Sveikas gyvenimo būdas – tai ne tik dietos laikymasis ir mankšta. Taip pat turite išlaikyti miego kokybę, pvz., pakankamai miego laiką ir tinkamas miego valandas. Deja, yra daug dalykų, dėl kurių jums gali būti sunku užmigti. Taigi, ar galite gerti antihistamininius vaistus, kad gerai išsimiegotumėte? Koks yra antihistamininių vaistų šalutinis poveikis, jei jie vartojami kiekvieną dieną prieš miegą?
Ar galiu vartoti antihistamininius vaistus nuo nemigos?
Antihistamininiai vaistai yra vaistai, kurie dažnai naudojami alergijos simptomams, tokiems kaip niežulys, ašarojimas ir čiaudulys, gydyti. Viena iš pagrindinių pirmosios kartos greitai veikiančių antihistamininių vaistų sudedamųjų dalių yra difenhidramino hidrochloridas (DPH).
Šio vaisto veikimo būdas yra blokuoti histaminą, kuris yra cheminė medžiaga, sukelianti uždegiminį atsaką ir sukelianti alergijos simptomus. Taigi, kai centrinė nervų sistema gamina histaminą ir įvyksta alerginė reakcija, būtent antihistamininiai vaistai neutralizuoja ir ramina organizmą.
Pasak Stanfordo miego medicinos centro miego eksperto, medicinos mokslų daktaro Rafaelio Pelayo, paaiškina, kad kai antihistamininiai vaistai veikia prieš histaminą, kūnas pavargs. Štai kodėl išgėrę šio vaisto jausitės mieguisti.
Alergiškiems žmonėms šis antihistamininis šalutinis poveikis tikrai padės užmigti. Priežastis ta, kad alergijos simptomai dažnai pablogėja naktį. Deja, daugelis piktnaudžiauja antihistamininių vaistų šalutiniu poveikiu gydant nemigą. Ar tai galima padaryti medicininiu požiūriu?
2007 m. atliktame tyrime, paskelbtame žurnale „Journal of Clinical Sleep Medicine“, buvo išbandytas antihistamininių vaistų vartojimas nemigai gydyti. Iš viso 46 tyrimais dar kartą buvo ištirtas DPH pagrindu pagamintų vaistų veiksmingumas gerinant miego kokybę. Rezultatai rodo, kad antihistamininių vaistų vartojimas nėra tinkamas būdas padėti žmogui miegoti.
Šalutinis poveikis vartojant antihistamininius vaistus kiekvieną vakarą prieš miegą
Tiesą sakant, DPH pagrindu pagaminti vaistai paprastai yra saugūs naudoti ir turi mažą rimto šalutinio poveikio riziką. Tačiau gali būti, kad jis turės neigiamą poveikį, jei bus naudojamas ilgą laiką, pavyzdžiui, vartojamas kiekvieną vakarą prieš miegą. Kai kurie neigiami poveikiai, kurie gali atsirasti, yra šie:
- Paaštrėja tam tikros sveikatos problemos. Vaistai, kurių sudėtyje yra DPH, gali pabloginti astmą arba miego apnėją. Todėl prieš vartodami šį vaistą pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
- Sukeliantis mieguistumą kitą dieną. Antihistamininių vaistų mieguistumas sukelia ilgą laiką jūsų sistemoje. Tiesą sakant, iki kitos dienos. Dėl šios būklės jūsų protas užtemsta ir sunku susikaupti. Žinoma, kasdienė veikla bus labai sutrikdyta, ypač vairuojant.
- Organizmas sukuria toleranciją vaistui. Jei vaistas vartojamas reguliariai 2 savaites, organizmas sukurs toleranciją vaisto dozei. Dėl to dozę padidinsite, kad pasiektumėte tą pačią dozę. Dėl to galite perdozuoti.
- Sukelia kitus nepageidaujamus šalutinius poveikius. Be mieguistumo kitą dieną, antihistamininiai vaistai taip pat sukelia kitus šalutinius poveikius, tokius kaip burnos ir gerklės džiūvimas, vidurių užkietėjimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas ir parasomnijos.
Užuot vartoję antihistamininius vaistus nuo nemigos, turėtumėte išbandyti kitus, saugesnius metodus. Kreipkitės į gydytoją, ypač jei miego sutrikimai trunka ilgiau nei tris dienas. Gydytojas įvertins jūsų nemigos priežastį ir padės pasirinkti tinkamą gydymą.