Kai išsipūtęs skrandis arba kai norisi tuštintis, dažnai gali pūsti arba atsirasti dujų. Bet ar tiksliai žinote, kaip gali įvykti pylimas? Iš kur atsirado dvokiančios dujos? Dėl ko mūsų kūnas pyksta?
Neretai parudeliai skleidžia nemalonų kvapą ir garsą, tačiau neretai bekvapiai ir neskleidžia jokio garso. Kaip gali būti smirdančių ir bekvapių pečių?
Kas yra faršas?
Fartingas arba medicinos kalba vadinamas flatus yra normalus biologinis procesas, pasireiškiantis reguliariai ir įprastai ir yra įprastas visiems. Tiesą sakant, kartais pacientams, kuriems buvo atlikta virškinimo sistemos operacija, pylimas yra sveikimo etalonas.
Faringimas dažniausiai pasireiškia kelis kartus per dieną, dažniau valgant gazuotą maistą. Tačiau vidutiniškai žmogus parudosi 5–15 kartų per dieną. Tiesą sakant, kai kurie žmonės gali pykti daugiau nei 40 kartų per dieną. Ši būklė vadinama pernelyg dideliu pykinimu. Paprastai tai sukelia virškinimo sistemos problemos.
Pigimo priežastis
Dujos, išsiskiriančios per faršą, susidaro iš įvairių dalykų, įskaitant maisto virškinimo proceso rezultatus. Štai keletas priežasčių, dėl kurių organizmas gamina fartus.
1. Praryja aplink esantį orą
Kai ryjate maistą ir gėrimus, kuriuos valgote, taip pat nesąmoningai praryjate šiek tiek oro. Nurijusiame ore esantis deguonis ir azotas bus absorbuojami organizme, kai oras yra plonojoje žarnoje. Tada likusi dalis bus išmesta, nes manoma, kad jos organizmui nebereikia. Įprastai nerimaujantys ir patiriantys stresą žmonės „praryja“ daugiau oro, sukeldami padažnėjusį pielą.
2. Normalaus virškinimo proceso dalis
Kai maistas virškinamas skrandyje, skrandis gamina rūgštį. Tada kasa vėl neutralizuos skrandžio rūgštį, kad ji nebūtų per daug rūgšti. Šis procesas natūraliai gamina dujas (anglies dioksidą), kurios vėliau pašalinamos per pielą.
3. Žarnyno bakterijų veikla
Žarnyne yra įvairių rūšių bakterijų, kurios atlieka svarbų vaidmenį virškinant ir pasisavinant maistą. Šios bakterijos padės fermentuoti kai kuriuos maisto produktus. Vykstant fermentacijos procesui, galutinis produktas yra dujos. Dalį dujų sugers kraujas ir nutekės į plaučius, tačiau kai kurios iš jų bus išstumtos iki pat paskutinio virškinimo trakto (išangės) per faršą.
4. Valgykite daug skaidulų turintį maistą
Skaidulos yra medžiaga, kuri labai naudinga virškinimo sistemos sveikatai, tačiau vartojant per daug skaidulų gali padidėti dujų gamyba organizme. Plonoji žarna negali lengvai suskaidyti ir virškinti gaunamų skaidulų, todėl žarnyno bakterijos pradeda dirbti sunkiau. Dėl šio proceso žarnyno bakterijos gamina daugiau dujų, todėl dujos turi būti pašalintos, nes tai sukels pilvo pūtimą.
5. Turite tam tikrų sveikatos sutrikimų
Dėl vidurių užkietėjimo, virškinimo sistemos dirginimo, laktozės netoleravimo, žarnyno infekcijų, maistinių medžiagų pasisavinimo plonojoje žarnoje, pilvo dieglių gali dažniau šlapintis.
6. Kai kurių vaistų vartojimas
Kai kurių rūšių vaistai sukelia padidėjusį dujų susidarymą organizme, pavyzdžiui, ibuprofenas, vidurius laisvinantys vaistai, priešgrybeliniai vaistai ir kraują skystinantys vaistai.
Dėl ko skamba faršas?
Kartais yra faršų, kurie skamba mažai, dideli arba net visai neskamba. Šį faršą sukelia žarnyno raumenys, bandantys stumti dujas, kad išangės raumenys išstumtų jas. Šis stiprus potraukis atsiranda dėl to, kad žarnyne susikaupia per daug dujų. Todėl, laikantis tinkamos dietos, faringo garso iš tikrųjų galima išvengti.
Tada kodėl smirda smirda?
Faršų kvapas iš tikrųjų priklauso nuo to, ką kiekvienas valgo. Neretai faršų nekvepia, tačiau vis tiek yra ir nemalonių kvapų sukeliančių faršų. Šis kvapas iš tikrųjų kyla dėl fermentacijos proceso, kurį vykdo žarnyno bakterijos, o atsirandantis kvapas priklauso nuo šių bakterijų virškinamo maisto. Maistas, sukeliantis nemalonų kvapą, yra česnakai, svogūnai, aštrus maistas ir alus.
Ar galime sumažinti faršų skaičių per dieną?
Tikrai gali. Svarbiausia valgyti sveiką ir įvairų maistą. Maistas, kuris vartojamas dideliais kiekiais, gali gaminti per daug dujų. Taigi, valgyti tinkamomis porcijomis yra išeitis. Taip pat turėtumėte vengti toliau nurodytų maisto produktų, kad išvengtumėte per didelio pykinimo.
- pienas,
- Vaisiai, tokie kaip obuoliai, abrikosai ir kriaušės,
- Maisto produktai, kuriuose yra labai daug skaidulų, pavyzdžiui, sveiki grūdai,
- Įvairių rūšių pupelės, būtent sojos pupelės, žemės riešutai ir pupelės, ir
- Daržovių rūšys, pavyzdžiui, morkos, kopūstai, baklažanai, brokoliai ir žiediniai kopūstai.