją (ankstyvasis nevaisingumo laikotarpis), t. y. pirmoji įprasto mėnesinių ciklo diena yra pirmoji nevaisingumo laikotarpio diena.
- Vaisingas laikotarpis (ovuliacija).
- Nevaisingumas po ovuliacijos, t. y. būklė, kai kelias dienas nevaisinga, kol vėl prasideda kitos mėnesinės).
Ovuliacijos procesas
Ovuliacija yra tada, kai iš kiaušidės išsiskiria kiaušinėlis, kad jį būtų galima apvaisinti spermatozoidu, kaip ankstyvą nėštumo procesą.
Ovuliacijos laikotarpis paprastai įvyksta kartą per mėnesį arba maždaug 14 dienų po pirmosios menstruacijų dienos.
Labiausiai tikėtina, kad moteris pastoti, jei 3 dienas prieš ovuliaciją turi lytinių santykių be kontracepcijos.
Taip yra todėl, kad spermatozoidai jau yra vietoje ir yra pasirengę apvaisinti kiaušinėlį, kai tik jis bus išleistas.
Vyro spermatozoidai moters lytiniuose organuose gali išgyventi 3–5 dienas, tačiau moters kiaušinėlis po ovuliacijos gali gyventi tik 12–24 valandas.
Taigi, jei spermatozoidai lieka jūsų reprodukciniame trakte, kol laukiama, kol iškris naujas kiaušinėlis, tikimybė pastoti vis tiek išlieka.
Tiesą sakant, jūs vis dar rizikuojate pastoti, jei mylėtės likus kelioms dienoms iki ovuliacijos.
Spermos išgyvenimo moters lytiniuose organuose trukmę įtakoja keletas dalykų, tokių kaip:
- Partnerių spermatozoidų savybės
- Ejakuliacijos dažnis vaisingo laikotarpio metu
Ovuliacijos trukmė priklauso nuo jūsų menstruacinio ciklo trukmės. Nors jūsų menstruacinį ciklą kontroliuoja hormonai organizme.
Kaip jau minėta, spermos galiojimo laikas organizme yra maždaug 5 dienos po ejakuliacijos.
Todėl sakoma, kad moterys yra vaisingiausiu laikotarpiu, kai:
- 5 dienos iki ovuliacijos
- Ovuliacijos dienos metu
- 12-24 valandos po ovuliacijos
Šeimos planavimas pagal kalendorių arba datą naudojamas nustatyti tinkamiausią dieną lytiniams santykiams ar jų vengti.
Paprastai moterys pasirenka naudoti šią kontracepciją, jei turi tam tikrą ligos istoriją arba dėl tikėjimo.
Kaip padaryti kalendoriaus sistemą KB
Jei jau suprantate, kaip veikia kalendorinė kontracepcijos sistema, dabar pats laikas suprasti, kaip kalendorinę sistemą naudoti kaip kontracepcijos metodą.
Štai kaip naudoti ir apskaičiuoti kalendoriaus KB:
1. Užsirašykite savo menstruacinį ciklą
Kad pavyktų nepastoti atliekant kalendorinę kontracepciją, turite atidžiai registruoti savo menstruacinius ciklus bent 6 mėnesius iš eilės.
Įsitikinkite, kad pažymėjote pirmąją menstruacinio ciklo dieną. Pirmoji mėnesinių ciklo diena yra ta diena, kai prasideda pirmosios mėnesinės.
Tada taip pat pažymėkite pirmąją kitų ciklų dieną. Suskaičiuokite dienų skaičių tarp pirmojo ir antrojo menstruacijų ciklo.
2. Nustatykite trumpiausio menstruacinio ciklo trukmę
Kai gausite dienų skaičių tarp 2 ciklų, nustatykite, kuri diena yra trumpiausia iš jūsų 6 mėnesinių ciklų.
Tada trumpiausio ciklo skaičių atimkite iš 18, kad gautumėte pirmąją vaisingą dieną.
Pavyzdžiui, jūsų trumpiausias ciklas yra 26 dienos. Taigi, 26 dienos atėmus 18, tai yra 8.
Šiame pavyzdyje pirmoji jūsų ciklo diena yra pirmoji mėnesinių kraujavimo diena, o 8 diena yra pirmoji jūsų pirmųjų vaisingų mėnesinių diena.
3. Nustatykite savo ilgiausio menstruacinio ciklo trukmę
Iš ilgiausio ciklo skaičiaus atimkite 11, kad gautumėte paskutinę vaisingą ciklo dieną.
Pavyzdžiui, jūsų ilgiausias ciklas yra 32 dienos. Taigi, 32 dienos atėmus 11 yra lygi 21 dienai.
Šiame pavyzdyje pirmoji ciklo diena yra pirmoji mėnesinių kraujavimo diena, o 21 diena yra paskutinė vaisingo laikotarpio diena.
4. Suplanuokite tinkamą laiką seksui
Jei naudojate kalendorinę gimstamumo kontrolės sistemą, kad nepastotumėte, vaisingo laikotarpio metu turėtumėte vengti nesaugių lytinių santykių.
Kita vertus, jei planuojate nėštumą, užsiimkite seksu vaisinguoju laikotarpiu.
5. Skaičiavimus visada įrašykite kiekvieną mėnesį
Jei norite naudoti kalendoriaus sistemą KB, toliau rašykite menstruacinio ciklo trukmę kaip būdą apskaičiuoti ir nustatyti vaisingą laikotarpį.
Atminkite, kad daugelis veiksnių, įskaitant vaistus, stresą ir ligas, gali turėti įtakos ovuliacijos laikui.
Kalendoriaus metodas ovuliacijai numatyti gali būti netikslus, ypač jei mėnesinių ciklas nereguliarus.
Rizika, susijusi su šeimos planavimo kalendoriaus naudojimu siekiant išvengti nėštumo
Šeimos planavimas naudojant kalendoriaus sistemą nieko nekainuoja ir yra laikomas saugiu, nes padeda apsisaugoti nuo nėštumo.
Taip pat galima sakyti, kad kalendoriaus sistema nekelia didelio pavojaus jūsų ir jūsų partnerio sveikatai.
Tačiau, palyginti su kitais kontracepcijos metodais, ši sistema gali būti nepakankamai efektyvi, kad atidėtų nėštumą.
Šios KB efektyvumas priklauso nuo kiekvieno asmens. Tai reiškia, kad jei šis KB kalendorius yra veiksmingas kitoms poroms, rezultatai nebūtinai bus tokie patys jums ir jūsų partneriui.
Tiesą sakant, Mayo klinikos duomenimis, 24 iš 100 moterų, naudojančių kalendorinę kontracepciją, pastojo pirmaisiais šio metodo bandymo metais.
Taigi, prieš pasirenkant bet kokį kontracepcijos metodą, svarbu visada pasitarti su gydytoju.