Kiekviena moteris, pasiekusi brendimo laikotarpį, paprastai turi menstruacijų. Tačiau ne visoms moterims mėnesinės prasideda kiekvieną mėnesį. Vieni visada atvyksta laiku, kiti – nenuspėjami. Taip yra todėl, kad kiekvienos moters mėnesinių ciklas gali būti skirtingas. Taigi, kaip atrodo normalus menstruacinis ciklas?
Kaip atsiranda menstruacijos?
Menstruacijos pasižymi gimdos gleivinės išsiliejimu, sukeliančiu kraujavimą iš makšties. Tačiau kol tai neįvyks, pirmiausia turite atlikti procesą.
Iš pradžių kiaušidės (kiaušidės) išleis kiaušialąstę, kuri vėliau prisitvirtins prie gimdos sienelės – laukiama, kol bus apvaisinta spermatozoidų.
Laukiant spermatozoidų atvykimo, gimdos sienelės audinys ir toliau storės, kad pasiruoštų nėštumui. Jei yra spermatozoidų, kurie patenka, kiaušinėlis gali būti apvaisintas ir vėliau išsivysto į vaisius.
Kita vertus, jei kiaušinėlis nėra apvaisintas, gimdos gleivinės audinys pamažu iškris ir išsilieja, kuris išstumiamas per makštį. Šis procesas bus kartojamas iš pradžių, kai pasibaigs mėnesinės.
Menstruacijų procesas nuo pradžios iki pabaigos vadinamas menstruaciniu ciklu. Ne visų moterų mėnesinių ciklas yra vienodas: kai kurios yra normalios ir reguliarios, kai kurios – priešingai. Kad suprastumėte, kaip atrodo įprastas menstruacinis ciklas, apsvarstykite šias apžvalgas.
Koks yra normalus menstruacinis ciklas?
Paprastai normalus mėnesinių ciklas vyksta vidutiniškai kas 28 dienas. Yra ir tokių, kurie turi Menstruacinis ciklas yra apie 25-35 dienas. Tai vis dar laikoma normalia.
Laikoma, kad mėnesinės yra reguliarios, jei mėnesinės ateina kas 23 dienas, kas 35 dienas arba bet kur tarp šių laikotarpių. Įprastos menstruacijos trunka nuo trijų iki septynių dienų.
Ovuliacijos laikas (kai kiaušidės išleidžia kiaušinėlius) įprasto menstruacinio ciklo metu visada ateis 14 dieną, pačiame ciklo viduryje.
Ovuliacijos laikotarpis taip pat dažnai vadinamas vaisingu periodu, kai kiaušinėlis yra pasirengęs apvaisinti spermatozoidu. Priešingu atveju pirmoji menstruacijų diena ateis per keturiolika dienų.
Pavyzdžiui: pirmoji mėnesinių diena yra 5 d., o tai reiškia, kad mėnesinės baigiasi maždaug 12 d. Taigi ankstesnė ovuliacija buvo maždaug praėjusio mėnesio 20–21 d.
Tuo tarpu kitas ovuliacijos laikotarpis ateis per keturiolika dienų nuo paskutinės mėnesinių dienos (12 d.), kuri yra to paties mėnesio 26–27 d.
Moterims, kurių mėnesinių ciklas normalus, mėnesinės prasidės kartą per mėnesį, iš viso 11–13 mėnesinių per vienerius kalendorinius metus.
Šis mėnesinių ciklas kartosis tol, kol pateksite į menopauzės amžių, kai organizmas nebegamina kiaušialąsčių, todėl jums nebus mėnesinių.
Įprastas menstruacijas galima matyti ne tik iš ciklo modelio, bet ir iš:
1. Jo kraujo spalva
Normalus menstruacinis kraujas paprastai būna ryškiai raudonas kaip prinokusios vyšnios. Tačiau jų raudonumas taip pat skiriasi nuo moters iki moters – tai priklauso nuo kraujo storio ar tūrio.
Ryškiai raudona spalva dažniausiai labiausiai išryškėja pirmą ir antrą mėnesinių dieną, nes pradžioje išbėgantis kraujas dažniausiai dar šviežias, o tekėjimas gana smarkus.
Paskutinėmis menstruacijų dienomis ištekėjęs kraujas paruduoja, nes „amžius“ senas. Taip pat gali būti, kad šio kraujo liko iš praėjusio mėnesio menstruacijų ciklo, kuris dar nebuvo visiškai išsiliejęs.
2. Menstruacijų trukmė
Paprastai moterys Menstruacijos nuo 3 iki 7 dienų. Tačiau yra žmonių, kuriems menstruacijos trunka tik 2 dienas.
Menstruacijų trukmės svyravimai taip pat priklauso nuo to, kiek kraujo išsiskiria ar ne. Jei tai trunka 2 dienas, paprastai išsiskiria daugiau kraujo.
Nesibaigiančias menstruacijas gali sukelti daugybė dalykų – nuo kontraceptinių tablečių vartojimo, adenomiozės, PCOS, skydliaukės ligų iki antsvorio.
3. Makšties išskyros
Paprastai likus kelioms dienoms iki mėnesinių atsiranda išskyrų iš makšties. Išskyras iš makšties gamina gimdos kaklelis ir atsiranda vaisingo periodo metu.
Baltos išskyros, kurios išsiskiria prieš menstruacijas, yra normalios skaidrus baltas / skaidrus, tirštas ir lipnios tekstūros (labiau skystas vaisingo periodo metu), bekvapis.
5. Pasireiškę menstruacijų simptomai
Įprastų menstruacijų simptomai yra šie:
- Išsipūtęs
- Mėšlungis pilvo apačioje ir nugaroje
- Sunku užmigti
- jautrios krūtys
- Atsiranda spuogai
- Maisto potraukis
- Nuotaikos pokyčiai
PMS simptomai dažniausiai pasireiškia likus kelioms dienoms iki menstruacijų ir nutrūksta pirmosiomis mėnesinių dienomis.
Kai kurie aukščiau išvardyti simptomai vis dar laikomi normaliais, tačiau jei jie yra sunkesni ir trukdo kasdienei veiklai (ar net yra polinkis į depresiją), tai gali reikšti, kad sergate PMDD.
Jei atsiranda kraujavimas iš makšties ne per menstruacinį ciklą, pasikeičia menstruacinio kraujo spalva, atsiranda nenormalios išskyros iš makšties, atsiranda stiprus skausmas ir nereguliarus menstruacinis ciklas ne pagal šeimos planavimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Gali būti, kad šiems ciklo pokyčiams įtakos turi tam tikros sveikatos būklės.