Be medaus, propolio ir avilio, pasirodo, kad bičių pienas ar bičių pienelis taip pat yra naudingas sveikatai. Kas yra bičių pienelis? Ar tai tikrai naudinga sveikatai? Pažvelkime į šio bičių pieno naudą sveikatai.
Kas yra bičių pienelis?
Bičių pienelis – tai bičių šeimų gaminamas pienas. Be to, bičių išskiriamas pienas taip pat naudojamas kaip maistas bičių motinai. Daugelis bitininkų prekiauja šiuo bičių karalienės maistu, nes teigiama, kad jis yra veiksmingas sveikatai.
Prieš pradėdamas plačiai gaminti kaip sveikatos priedą, šis bičių pienas buvo naudojamas įvairiems tradiciniams vaistams, įskaitant plaukų augimą ir veido raukšlių mažinimą.
Tuo tarpu kinų medicinos istorijoje bičių pienas plačiai naudojamas kaip gėrimas, padedantis ilgaamžiškumui, užkirsti kelią ligoms ir padidinti gyvybiškai svarbių organų susijaudinimą.
Šiame bičių piene yra vandens, kolageno, taip pat įvairių fermentų ir hormonų mišinio. Dėl šių komponentų daugelis žmonių mano, kad šis bičių pienas gali būti naudingas žmonėms. Šiais laikais bičių pienelį galima lengvai gauti bet kur. Šių bičių sekretų yra įvairių formų, pradedant šviežia bičių pieneliu, kapsulėmis ar milteliais.
Kuo naudingas bičių pienelis?
1. Turi daug maistinių medžiagų, ypač vitamino B komplekso
Nors bičių pienas daugiausia sudarytas iš angliavandenių, baltymų ir riebalų, jame taip pat yra daug maistinių medžiagų, iš kurių viena yra vitaminas B. Kai kurios B grupės vitaminų rūšys, kurios paprastai randamos bičių maiste, yra:
- Tiaminas (B1)
- Riboflavinas (B2)
- Pantoteno rūgštis (B5)
- Piridoksinas (B6)
- Niacinas (B3)
- Folio rūgštis (B9)
- Inozitolis (B8)
- Biotinas (B7)
2. Stiprinti organizmo imuninę sistemą, ypač nuo alergijos
Remiantis 2001 m. žurnale International Immunopharmacology paskelbtu tyrimu, bičių pienelis gali padėti sustiprinti imuninę sistemą. Tyrime teigiama, kad suvalgius bičių pienelis gali būti slopinamas histamino atsakas į alergenus, todėl tai gali padėti sumažinti alergijos simptomus. Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus dėl bičių pienelio naudos įveikiant alergijos simptomus.
3. Padidinkite kolageno kiekį sveikai odai
Kyung Hee universiteto Korėjoje atliktas tyrimas parodė, kad bičių pienelio papildų vartojimas gali sumažinti priešlaikinio odos senėjimo riziką dėl ultravioletinių spindulių poveikio. Šis senėjimą stabdantis poveikis odai vertinamas pagal kolageno kiekį ir odos audinio storį. Valgydami maistą iš bičių sekreto galite gauti I tipo prokolageno, kuris gali sumažinti priešlaikinio senėjimo poveikį odai.
4. Padėkite užgyti žaizdoms
Jau seniai žinoma, kad medus padeda gyti žaizdoms. Jis taip pat buvo patvirtintas tyrime, kuris atskleidė, kad bičių pienas turi didelę naudą gydant žaizdas. Tyrimas, siekiant patikrinti šio vaisto naudą, buvo atliktas užtepus bičių pienelis ant žaizdos ir paliekant 48 valandas. Dėl to atsiranda žaizdų, kurios greičiau užsidaro ir išdžiūsta. Be to, lipidų kiekis žaizdoje taip pat padidėja, todėl žaizda gali greičiau užgyti.
5. Padėkite sumažinti kraujospūdį
Cituojama iš Healthline, bičių pienelis gali apsaugoti širdį ir padėti sumažinti kraujospūdį organizme. Anksčiau buvo atlikti tyrimai, rodantys, kad bičių piene yra baltymų, galinčių atpalaiduoti lygiąsias kraujo ir arterijų raumenų ląsteles. Štai kodėl sakoma, kad bičių motinos maistas gali lėtai sumažinti kraujospūdį. Tačiau norint suprasti ryšį tarp šios bičių karalienės dietos ir jos poveikio kraujospūdžiui, reikia atlikti daugiau tyrimų
6. Plaukų priežiūrai
Bičių pienas nuo seno buvo naudojamas plaukų sveikatai gerinti ir plaukų augimui skatinti. Taip yra dėl didelio jame esančio biotino kiekio. Biotinas yra vitaminas, galintis sukelti keratiną, kuris yra naudingas plaukų augimui skatinti.
Kiek dozių galima išgerti?
Bičių pienelis paprastai būna miltelių arba tablečių pavidalu. Tačiau bitininkai ir bičių terapeutai dažniau geria šviežią bičių pieną tiesiai iš avilio. Jie mano, kad nurijus bičių pieną galima pagreitinti jo įsisavinimą į kraują.
Tačiau jei vartojate bičių pienelio tabletes ar miltelius, didžiausia rekomenduojama dozė yra 50–300 miligramų per dieną. Tačiau prieš vartojant pieną ar bet kokį kitą gėrimą sveikatai naudinga pasitarti su gydytoju.
Bičių pienelis šalutinis poveikis
Bičių pienelis tikriausiai yra saugus žmonėms, kurie nėra alergiški medaus baltymams. Tačiau alergiškiems žmonėms šio ingrediento naudojimas gali sukelti rimtų alerginių reakcijų, tokių kaip astma, gerklės patinimas ir opos storojoje žarnoje, kartu su pilvo skausmu ir kruvinu viduriavimu.
Ant odos pateptos bičių išskyros taip pat gali sukelti uždegimą ir alerginius bėrimus, ypač patekus į galvos odą. Malaizijos medicinos tyrimų instituto duomenimis, alergija bičių pienui gali būti sunki ir kai kuriais atvejais pavojinga gyvybei.
Kadangi yra tam tikrų šalutinių poveikių, dėl kurių reikia nerimauti, prieš vartojant šį bičių pienelį, verta pasitarti su gydytoju.