Viena iš odos priežiūros produktų sudedamųjų dalių yra odai skirtas niacinamidas. Teigiama, kad šis ingredientas veiksmingai sprendžia įvairias odos problemas – nuo blunančių juodų dėmių iki įsisenėjusių spuogų ir randų šalinimo.
Nepaisant to, niacinamidas turi nemažai šalutinių poveikių odai, todėl reikia laikytis naudojimo instrukcijų. Toliau pateikiama tolimesnė šios medžiagos apžvalga.
Kas yra niacinamidas odai?
Niacinamidas, taip pat žinomas kaip nikotinamidas, yra vitamino B3 (niacino) darinys. Dermatologijos pasaulyje ši medžiaga naudojama spuogams ir jų randams gydyti, odai šviesinti, rožinės simptomams kontroliuoti.
Nors pavadinimas panašus į niaciną, niacinamidas iš tikrųjų turi skirtingą struktūrą ir funkciją. Niacinamidas taip pat yra ne tik vitaminas B3, bet ir medžiaga, kurią organizmas gamina perteklinis vitamino B3 arba aminorūgšties triptofano suvartojimas.
Niacinamidas veikia blokuodamas cheminių medžiagų, kurios sukelia uždegimines reakcijas organizme, išsiskyrimą. Šis junginys taip pat sulėtina pigmento grūdelių (dažančių medžiagų) judėjimą į odos ląsteles, kad oda atrodytų skaistesnė.
Be to, dar viena niacinamido funkcija yra padėti kaupti baltymus odoje ir sulaikyti drėgmę odos ląstelėse. Taip oda visada apsaugota nuo pažeidimų, nes apsauginis sluoksnis išlieka tvirtas.
Niacino ir niacinamido iš tikrųjų galite gauti iš mėsos, kiaušinių, pieno produktų, riešutų ir lapinių žalių daržovių. Abu taip pat galima rasti B komplekso vitaminuose, tokiuose kaip B6, B9 ir B12.
Tačiau vitaminas B3, kaip niacinamido žaliava, lengvai tirpsta vandenyje. Jūsų vartojamas vitaminas B3 gali būti pašalintas iš organizmo, todėl jums trūksta šio vitamino. Čia reikia papildų ar produktų, kurių sudėtyje yra niacinamido.
Įvairios procedūros odos sveikatai palaikyti
Niacinamido nauda odai
Štai keletas niacinamido privalumų odos sveikatai ir grožiui.
1. Pagerinti odos atsparumą
Niacinamidas padeda gaminti keratiną – baltymą, kuris išlaiko odą sveiką ir stiprią. Negana to, niacinamidas taip pat skatina keramido sluoksnio susidarymą, kuris veikia kaip apsauga ir palaiko odos audinį drėgną.
2. Malšina odos uždegimus
Spuogų susidarymas sukelia odos uždegimą. Kai naudojate niacinamidą, jame esančios priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės padeda sumažinti uždegimą, todėl oda yra švari nuo spuogų ir paraudimo.
Niacinamidas taip pat gali padėti gydyti gana stiprius spuogus, ypač dėl papulių (išsipūtimų) ir pustulių (užpildytų pūlių). Panaudojus tam tikrą laiką žaizda pagerės, odos tekstūra bus tolygesnė.
Šie junginiai ne tik mažina spuogų sukeltą uždegimą, bet ir padeda sumažinti uždegimą, kurį sukelia egzema ir kitos odos problemos. Tokiu būdu odos ligų simptomai bus labiau kontroliuojami.
3. Išblukinti spuogų randus
Hiperpigmentacija yra būklė, kai ant odos atsiranda tamsių dėmių ar dėmių dėl pernelyg didelio pigmento melanino gamybos. Tamsias dėmes kartais gali sukelti uždegimas, atsirandantis odos bėrimų metu.
Ankstesni tyrimai atskleidė, kad nikotinamidas, kurio minimali koncentracija yra 5%, gali padėti užmaskuoti tamsias dėmes. Šis junginys slopina melanino susidarymą ir skatina kolageno susidarymą.
4. Saugo odą nuo saulės
Spuogų randai gali vėl uždegti, jei odą dažnai veikia saulės spinduliai. Čia nikotinamidas odai veikia kaip barjeras. Šie junginiai palaiko odos drėgmę ir tvirtumą, kad saulės spinduliai nepažeistų spuogų randų.
5. Užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui
Įrodyta, kad niacinamidas padeda išvengti priešlaikinio senėjimo, pvz., raukšlių ir smulkių raukšlių. Daugelyje senėjimą stabdančių produktų esančios veikliosios medžiagos taip pat apsaugo nuo odos senėjimo dėl saulės spindulių, taršos ir aplinkos toksinų.
Niacinamido šalutinis poveikis
Paprastai niacinamidas yra ingredientas, kurį saugus naudoti bet kas. Tačiau ši medžiaga gali sukelti histamino, kuris vaidina svarbų vaidmenį sukeliant alergines reakcijas, išsiskyrimą. Taigi, žinokite, ar anksčiau patyrėte alerginę reakciją.
Nikotinamidas kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti lengvą niežtinčią reakciją ir raudoną bėrimą. Jautrios odos savininkai turėtų būti ypač atsargūs, nes jų oda yra labiau linkusi į šią reakciją.
Norėdami išvengti sunkaus šalutinio poveikio, pirmiausia turite atlikti jautrumo testą. Nedidelį kiekį produkto užtepkite ant odos ir palikite 24 valandas. Jei reakcijos nėra, tai reiškia, kad galite naudoti šį produktą.
Kaip naudoti niacinamidą odai
Nors ir gana saugus, niacinamidas odai vis tiek gali sukelti šalutinį poveikį, todėl jį reikia vartoti taip, kaip nurodyta. Todėl visada laikykitės nurodymų, nurodytų produkto pakuotės etiketėje arba dermatologo nurodymų.
Prieš naudodami gaminį, kurio sudėtyje yra nikotinamido, įsitikinkite, kad rankos yra švarios. Nusiplaukite rankas su muilu, tada nusausinkite rankšluosčiu.
Įlašinkite serumo produkto lašelį arba užtepkite reikiamą kiekį šio produkto ant probleminių odos vietų. Galite naudoti sterilią medvilnę, vatos gabalelis, arba pirštu, kad tolygiai paskirstytumėte jį per odą.
Nedelsdami nusiplaukite rankas ir trumpam palikite odą, kad niacinamidas įsigertų į odą. Panaudoję šį gaminį, venkite karštos temperatūros ir tiesioginių saulės spindulių, kad nebūtų pažeisti ingredientai.
Šio produkto vartojimas neturėtų būti derinamas su vitaminu C, nes abu gali panaikinti vienas kito funkcijas. Taip pat turėtumėte palaukti keletą dienų prieš naudodami šveitiklį, pavyzdžiui, šveitimas, AHA ir BHA, ar kitus, nes po šveitimo oda bus plonesnė.
Nustokite naudoti niacinamido produktus odai, jei jaučiate skausmą arba patiriate panašią reakciją. Galite pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte tolesnius sprendimus.