Deviantinis valgymo elgesys arba dar vadinamas valgymo sutrikimas yra valgymo sutrikimas, dėl kurio galite tapti per liekni arba per stori. Dažniausi valgymo sutrikimai yra nervinė anoreksija, bulimija ar persivalgymas. Tai yra kai kurie valgymo sutrikimų tipai, kuriuos reikia kruopščiai gydyti, kad komplikacijos nepablogėtų. Taigi, kodėl žmonės suserga šiuo sutrikimu? Kokios tikrosios valgymo sutrikimų priežastys? Išsiaiškinkime čia.
4 Dažnos valgymo sutrikimų priežastys
Tiksli valgymo sutrikimų priežastis nėra tiksliai žinoma. Priežastis yra ta, kad valgymo sutrikimai yra gana sudėtingos problemos, nes daugelis veiksnių turi įtakos šiam elgesio nukrypimui.
Ekspertai mano, kad tokie veiksniai kaip genetiniai, biologiniai, aplinkos, psichologiniai – visa tai, dėl kurių žmogus valgo, sutrikdo.
1. Genetiniai veiksniai
Iki šiol ryšys tarp genetinių sąlygų ir deviantinio valgymo elgesio vis dar tiriamas. Tačiau ekspertai mano, kad valgymo sutrikimų turinčių žmonių genetika gali šiek tiek skirtis nuo žmonių, kurie neturi šio valgymo sutrikimo.
Kai kuriuose tyrimuose taip pat žinoma, kad šis valgymo sutrikimas gali būti paveldimas. Žmogus, kurio šeimos narys turi valgymo sutrikimų, turi 7–12 kartų didesnę tikimybę valgymo sutrikimas taip pat.
2. Biologiniai veiksniai
Valgymo sutrikimus taip pat gali sukelti organizmo sąlygos, tokios kaip hormoninės būklės, neurotransmiteriai (smegenų cheminės medžiagos), energijos ar maistinių medžiagų trūkumas.
Tyrimai parodė, kad serotonino (smegenų cheminės medžiagos) kiekis skiriasi žmonėms, sergantiems anoreksija, ir tiems, kurie neserga. Manoma, kad dėl šio skirtumo anoreksija sergantys žmonės gali iki galo numalšinti savo apetitą.
Hormonų pusiausvyra organizme taip pat gali sukelti valgymo sutrikimus. Žinoma, kad vienas iš jų moterims – kiaušidžių hormonai (estrogenai ir progesteronas) padidina persivalgymo ir emocinių valgymo jausmų riziką. Taigi šių hormonų lygis turi būti subalansuotas.
Netinkamai besimaitinančių žmonių turi įtakos ir jų hormonų pusiausvyros būklei, tai gali sukelti valgymo sutrikimus.
3. Psichologiniai veiksniai
Valgymo sutrikimų priežastys taip pat kyla iš mūsų pačių. Psichologinės sąlygos lems jūsų pasitenkinimą savo kūnu.
Perfekcionistas
Žmonės, kurie yra pernelyg perfekcionistai, ypač perfekcionistai, kurie visada yra orientuoti į save, turi didesnę riziką susirgti valgymo sutrikimu. Žmonės, sergantys šia liga, turi didelių lūkesčių dėl savęs, įskaitant savo kūno būklę.
Nepatenkintas kūno įvaizdžiu
Kūno vaizdas – tai žmogaus jausmai apie savo kūno formas. Žmonės, kurie patiria valgymo sutrikimų, paprastai turi labai didelį nepasitenkinimą kūno įvaizdžiu, palyginti su žmonėmis apskritai.
Turint nerimo sutrikimą
Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos puslapiuose pranešama, kad dauguma valgymo sutrikimų turinčių žmonių patiria nerimo sutrikimų. Nerimo sutrikimų požymiai, kurie dažnai lydi žmones, turinčius valgymo sutrikimų, tokių kaip socialinis nerimas, generalizuotas nerimas, obsesinis kompulsinis sutrikimas.
4. Aplinkos veiksniai
Niekada nenuvertinkite savo aplinkos ar socialinių sąlygų. Šis paprasčiausias veiksnys yra valgymo sutrikimų, kurie netgi pasirodo kaip pradinis veiksnys, priežastis.
Stigma dėl svorio
Žiniasklaidoje ir aplinkoje pasirodę pranešimai visada pabrėžia, kad lieknas ar lieknas kūnas yra tikslas. Šis poveikis laikui bėgant nuolat didina kūno nepasitenkinimą. Laikui bėgant šis nepasitenkinimo jausmas sukelia valgymo sutrikimus.
Ši svorio stigma egzistavo nuo praeities iki dabar ir įstojo į žmonių mąstymą, kad geriausia būti lieknam ar lieknam. Nors žmonių kūno formos turi savo ypatybių, ne visada liesas ir aukštas kūnas yra pats tobuliausias.
Pasijuok iš aplinkinių
Aplinkinių žmonių pašaipos dėl svorio taip pat gali padidinti riziką susirgti valgymo sutrikimu.
Remiantis Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos svetaine, 60 procentų valgymo sutrikimų turinčių žmonių teigia, kad patyčios dėl savo svorio labai paveikia jų valgymo sutrikimo vystymąsi. Tiesą sakant, pajuokos ar patyčios dėl svorio gali būti pradinis veiksnys, paskatinęs ką nors patirti valgymo sutrikimą.
Jaučiasi vienišas
Socialinio bendravimo ar tiesioginio bendravimo draugų trūkumas taip pat skatina žmones patirti valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija. Žmogus, patyręs šią būklę, jaučia, kad gyvenime negauna socialinės paramos. Laikui bėgant jie jaučiasi atskirti nuo aplinkos ir nerimauja.
Profesiniai ar karjeros reikalavimai
Profesijos ar karjera, reikalaujanti būti lieknam arba turėti tam tikrą svorį, taip pat privers žmones kiek įmanoma labiau stengtis laikytis griežtos dietos. Pavyzdžiui, kaip modelis, balerina ar sportininkas, kuriam reikia liekno kūno, pavyzdžiui, irkluojantis, nardantis, gimnastikas, ilgų nuotolių bėgikas.