Dėl šiuolaikinių technologijų daugelis rinkoje esančių odos priežiūros produktų yra skirtos įvairiems tikslams, pavyzdžiui, pašalina negyvas odos ląsteles ir drėkina. Tačiau visi šie produktai veikia atokiausią kūno sluoksnį, būtent odos barjerą.
Kas yra odos barjeras?
Odos barjeras yra tvirtas išorinis odos sluoksnis, sujungtas lipidais. Jo funkcija yra apsaugoti.
Matote, odos struktūra paprastai susideda iš įvairių sluoksnių, kurių kiekvienas atlieka svarbų vaidmenį saugant kūną. Išorinis sluoksnis (stratum corneum) yra odos barjeras, apibūdinamas kaip plytų siena ir susideda iš kietų odos ląstelių (korneocitų).
Tada odos ląstelėse rasite keratino ir natūralių drėkinamųjų priemonių. Šis lipidų sluoksnis, kuriame yra cholesterolio, riebalų rūgščių ir keramidų, vadinamas odos barjeru.
Nepaisant plonos išvaizdos, šis odos barjeras padeda apsaugoti organizmą nuo įvairių kenksmingų toksinų ir patogenų bei gali prasiskverbti į jūsų odą.
Neturint odos barjero, vanduo iš organizmo gali išbėgti ir išgaruoti, todėl kyla pavojus dehidratuoti.
Apibendrinant, odos barjeras yra atokiausias apsauginis odos sluoksnis, kurį svarbu prižiūrėti, kad jis tinkamai veiktų ir būtų optimizuotas jūsų odos priežiūrai.
Odos barjero pažeidimo priežastys
Kaip žinia, jūsų odai gresia įvairios odos problemos ar ligos, kurias gali sukelti įvairūs dalykai – tiek iš išorės, tiek iš vidaus.
Kai kurios šios sąlygos gali turėti įtakos odos barjero būklei. Yra įvairių veiksnių, galinčių pažeisti odos barjerą, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, būtent:
- per drėgna arba per sausa aplinka,
- per daug buvimas saulėje,
- alergenai, dirgikliai ir teršalai,
- kai kurių junginių, tokių kaip stiprios cheminės medžiagos ar plovikliai, poveikis,
- per dažnai šveitimas
- psichologiniai sutrikimai arba
- genetiniai veiksniai, dėl kurių kyla odos problemų, tokių kaip dermatitas ir psoriazė, rizika.
Ženklai odos barjeras sugadintas
Kai odos barjeras neveikia tinkamai, oda paprastai yra jautresnė simptomams ir odos ligoms, tokioms kaip:
- sausa pleiskanojanti oda,
- niežtintis bėrimas,
- odos spalvos pakitimas,
- aknės problema,
- jautrią ar uždegiminę odą ir
- bakterinė, virusinė ar grybelinė odos infekcija.
Jei pasireiškia viena ar daugiau iš aukščiau išvardytų būklių, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu arba dermatologu. Taip galite sužinoti problemos priežastį ir tinkamai su ja elgtis.
Kaip gydyti odos barjerą
Tiesą sakant, odos barjero priežiūra mažai kuo skiriasi nuo sveikos odos palaikymo apskritai. Kad nepamirštumėte, čia yra keletas būdų, kaip prižiūrėti odos apsaugos priemones, kurias galite išbandyti.
1. Supaprastinkite kasdienę odos priežiūrą
Svarbiausias būdas pasirūpinti odos barjeru – pradėti supaprastinti kasdienę odos priežiūrą. Kai kurie žmonės gali nesuvokti, kad kartais sudėtinga odos priežiūra gali susilpninti jų odos barjerą.
Jei oda pradeda luptis, pabandykite atkreipti dėmesį į tai, kaip oda reaguoja į naudojamą metodą. Kai kurie ekspertai rekomenduoja šveičiant odą, ypač jautriai odai, naudoti minkštą skudurėlį ir švelnias chemines medžiagas.
Jei esate sumišęs, kreipkitės į dermatologą ar dermatologą dėl tinkamų priežiūros priemonių jūsų odos tipui.
2. Palaikykite odos pH balansą
Odos rūgštingumo (pH) palaikymas taip pat svarbus palaikant odos barjerą. Paprastai odos pH lygis turi būti apie 5,7. Tačiau kai kurių odos priežiūros priemonių pH gali svyruoti nuo 3,7 iki 8,2.
Todėl stenkitės rinktis tokią valymo priemonę, kuri būtų artima natūraliam jūsų odos pH. Taip siekiama apsaugoti jus nuo odos problemų, tokių kaip dermatitas, spuogai ir Candida albicans infekcija.
Nors ne visuose produktuose nurodytas pH lygis, galite pradėti ieškoti svetainėje arba, jei įmanoma, paklausti pardavėjo.
3. Patepkite natūraliu augaliniu aliejumi
Remiantis tyrimu iš Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas , kai kurie augaliniai aliejai gali padėti atkurti pažeistą odos barjerą.
Tiesą sakant, šių tipų aliejai gali išlaikyti jūsų odos barjerą drėgną. Taip yra dėl antibakterinio, priešuždegiminio ir antioksidacinio poveikio.
Daugybė augalinių aliejų, kurie yra gana saugūs ir veiksmingi gydant odą, yra šie:
- kokoso,
- migdolai,
- arganas,
- erškėtuogių, arba
- saulėgrąžų.
Galite pasirinkti kremą ar losjoną, kuriame yra vienas ar keli iš minėtų aliejų. Negana to, galite šiek tiek aliejaus įsipilti į delnus ir švelniai masažuoti, kol jis susigers į odą.
4. Rinkitės gaminius su keramido kiekiu
Keramidai yra vaškiniai lipidai, kurių galima rasti jūsų odos barjere. Tuo tarpu buvo įrodyta, kad produktai, kurių sudėtyje yra šio junginio, palengvina sausos odos simptomus, tokius kaip niežulys ir odos pluta.
Be to, keramidų turintys drėkintuvai suteikia ir kitų privalumų odos sveikatai, pavyzdžiui, stiprina odos struktūrą.
Tiems iš jūsų, kurie turi spuogų, šis produktas gali būti tinkamas pasirinkimas. Priežastis ta, kad spuoguotos odos apsauga dažnai yra problemiška.
Kita vertus, vaistai nuo spuogų gali sukelti odos sausumą ir paraudimą. Kai jūsų drėkinamajame kreme yra keramidų, šalutinis vaistų nuo spuogų poveikis bus lengvesnis.
5. Išbandykite drėkinamąjį kremą su tam tikrais ingredientais
Viena iš priežiūros priemonių, į kurią reikia atsižvelgti norint išlaikyti odos barjerą, yra drėkinančios priemonės. Pasirinkite tinkamą drėkiklį, kad pašalintumėte drėgmę iš odos, pavyzdžiui, vazelinas ir drėgmę išlaikančios medžiagos.
Teigiama, kad abiejų tipų drėkinamieji kremai apsaugo nuo vandens praradimo iš odos net 99%. Kai kurios rekomenduojamos drėkikliuose esančios medžiagos:
- glicerinas,
- hialurono rūgštis (hialurono rūgštis), ir
- medus.
Iš esmės reikia išlaikyti sveiką odą, kad odos barjeras ir toliau tinkamai veiktų. Jei turite daugiau klausimų, pasitarkite su dermatologu arba dermatologu, kad suprastumėte tinkamą sprendimą.