Ar kada nors skaudėjo galvą dešinėje? Šios pusės galvos skausmą gali sukelti įvairūs dalykai – nuo kasdienės veiklos padarinių iki tam tikrų sveikatos sutrikimų. Tačiau, nors dešiniojo šono galvos skausmo priežasčių yra įvairių, nerimauti neverta, nes būdų jas įveikti yra daug. Čia rasite išsamų paaiškinimą apie priežastis, vaistų galimybes ir kaip greitai susidoroti su galvos skausmais dešinėje pusėje.
Įvairios galvos skausmo priežastys dešinėje
Beveik kiekvienas, įskaitant jus, bent kartą gyvenime patyrė galvos skausmą dešinėje pusėje. Tačiau kiekvieno žmogaus galvos skausmo priežastys gali būti skirtingos. Štai keletas galimybių:
1. Gyvenimo būdo veiksniai
Galvos skausmus dažniausiai sukelia kitos sąlygos nei problemos, susijusios su kaukolės ar galvos struktūra, kurios skatina nervus būti jautresnius skausmui.
Tai reiškia, kad jūsų galvos skausmas greičiausiai yra jūsų gyvenimo būdo ir kasdienės veiklos pasireiškimas, pavyzdžiui:
- Nuovargis.
- Valgymo praleidimas arba valgio praleidimas.
- Kaklo raumenų problemos.
- Autoriaus slapyvardis pagirios (negerai išgėrus alkoholio).
- Dehidratacija.
- Bloga laikysena.
- Nereguliarus miego grafikas; per ilgai miegate arba nepakankamai miegate (nemiegate iki vėlumos).
- Per ilgai būti saulėje.
- Per ilgai žiūrima į programėlės ekraną.
2. Infekcijos ir alergijos
Sinuso infekcijos (sinusitas) ir alergijos yra dvi sąlygos, kurios gali sukelti galvos skausmą dešinėje. Tačiau galvos skausmą, kurį patiriate, sukelia ne sinusitas, o sinusų takų uždegimas. Ši būklė gali sukelti spaudimą ir skausmą už skruostikaulių ir kaktos.
3. Per dažnai vartokite vaistus nuo galvos skausmo
Kai skauda galvą, vaistas nuo galvos skausmo visada yra pagrindinis sprendimas, galintis greitai įveikti šią būklę. Tačiau ilgalaikis vaistų nuo galvos skausmo vartojimas gali sukelti: atšokantys galvos skausmai.
Atšokantis galvos skausmas priskiriami antrinių galvos skausmų tipui, būtent galvos skausmams, atsirandantiems dėl nesaikingo vaistų vartojimo galvos skausmui malšinti. Jei tai padarysite, skausmas dešinėje galvos pusėje pabudus linkęs stiprėti.
4. Stresas
Jūsų kūnas skaito jūsų stresą kaip grėsmę. Taigi, norėdami apsisaugoti, organizmas išskirs daug streso hormonų, tokių kaip adrenalinas, kortizolis ir norepinefrinas. Šių hormonų molekulių išsiskyrimas gali sukelti galvos skausmą.
Streso galvos skausmai, atsirandantys dešinėje, galite jausti 30 minučių ir net ilgiau nei 7 dienas. Skausmas paprastai išnyksta palaipsniui, kai atsikratote streso veiksnių.
Galvos skausmui dėl streso būdingas nuobodus skausmas, kuris jaučiasi spaudžiantis ir surišantis galvą, plintantis po visą galvą, bet ne pulsuojantis. Šį simptomą dažnai lydi kaklo užpakalinės dalies raumenų traukimo ar įtempimo pojūtis.
5. Įtampos galvos skausmai
Skausmą dešinėje galvos pusėje gali sukelti ir įtampos galvos skausmas. Šio tipo galvos skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių galvos skausmo tipų.
Daugelis žmonių patiria šią būklę dėl streso ar emocinio streso kasdieniame gyvenime. Kiti patiria įtampos galvos skausmą dėl įtemptų kaklo ir galvos odos raumenų.
Šis galvos skausmas sukels pojūtį, tarsi galva būtų spaudžiama sunkiu daiktu arba tvirtai apvyniota guminėmis juostomis. Maža to, jūsų kūnas jaus pečių skausmą, kuris plinta į kaklą ir galvą, galvos svaigimą ir net apetitą.
