Yra įvairių požymių, kuriuos moteris patiria nėštumo pradžioje. Pavyzdžiui, kai kuriuos iš jų lengva pastebėti rytinis pykinimas arba išskyros iš makšties. Taip pat yra kitų ankstyvo nėštumo požymių, kurie nėra tokie dažni, ir manoma, kad viduriavimas yra vienas iš jų.
Nėščiųjų viduriavimą gali sukelti daug veiksnių, pradedant nuo per didelio aštraus maisto valgymo, alergijos maistui iki rimtesnių, tokių kaip bakterinės ar virusinės infekcijos. Tada ar ankstyvojo nėštumo metu įvykę kūno pokyčiai taip pat gali sukelti šią būklę?
Ankstyvojo nėštumo viduriavimo simptomai
Viduriavimas yra vienas dažniausių virškinimo sutrikimų, su kuriais susiduria nėščios moterys. Pagrindinis simptomas yra vandeningos tekstūros išmatos. Nėščioms moterims ši būklė gali pablogėti dėl hormoninių pokyčių, mitybos pokyčių, streso.
Žmonės, kurie patiria viduriavimą, paprastai taip pat patiria tokius simptomus kaip:
- Vandeningas tuštinimasis 2–3 kartus per 24 valandas
- Pirmyn atgal į vonią tuštintis
- Skrandžio spazmai ir (arba) skausmas
- Išsipūtęs
- pykina
Jei viduriavimą sukelia infekcija, gali pasireikšti karščiavimas, kraujingos išmatos, galvos svaigimas ir vėmimas. Sunkus arba užsitęsęs viduriavimas gali sukelti dehidrataciją.
Ar tiesa, kad viduriavimas yra ankstyvo nėštumo požymis?
Menstruacinio ciklo metu hormonų lygis jūsų kūne kils ir kris. Hormoniniai pokyčiai ne tik paveikia reprodukcinius organus, bet ir gali sukelti virškinimo sutrikimo simptomus, įskaitant vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir viduriavimą.
Vienas iš įtakingiausių hormonų yra progesteronas. Progesterono kiekis padidėja po to, kai kiaušinis išsiskiria iš kiaušidės (ovuliacija). Tada šis hormonas stimuliuoja gimdos sienelės sustorėjimą, kad būtų pasiruošęs apvaisintas kiaušinėlis.
Progesteronas taip pat sukelia kitus padarinius. Šis hormonas taip pat atpalaiduoja lygiuosius raumenis, įskaitant esančius gimdoje, plonojoje žarnoje ir storojoje žarnoje. Kai virškinimo trakto raumenys atsipalaiduoja, virškinimo procesas bus paveiktas
Normaliomis sąlygomis virškinant maistą virškinamojo trakto raumenys pailgės ir sutrumpės. Šis procesas sukelia raumenų susitraukimus, primenančius bangos griovelį, vadinamą peristaltika.
Šis judėjimas skirtas žarnyne suvirškintam maistui perkelti. Pasisavinus maistines medžiagas, likę virškinimo produktai pasiskirstys į storąją žarną. Tada maisto atliekos sutalpinamos į tiesiąją žarną ir išeina per išangę tuo pačiu peristaltiniu judesiu.
Viduriavimas atsiranda, kai virškinamas maistas per greitai patenka per žarnyną. Storoji žarna negali sugerti pakankamai vandens, kad išmatos būtų vandeningos. Kai atsipalaiduoja virškinamojo trakto raumenys, atsitinka priešingai.
Sumažės žarnyno peristaltika, todėl suvirškintas maistas ilgiau išliks žarnyne. Storoji žarna taip pat sugers daugiau vandens iš maisto atliekų. Dėl to jūs iš tikrųjų patiriate vidurių užkietėjimą.
Jaunos nėščios moterys gali viduriuoti. Tačiau viduriavimas nėra ankstyvo nėštumo požymis. Dėl didelio progesterono kiekio nėščios moterys dažniau kenčia nuo vidurių užkietėjimo.
Kaip kovoti su viduriavimu nėštumo metu
Viduriavimas ankstyvo nėštumo metu gali būti labai nerimą keliantis, ypač jei jaučiate kitus nėštumo simptomus. Tačiau lengvas viduriavimas paprastai gali būti lengvai išgydomas ir praeis po kelių dienų.
Štai keletas patarimų, kaip kovoti su viduriavimu nėštumo metu:
1. Dietos koregavimas
Išplėskite paprastus maisto produktus, kurie yra paprasti ir lengviau virškinami. Šie maisto produktai palengvins virškinimo sistemos darbą ir sugers vandens perteklių su išmatomis. Maisto produktų, kuriuos galima vartoti, pavyzdžiai yra bananai, ryžiai, virtos bulvės ir avižiniai dribsniai.
Taip pat venkite maisto, kuris skatina virškinimą arba dirgina virškinamąjį traktą. Prieš pasveikdami venkite aštraus maisto, kepto maisto ir daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, riešutų ir nesmulkintų grūdų.
2. Padidinkite skysčių suvartojimą
Viduriavimas gali sukelti dehidrataciją ir elektrolitų trūkumą. Taigi padidinkite skysčių suvartojimą gerdami vandenį ir valgydami sriubą. Jei reikia, galite vartoti ORS, kad pakeistumėte prarastus kūno skysčius ir elektrolitus.
3. Padidinkite poilsį
Nėščios ar ne, viduriuojantys žmonės turėtų daugiau ilsėtis. Įtempta veikla sukelia stresą organizmui ir daro jį labiau linkę į dehidrataciją. Dėl to viduriavimo simptomai taip pat gali pablogėti.
Viduriavimas nėra ankstyvo nėštumo požymis. Net jei jauna nėščia moteris viduriuoja, tai dažniausiai nekenkia nei motinai, nei vaisiui. Pailsėjus kelias dienas viduriavimas praeis savaime.
Tačiau atkreipkite dėmesį į simptomus, kuriuos patiriate. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei viduriuojate nuolat, viduriuojate su krauju, karščiuojate arba jaučiate sunkios dehidratacijos simptomus.