Ciberžolė yra vienas iš populiariausių prieskonių gaminant maistą. Šis geltonasis prieskonis ne tik suteikia maisto skonio, bet ir dažnai perdirbamas į natūralius vaistus, skirtus lengviems virškinimo sutrikimams gydyti. Tiesą sakant, nedaugelis naudoja ciberžolę skrandžio rūgšties refliukso (GERL) simptomams palengvinti.
Kaip ciberžolė veikia gydant skrandžio rūgšties simptomus?
Daugumą ciberžolės privalumų suteikia priešuždegiminiai ir antioksidaciniai junginiai. Pavyzdžiui, tradicinėje kinų medicinoje šios įvairios medžiagos padeda sumažinti skausmą, pradėti menstruacijas ir palaikyti kepenų funkciją.
Ciberžolėje taip pat gausu veikliosios medžiagos, taip pat antioksidanto, vadinamo kurkuminu. Be to, kad ši medžiaga veikia kaip antioksidantas, ji taip pat gali veikti kaip stiprus antivirusinis, antibakterinis ir netgi priešvėžinis agentas.
Taigi, kaip ciberžolė gydo skrandžio rūgštį? Reikėtų pažymėti, kad GERL gali sukelti oksidacinis stresas ir uždegimas. Abu atsiranda, kai organizmo ląstelėse susidaro laisvieji radikalai ir nėra antioksidantų, kurie galėtų kompensuoti.
Laisvieji radikalai gali pažeisti kūno ląsteles ir pabloginti jūsų patiriamas sveikatos problemas, įskaitant GERL. Kaip ir kiti antioksidantai, kurkuminas gali atbaidyti laisvuosius radikalus ir sumažinti organizme vykstantį uždegimą.
Remiantis atliktu tyrimu Tarptautinis molekulinio mokslo žurnalas Priešuždegiminės ir antioksidacinės kurkumino savybės gali palengvinti stemplės uždegimą dėl rūgšties refliukso.
Tokiu būdu galima sumažinti tokius simptomus kaip pilvo skausmas ir rėmuo. Šiuo simptomu dažniausiai skundžiasi skrandžio rūgšties refliuksu sergantys žmonės.
Tiesą sakant, kurkuminas taip pat apsaugo virškinamąjį traktą nuo dirginimo, kurį sukelia skausmą malšinantys vaistai ir panašios medžiagos. Šie antioksidantai taip pat padeda išgydyti skrandžio žaizdas. subalansuoti skrandžio bakterijų populiaciją ir užkirsti kelią vėžio formavimuisi.
Rizika vartoti ciberžolę dėl skrandžio rūgšties
Ciberžolė gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti kraujospūdį ir skystinti kraują. Todėl venkite vartoti ciberžolę, jei reguliariai vartojate kraują skystinančius vaistus arba artimiausiu metu ruošiatės operacijai.
Nenaudokite ciberžolės dideliais kiekiais. Vartojant ciberžolę ilgą laiką arba didelėmis dozėmis, gali padidėti virškinimo sutrikimų, pykinimo ir viduriavimo rizika. Kai kurie žmonės netgi patiria sunkesnius GERL simptomus.
Nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims ciberžolės vartoti dideliais kiekiais taip pat nerekomenduojama. Jokiu būdu neturėtumėte vartoti daugiau ciberžolės, nei įprastai naudojate gamindami.
Ciberžolės vartojimas taip pat gali sukelti alergines reakcijas. Jei po ciberžolės vartojimo atsiranda niežulys, širdies plakimas ar pasunkėjęs kvėpavimas, nustokite vartoti. Jei simptomai yra sunkūs, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Saugus ir sveikas būdas vartoti ciberžolę
Iš tiesų, nėra daug tyrimų, įrodančių ciberžolės naudą siekiant įveikti skrandžio rūgšties ligos simptomus. Nepaisant to, nėra jokios žalos įtraukti šį prieskonį į savo kasdienį meniu, kad gautumėte naudos.
Dauguma žmonių be problemų gali vartoti ciberžolę šviežią ir papildytą. Taip yra todėl, kad žmogaus organizmas netinkamai pasisavina kurkuminą. Kepenys ir žarnynas greitai suskaidys kurkuminą prieš tai, kai ši medžiaga cirkuliuoja visame kūne.
Tačiau vis tiek patariama vartoti ciberžolę protingais kiekiais. Tiesiog pridėkite šio prieskonio gamindami maistą arba vartokite papildus, kaip nurodyta. Nedidinkite ar padvigubinkite dozės.
Be to, čia yra kitų dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį prieš naudodami ciberžolę skrandžio rūgšties ligai gydyti.
- Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite ciberžolę su juodaisiais pipirais arba rinkitės priedą, kurio sudėtyje yra piperino. Piperinas gali padidinti kurkumino absorbciją.
- Ciberžolė gali veikti kaip kraujo skiediklis. Jūs neturėtumėte vartoti ciberžolės su antikoaguliantais ar kraują skystinančiais vaistais.
- Šalutinis poveikis gali pasireikšti, jei vartojate ciberžolės net 1500 miligramų ar daugiau per dieną.
- Gali tekti palaukti kelias savaites, kad pamatytumėte, ar ciberžolė gali palengvinti simptomus. Jei simptomai nepalengvėja, nedelsdami nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
Ciberžolė gali palengvinti rūgšties refliukso ligos simptomus. Tačiau atminkite, kad GERL gydymo sėkmė priklauso ne tik nuo vartojamų vaistų, bet ir nuo jūsų gyvenimo būdo.
Vartodami ciberžolę taip pat turite pakoreguoti savo mitybą. Venkite įpročių, kurie sukelia GERL, pavyzdžiui, persivalgymo, rūkymo ar miego po valgio. Vartokite vaistus, jei rekomenduoja gydytojas.