Paprastai žmogus, kuris dažnai patiria įtampos galvos skausmą ilgą laiką, maždaug 30 minučių. Tiesą sakant, įtampos galvos skausmas dešinėje gali tęstis iki savaitės.
6. Migrena
Migreniniai galvos skausmai dažnai jaučiasi pulsuojantys ir sutelkiami tik į vieną galvos pusę, pavyzdžiui, dešinėje. Be to, migrenos galvos skausmus gali sustiprinti jūsų fizinis aktyvumas.
Pavyzdžiui, lipimas aukštyn ir žemyn laiptais arba esant ryškiai šviesai ir dideliems garsams. Be to, migreninį galvos skausmą, kuris gali atsirasti dešinėje galvos pusėje, taip pat gali lydėti kiti simptomai, tokie kaip pykinimas ir vėmimas.
7. Trišakio nervo neuralgija
Trišakio nervo neuralgija, taip pat žinoma kaip tic doloureux yra viena iš galvos skausmo priežasčių dešinėje. Trišakio nervo neuralgija yra sutrikimas, sukeliantis trišakio nervo skausmą. Šis nervas yra pagrindinis veido nervas, esantis ties smilkiniais.
Ši problema yra gana reta, tačiau jei jau turite, ši būklė gali sukelti lėtinę būklę. Ši liga sukelia skausmą, kuris yra gana stiprus ir gali sukelti energijos praradimą.
Jei skauda galvą dešinėje pusėje, jausite didesnį spaudimą dešinėje. Jei galvos skausmas yra lėtinis, veide keletą minučių galite jausti staigų karščio ir skausmo pojūtį.
Simptomai gali tęstis kelias dienas, savaites ar mėnesius ir gali išnykti per kelis mėnesius ar metus
Jei ši būklė nebus nedelsiant gydoma, gali susilpnėti visas sergančiojo kūnas. Trišakio nervo neuralgija gali susilpninti smegenų kamieno kraujagysles ir sukelti insultą.
8. Laikinasis arteritas
Laikinasis arteritas taip pat yra viena iš dešiniojo galvos skausmo priežasčių. Laikinasis ateritas taip pat žinomas kaip milžiniškų ląstelių arterijų liga arba Hortono liga.
Tai atsitinka, kai yra uždegimas ir arterijų, pernešančių kraują į smegenis, pažeidimas. Ši būklė taip pat dažnai siejama su rimtomis infekcijomis, kurios sukelia imuninės sistemos trūkumą viršutinės smegenų kamieno ląstelėse ir netgi sukelia staigų aklumą.
Laikinuoju arteritu dažniausiai serga 50 metų ir vyresni žmonės. Tačiau neretai tai gali patirti ir jaunesnis amžius.
Norint diagnozuoti šią būklę, reikalinga laikinosios arterijos biopsija.
9. Pakaušio neuralgija
Viršutinėje kaklo stuburo dalyje yra du pakaušio nervai, kurie eina nuo raumenų iki galvos odos. Bet kurio iš šių nervų sudirginimas gali sukelti skausmą dėl spaudimo ar dilgčiojimo.
Dažnai skausmas būna tik vienoje galvos pusėje. Todėl ši būklė gali sukelti galvos skausmą dešinėje arba kairėje.
Dešiniojo galvos skausmo požymiai ir simptomai
Priklausomai nuo galvos skausmo tipo ir skausmo vietos, simptomai gali skirtis taip:
Kai kurie dažni dešinės pusės įtampos galvos skausmo simptomai:
- Skausmas svyruoja nuo lengvo iki vidutinio.
- Skausmas paveikia visą galvą.
- Skausmas trunka visą dieną.
- Galvos skausmas pabudus ar atsikėlus iš miego padėties.
- Nuovargis.
- Sunku susikaupti.
- Šiek tiek jautrus akinimui ir garsiems garsams.
- Skausmas raumenyse.
Kai kurie dažni dešinės pusės galvos skausmo simptomai dėl migrenos yra šie:
- Skausmas svyruoja nuo vidutinio iki stipraus.
- Neryškus matymas.
- Pykinimas ir vėmimas.
- Pilvo skausmas.
- Apetito praradimas.
