Sveikas ir ilgas gyvenimas tikrai yra kiekvieno viltis. Tačiau iš tikrųjų žmonės visada susiduria su galimybe susirgti. Nuo lengvų ligų iki lėtinių ligų, kurios yra pavojingos ir mirtinos. Iš tiesų, kokios yra mirtiniausios ligos Indonezijoje, kurių reikia saugotis? Štai paaiškinimas.
Mirtingiausių ligų Indonezijoje sąrašas
Cituojamos iš įvairių šaltinių, toliau pateikiamos penkios mirtiniausios ligos, dažniausiai pasitaikančios Indonezijoje, ir jų simptomai. Panagrinėkime kiekvieną iš ligų.
1. Insultas
Remiantis apklausos rezultatais Pavyzdinė registracijos sistema (SRS) Indonezija 2014 m. insultas yra mirtiniausia liga Indonezijoje. Net 21,1 procento insulto atvejų per pastaruosius metus baigėsi mirtimi.
Insultas yra nervų funkcijos sutrikimas ir kraujavimas, kuris staiga, greitai atsiranda smegenų kraujagyslėse ir toliau stiprėja. Tai sukelia tokius simptomus kaip veido ir galūnių paralyžius, kalba nėra sklandi ir neaiški, regos sutrikimai ir pan.
Sprendžiant iš 2013 metų Bazinių sveikatos tyrimų rezultatų, dažniausiai insultu susergama nuo 45 metų ir vyresnio amžiaus. Tačiau daugiausia insulto atvejų pasitaikė 75 metų ir vyresnių amžiaus grupėje – 67 proc.
Net jei esate jaunas, tai nereiškia, kad galite būti laisvas nuo insulto rizikos. Ypač jei priklausote rizikos grupei, pavyzdžiui, turite antsvorio ar nutukę, vartojate alkoholį, turite problemų su padidėjusiu cholesterolio kiekiu ir pan.
Todėl vadovaukitės sveika gyvensena ir reguliariai tikrinkite, kad jūsų kūnas išliktų sveikas.
2. Koronarinė širdies liga
Antra pagal mirtingumą po insulto yra koronarinė širdies liga. Koronarinė širdies liga yra neužkrečiama liga, atsirandanti dėl nesveikos gyvensenos ir nesveikos aplinkos. Pavyzdžiui, įprotis valgyti maistą, kuriame yra daug sočiųjų riebalų, gerti alkoholį, rūkyti, nutukti ir pan.
Sprendžiant iš Duomenų ir informacijos centro, priklausančio Indonezijos sveikatos apsaugos ministerijai, 2013 m. koronarinės širdies ligos atvejų skaičius Indonezijoje toliau didėjo nuo 7 iki 12,1 procento visų Indonezijos gyventojų. Koronarine širdies liga dažniausiai serga suaugusieji ir pagyvenę žmonės, būtent 45-54 metų (2,1 proc.), 55-64 metų (2,8 proc.) ir 65-74 metų (3,6 proc.) amžiaus žmonės.
Kadangi koronarinės širdies ligos atvejų skaičius ir toliau didėja, vyriausybė ragina visuomenę laikytis CERDIK gairių. SMART susideda iš cperiodinis sveikatos ąžuolas, eatsikratyti cigarečių dūmų, ružsiimti fizine veikla, dsveika ir subalansuota mityba, ipakankamai poilsio ir kvaldyti stresą. Šie veiksmai gali padėti jums anksti išvengti koronarinės širdies ligos rizikos veiksnių.
3. Cukrinis diabetas
Cukrinis diabetas yra įtrauktas į mirtiniausių ligų trejetą Indonezijoje. Remiantis PSO 2013 m. duomenimis, nuo diabeto Indonezijos gyventojų mirė 6,5 proc.
Cukriniu diabetu gali sirgti ne tik suaugusieji, vaikai ir paaugliai. Priežastis ta, kad Sveikatos apsaugos ministerijai priklausantis Duomenų ir informacijos centras 2013 metais atskleidė, kad 15 metų ir vyresni gyventojų skaičius siekė 1,5–2,1 proc. Tiesą sakant, manoma, kad šis skaičius kasmet didės.
Todėl anksti apsisaugokite nuo diabeto ribodami cukraus vartojimą ir reguliariai mankštindamiesi. Nepamirškite kasdien tikrintis cukraus kiekio kraujyje, kad cukraus kiekis kraujyje būtų normalus.
4. Tuberkuliozė
Tuberkuliozė arba tuberkuliozė yra infekcinė liga, kurią sukelia tuberkuliozės bakterijos (Mycobacterium tuberculosis), kuris patenka per kvėpavimą. Pagrindiniai tuberkuliozės simptomai yra dvi savaites ir ilgiau trunkantis kosulys, kosulys su skrepliais, susimaišiusiais su krauju, dusulys, sumažėjęs apetitas, ilgiau nei mėnesį trunkantis karščiavimas.
Tuberkuliozė yra viena iš mirtiniausių ligų Indonezijoje ketvirtoje vietoje. Priežastis ta, kad, remiantis 2014 m. PSO duomenimis, mirčių nuo tuberkuliozės skaičius ir toliau didėja, o skaičiuojama, kad kasmet įvyksta daugiau nei 100 000 atvejų.
Tiesą sakant, TB galima visiškai išgydyti, jei reguliariai vartojate vaistus nuo tuberkuliozės. Šį vaistą reikia vartoti nepertraukiamai 6–12 mėnesių, kad būtų išvengta tuberkuliozę sukeliančių bakterijų dauginimosi.
5. Hipertenzijos komplikacijos
Hipertenzija yra širdies ligų rizikos veiksnys, kuriam būdingas kraujospūdžio padidėjimas virš normalaus slenksčio arba daugiau nei 120/80 mmHg. Jei hipertenzija toliau didės, ji gali sutrikdyti kitų organų, tokių kaip širdis ir inkstai, veiklą, o tai sukelia komplikacijų.
Hipertenzija nėra liga, kurią galima nuvertinti. Sveikatos apsaugos ministerijos Širdies sveikatos padėties duomenų ir informacijos centro duomenimis, dėl hipertenzijos komplikacijų kasmet pasaulyje miršta apie 9,4 proc. Hipertenzija sukelia apie 45 procentus mirčių nuo širdies ligų ir 51 procentą mirčių nuo insulto.
Daugumą Indonezijoje pasitaikančių hipertenzijos atvejų sukelia įprotis valgyti maistą, kuriame yra daug sočiųjų riebalų ir druskos. Todėl apribokite šių rūšių maistą ir reguliariai tikrinkite kraujospūdį, kad kuo anksčiau išvengtumėte galimos hipertenzijos.
Anksti nustatę hipertenzijos riziką, galite išvengti širdies priepuolio, širdies nepakankamumo, insulto ir inkstų nepakankamumo rizikos. Hipertenzijos požymiai yra silpnumas, stiprūs galvos skausmai, kraujavimas iš nosies, širdies plakimas, krūtinės skausmas ir regos sutrikimai.