Kad kūdikio mitybos poreikiai būtų tinkamai patenkinti nuo pat gimimo, reikia pakankamai pieno gaminti. Tačiau ką daryti, jei po gimdymo mamos krūtys išsipučia? Žinoma, ši sąlyga verčia jaustis nepatogiai. Nesijaudink, ateik, čia sužinok, kaip elgtis su patinusiomis krūtimis po gimdymo!
Kaip elgtis su patinusiomis krūtimis po gimdymo
Žindymas tikrai yra laimingas užsiėmimas.
Tačiau skausmas dėl patinusių krūtų dažnai trukdo sklandžiam žindymo procesui, o mama jaučiasi nepatogiai.
Pasak Amerikos pediatrų akademijos, krūtų skausmas ir patinimas iš tikrųjų yra normali motinų būklė. Taip yra todėl, kad krūtys pripildomos pakankamai pieno.
Nepaisant to, tai nereiškia, kad nepaisysite, jei patinsta krūtys. Nes jei nebus nedelsiant imamasi priemonių, tai gali sukelti skausmą, karščiavimą ir net mastito riziką.
Kad nepablogėtų, apsvarstykite šiuos būdus, kaip kovoti su patinusiomis krūtimis po gimdymo.
1. Žindyti iš karto po gimdymo
Krūtys paprastai pradeda didėti nuo trečiojo nėštumo trimestro iki gimdymo.
Jei žindote kūdikį iš karto po jo gimimo, jūsų krūties dydis pradės normalizuotis per dvi ar tris dienas.
Atidėjus žindymą krūtys gali išsipūsti dėl susikaupusio pieno.
Be to, jūsų mažylis negauna priešpienio, kuris yra pirmasis motinos pienas, labai naudingas jo imuninei sistemai.
Jei dėl tam tikrų medicininių priežasčių jus reikalaujama atskirti nuo kūdikio, pabandykite ir toliau duoti motinos pieną jį ištraukdami ir duodami per buteliuką.
2. Įprastas žindymas
Dalykas, dėl kurio dažniausiai po gimdymo patinsta krūtys, yra nereguliarus maitinimas krūtimi ar net ilgam žindymo nutraukimas.
Indonezijos pediatrų asociacija teigia, kad idealiu atveju naujagimiai žindomi kas 1,5–2 valandas maždaug 10–15 minučių.
Taigi, norėdami išvengti ir gydyti patinusias krūtis po gimdymo, stenkitės žindyti pagal šias rekomendacijas.
Jei reikia, sudarykite reguliarų žindymo grafiką, kad valandos nepraleistų. Taip pat būtinai duokite motinos pieno, kai to nori mažylis.
3. Reguliariai ištraukite motinos pieną
Jei esate atskirtoje nuo kūdikio vietoje, pavyzdžiui, dėl darbo ar kitų problemų, tai nereiškia, kad jums nereikia laikytis žindymo grafiko.
Laikykitės grafiko ištraukdami pieną nustatytomis valandomis arba tada, kai jaučiatės pilnos krūtys.
Be to, kad galima išvengti patinusių krūtų, reguliarus motinos pieno ištraukimas taip pat padeda kūdikiui gauti motinos pieno atsargų.
Nepamirškite ištrauktą motinos pieną laikyti švarioje vietoje ir palaikyti tokią temperatūrą, kad jis nesustingtų.
4. Krūtų suspaudimas
Veiksmingiausias būdas kovoti su patinusiomis krūtimis po gimdymo – jas suspausti. Prieš pat maitinimą suspauskite šiltu vandeniu.
Jei įmanoma, išbandykite šiltą vonią ar vonią, kad pagerintumėte kraujotaką ir sumažintumėte patinimą.
Cituojant Mičigano universiteto sveikatos būklę, jei patinimas pakankamai stiprus, pabandykite kas valandą 15 minučių suspausti krūtį lediniu vandeniu arba ledo kubeliais.
Taip siekiama sumažinti skausmą ir sumažinti patinimą.
Kad krūties oda nebūtų pažeista, uždėkite marlės gabalėlį, kad uždengtumėte krūtį, kad ji nesiliestų su ledo paketu.
5. Ištraukite šiek tiek pieno
Kad patinimas nepadidėtų, pabandykite ištraukti šiek tiek pieno. Išreikškite rankomis arba pientraukiu, kol krūtys taps šiek tiek šviesesnės.
Nuimkite tik šiek tiek, nes jei ištrauksite per daug, jūsų krūtys vėl gamins daugiau pieno ir gali dar labiau pabrinkti.
Nepamirškite švelniai masažuoti krūtų, kai maitinate krūtimi, kad pienas išsiskirtų sklandžiai.
6. Padėčių keitimas žindant
Taip pat galite maitinti krūtimi įvairiose padėtyse, kad pašalintumėte krūtų patinimą po gimdymo, pavyzdžiui, žindykite gulint, tada trumpam pristabdykite ir atsisėskite.
Kiekvieną kartą keisdami padėtį, įsitikinkite, kad maitinate krūtimi teisingą padėtį.
Taip daroma tam, kad kūdikis neužspringtų, krūtis neuždengtų mažylio nosies, kūdikis galėtų gerai žįsti, o pienas tekėtų sklandžiai.
7. Žindykite tol, kol krūtis ištuštės
Kad po gimdymo neištintų krūtys, pasirūpinkite, kad kūdikis maitintų vieną krūtį, kol ji ištuštės.
Tada pereikite prie kitos krūties, jei jūsų mažylis nėra pilnas.
Be to, neribokite kūdikio maitinimo laiko. Tikslas, kad jis galėtų visiškai žįsti ir neliktų pieno likučių. Krūtyje likęs pienas gali sukelti patinimą.
Jei ši būklė nekontroliuojama, ji gali sukelti mastitą dėl bakterinės infekcijos likusiame motinos piene.
8. Naudokite tinkamą liemenėlę
Naudojant per daug aptemptą liemenėlę, krūtys gali būti spaudžiamos, todėl pieno latakai gali užsikimšti. Be to, kad krūtys skauda, liemenėlė taip pat gali ją patinti.
Norėdami išvengti ir gydyti krūtų patinimą po gimdymo, būtinai dėvėkite didesnio dydžio liemenėlę.
Taip pat venkite per ilgai nešioti liemenėlę. Jei to tikrai nereikia, pavyzdžiui, miegant ir ilsintis, nuimkite liemenėlę, kad krūtys būtų laisvesnės.
Be to, dėvėkite laisvus drabužius, kad nebūtų suspaustos krūtys.
9. Išgerkite vaistų
Be pirmiau nurodytos pogimdyminės priežiūros, galite vartoti vaistus skausmui malšinti, pvz., paracetamolį, ypač jei skausmo pakanka, kad trukdytų veiklai,
Tačiau venkite jo gerti prieš pat žindant kūdikį. Paracetamolis yra gana saugus krūtimi maitinančioms motinoms.
Nepaisant to, prieš pradėdami vartoti šį ar kitus vaistus, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Gydytojas apsvarstys, ar reikia vartoti vaistus, ar ne.
Be to, jei reikės, Jums bus paskirti papildomi vaistai ir atitinkami gydymo pasiūlymai, mažinantys krūties patinimą, kad ji nepablogėtų.