- Aklosios dėmės („akloji vieta“ jūsų regėjime).
- Blyški oda.
- Nuolatinis ir stiprus skausmas, deginimas ir perštėjimas vienoje galvos pusėje.
- Skausmas yra už vienos akies ar akies srities ir nesikeičia į šonus.
- Skausmas palaipsniui mažėja per dieną ir kartojasi tą pačią dieną.
Gali būti dešiniojo galvos skausmo požymių ir simptomų, kurie nėra išvardyti aukščiau. Jei nerimaujate dėl tam tikro simptomo, kreipkitės į gydytoją.
Kada reiktų eiti pas gydytoją?
Turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei dešinės pusės galvos skausmas vis stiprėja. Citata iš Klivlando klinikos, galvos skausmas vienoje pusėje gali signalizuoti apie skirtingus dalykus. Turėtumėte žinoti, kiek laiko tęsėsi skausmas, ar jis ateina ir praeina.
Svarbu daugiau sužinoti apie būklę, kad būtų išvengta antrinių priežasčių. Jei atsiranda kitų simptomų, lydinčių galvos skausmą dešinėje, pvz., išbėrimas ant kaklo ir kaktos arba galvos skausmas, dėl kurio kaklas sustingsta ir sunkiai juda.
Taip pat turėtumėte kreiptis į artimiausią gydytoją, jei atsiranda bet kuris iš šių galvos skausmo simptomų:
- Galvos skausmai, dėl kurių kūnas silpnėja.
- Staigus regėjimo praradimas.
- Galvos skausmas sukelia dvigubą regėjimą.
- Rėkti, kol neskauda.
- Skausmas prie ausies ir akies.
- Galvą labai skauda judant ar kosint.
Kaip gydytojai diagnozuoja galvos skausmą dešinėje
Pasitarkite su gydytoju, jei pasikeičia dešiniojo galvos skausmo dažnis arba sunkumas. Kai einate pas gydytoją į ligoninę, gydytojas pirmiausia atliks fizinę apžiūrą. Be to, gydytojas taip pat paklaus apie jūsų ligos istoriją ir visus atsiradusius simptomus.
Tada gydytojas atliks įvairius tyrimus, kad patvirtintų dešiniojo galvos skausmo diagnozę. Testai, kuriuos galima atlikti, apima:
- Kraujo tyrimai, siekiant nustatyti nugaros smegenų ar smegenų infekcijas, toksinus ar kraujagyslių problemas.
- Kaukolės kompiuterinė tomografija, siekiant gauti skerspjūvio jūsų smegenis, kuri gali padėti diagnozuoti infekcijas, navikus, kraujavimą smegenyse ir smegenų pažeidimus.
- Galvos MRT atrankos tyrimas. Šis testas aprašo išsamią informaciją apie kraujagysles ir smegenis, įskaitant smegenų ir nervų sistemos sutrikimus, kraujavimą smegenyse, insultą, kraujagyslių problemas ir infekcijas.
Vaistų pasirinkimas galvos skausmui gydyti dešinėje
Dažniausias būdas kovoti su galvos skausmais dešinėje pusėje yra vartoti nereceptinius vaistus. Tai reiškia, kad jums nereikia vartoti gydytojo recepto, jei norite nusipirkti vaistų nuo galvos skausmo dešinėje pusėje.
Daugumą skausmo, kuris jaučiamas dešinėje galvos pusėje, galima sumažinti vartojant skausmą malšinančius vaistus. Štai keletas vaistų, kurie gali būti naudojami galvos skausmui gydyti, pavyzdžiui:
- Aspirinas.
- Naproksenas (Aleve).
- Paracetamolis (tylenolis).
- Ibuprofenas (Advil, Motrin).
Tačiau šių vaistų negalima vartoti per daug. Per dažnas nereceptinių vaistų vartojimas gali sukelti atšokimas arba galvos skausmai, kuriuos sukelia skausmą malšinantys vaistai.
Šio tipo galvos skausmą sunku gydyti ir jis gali atsirasti, jei esate priklausomas nuo vaistų, kurie sukelia skausmą, kai vaistų poveikis išnyksta.
Kaip greitai susidoroti su galvos skausmu dešinėje
Kai atsiranda galvos skausmo priežastis dešinėje, kai kurie iš jūsų nenori nuolat vartoti vaistų. Todėl prieš skubėdami gerti vaistus nuo galvos skausmo dešinėje pusėje išbandykite natūralias priemones nuo galvos skausmo:
1. Pailsėkite tamsiame kambaryje
Jei judant atsiranda galvos skausmas dešinėje pusėje, nedelsdami suraskite vietą, kur atsigulti ar tiesiog atsisėsti. Stenkitės ilsėtis tyliame, tamsiame kambaryje.
Venkite triukšmo, sklindančio iš supančios aplinkos. Nusiraminkite ir pabandykite atpalaiduoti galvą ir pečius. Tai gali būti veiksminga mažinant skausmą dešinėje galvos pusėje.
2. Atsipalaidavimas
Taip pat galite atsipalaiduoti, kad sumažintumėte galvos skausmą dešinėje. Jei dažniausiai medituojate, galite naudoti meditacijos metodus, kad sumažintumėte galvos skausmą dešinėje.
Užmerkite akis ir atsikvėpkite. Įsivaizduokite, jei būtumėte savo mėgstamoje patogioje vietoje ir galvos skausmas dešinėje pamažu išnyktų.
3. Suspausti
Kitas būdas palengvinti galvos skausmą yra šaltų ir karštų kompresų naudojimas.
Pabandykite suspausti kaktą ir sprandą šilta šluoste. Tai padės pagerinti kraujotaką ir atpalaiduos sustingusius raumenis. Po to toliau tą vietą suspauskite šaltu kompresu.
Galite naudoti keletą ledo kubelių, suvyniotų į nosinę. Šis šalčio efektas sutrauks kraujagysles. Kai kraujagyslės susitraukia, sumažės spaudimas jautriems nervams, dėl kurių jaučiamas skausmas dešinėje galvos pusėje.
4. Lengvas masažas
Galite pabandyti masažuoti paveiktą vietą smiliumi ir nykščiu. Lengvai masažuokite nuolat 7-15 sekundžių, tada atleiskite. Kartokite dar kartą, kol pajusite skausmą dešinėje galvos pusėje.
Pabandykite paprašyti kito žmogaus pamasažuoti galvą, kaklą ir pečius. Tai galite padaryti, kad sumažintumėte galvos skausmą.
Paprašykite masažuoti su tinkamu spaudimu, nes jei jis bus per lėtas, jis neatpalaiduos įsitempusių raumenų, o jei per sunkus, tai padidins galvos skausmą.
5. Maisto vartojimas
Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti galvos skausmą, taip pat ir dešinėje galvos pusėje. Pirmiausia pabandykite suvalgyti minkštą užkandį arba išgerti karštos saldžios arbatos. Arba galite valgyti įvairius maisto produktus, kurie gali sumažinti galvos skausmą.
Stenkitės visada valgyti laiku, kad išvengtumėte galvos skausmo dešinėje, kurį sukelia sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje.
6. Ištempti
Galvos skausmą dešinėje, kurį jaučiate, gali sukelti įtempti pečių ir kaklo raumenys. Šią įtampą gali sukelti stresas, nuovargis arba per ilgas sėdėjimas toje pačioje padėtyje.
Jei tai yra jūsų galvos skausmo priežastis, galite atlikti paprastus tempimus, pavyzdžiui, sulenkti galvą į vieną pusę ir lėtai pasukti žemyn puslankiu. Tada leiskite smakrui liesti krūtinę. Galite pakartoti priešingoje pusėje.
7. Nepamirškite išgerti vandens
Vienas iš dehidratacijos požymių yra galvos skausmas, kurį taip pat galite jausti dešinėje pusėje. Jei galvos skausmą dešinėje lydi troškulys, burnos džiūvimas, didelis nuovargis ir retas šlapinimasis, pabandykite išgerti stiklinę vandens.
Kai dešinės pusės galvos skausmas išnyks, pabandykite išsiaiškinti, kas jį sukėlė. Galbūt vėlai valgote, nepakankamai geriate, patiriate stresą arba per ilgai sėdite nepatogioje padėtyje. Šie dalykai dažniausiai yra priežastis įtampos galvos skausmai.
Iš pradžių žinodami dešiniojo galvos skausmo priežastį ir kaip su jais kovoti, galite išvengti jų pasikartojimo ateityje.