Kalbant apie saugų seksą, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra prezervatyvų naudojimas. Nors saugus seksas gali užkirsti kelią ligų perdavimo ir nepageidaujamo nėštumo rizikai, jis neapsiriboja vien prezervatyvų naudojimu.
Yra daug svarstymų ir kitų dalykų, kuriuos reikia pasiruošti tiek fiziškai, tiek protiškai, kad galėtumėte saugiai užsiimti seksu. Nagi, skaitykite toliau ir sužinokite, kokie yra tikrieji saugaus sekso principai!
Kodėl svarbu žinoti, kaip saugiai mylėtis?
Saugus seksas – tai visos seksualinės veiklos formos, vykdomos kaip prevencinė priemonė siekiant apsaugoti save ir savo partnerius nuo lytiniu keliu plintančių ligų rizikos.
Visų formų seksualinis kontaktas, net bučiavimas, kelia savo pavojų.
Taip, nors tai dažnai laikoma intymiu užsiėmimu, kuris nėra rizikingas, lūpų bučiavimas gali būti tarpininkas ligoms plisti per jūsų ir jūsų partnerio seilių mainus.
Dėl šios priežasties kiekvienas turi suprasti, kaip užsiimti saugiu seksu. Rizikingi intymūs santykiai gali sukelti įvairias ligas, tokias kaip:
- chlamidija,
- gonorėja,
- sifilis,
- ŽIV ir
- trichomonozė.
Tuo tarpu sakoma, kad seksas yra nesaugus arba rizikingas, jei jūs ir jūsų partneris užsiima seksualine veikla nesiimdami jokių atsargumo priemonių, ypač nenaudodami prezervatyvų.
Paprasčiau tariant, saugaus sekso principas yra strategija, kuria siekiama sumažinti bet kokios rūšies seksualinės veiklos riziką ir neigiamą poveikį.
Saugaus sekso principai gali apimti ir savisaugą nuo neplanuoto nėštumo.
Kaip užtikrinti saugų seksą?
Yra keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, norint turėti saugų seksą.
1. Įsitikinkite, kad jūsų partneris nori mylėtis
Bendravimas yra raktas į sveikus ir laimingus seksualinius santykius. Viena iš bendravimo formų sekso srityje yra vienas kito pritarimas ir sutikimas.
Daugelis teigia, kad sutikimas čia reiškia „sutarimą“. Tačiau šis apibrėžimas vis dar nėra visiškai teisingas.
Priežastis ta, kad nors jūs ir jūsų partneris esate „kaip vienas į kitą“, tai nereiškia, kad abu norite tuo pačiu metu dalyvauti tam tikroje seksualinėje veikloje.
susitarimas yra visų šalių susitarimas sąmonėje užsiimti seksualine veikla.
Šis sutikimas turėtų duoti kiekvieną progą arba kiekvieną kartą, kai jūs ir jūsų partneris turi lytinių santykių.
Sutikimas su viena veikla vienu metu negarantuoja, kad tai bus taikoma ir vėlesniems sekso seansams ar pakartotiniam lytiniam kontaktui.
Pavyzdžiui, sutikimas pabučiuoti dar nereiškia, kad jūsų partneris duoda jums leidimą nusirengti.
Abu sutikimas pasimylėti šį vakarą taip pat negarantuoja, kad partneris norės mylėtis rytoj ir pan.
Patvirtinimas yra pats svarbiausias ir labai svarbus būdas, jei norite turėti gerą ir saugų sekso patirtį.
Kai viena iš šalių nėra nuotaika (bloga nuotaika) arba tikrai nenorite mylėtis, neturėtumėte to priversti.
Tai ne tik išprovokuos judviejų muštynes, bet ir priverstinis, grasinantis ar be sutikimo seksas gali sukelti problemų dėl įstatymų.
Atminkite, kad „ne“ yra „ne“. Taigi, nėra kito būdo jį sulaužyti.
Patvirtinimas taip pat neturi būti žodinis. Savo sutikimą galite atšaukti bet kuriuo seksualinės veiklos metu, jei jaučiatės nepatogiai.
2. Naudokite prezervatyvą
Prezervatyvai yra vienas iš būdų, kurį būtina atlikti kaip saugaus sekso formą.
Neabejotinai prezervatyvai yra vienas iš efektyviausių būdų apsisaugoti nuo lytiniu keliu plintančių ligų ir nepageidaujamo nėštumo (jei tai taip pat kelia susirūpinimą).
Jei atrodo, kad jūsų partneris nesutinka, pabandykite dar kartą pasikalbėti apie nesaugių lytinių santykių riziką, su kuria galite susidurti abu.
Garantuotas saugus seksas su prezervatyvais taip pat priklauso nuo to, kaip jį naudojate. Remiantis NHS interneto svetaine, prezervatyvai gali užtikrinti nėštumo prevenciją iki 98 proc.
Tačiau naudojant netinkamą prezervatyvą medžiaga gali suplyšti, todėl vis tiek gali tykoti nėštumo ir ligų perdavimo pavojus.
Galite pergudrauti pasirinkę tinkamą prezervatyvo medžiagą, žinodami, kaip tinkamai ja naudotis ir naudodami papildomą lubrikantą, kad prezervatyvai nepratekėtų.
3. Apribokite seksą tik vienam asmeniui vienu metu
Saugiausias sekso būdas yra neturėti kelių sekso partnerių vienu metu.
Jei jūs ir jūsų partneris įsipareigojote užmegzti išskirtinius santykius, apribokite visą seksualinę veiklą tik jums dviem.
Kuo dažniau keičiate sekso partnerius, jau nekalbant apie daugybę skirtingų seksualinių veiksmų su keliais artimais žmonėmis, tuo didesnė rizika užsikrėsti lytiškai plintančia liga.
Priežastis ta, kad vienos nakties meilė su nepažįstamu žmogumi yra glaudžiai susijusi su nesaugiu seksu, kuris gali būti daugelio infekcinių ligų plitimo vartai.
Iš esmės jūs abu nieko nežinote apie vienas kito sveikatos būklę.
Ne tik sveikatos būklė, net vardas, pavardė, adresas ir profesija niekada netaps pokalbių tema.
Jei tvirtai apsisprendėte šiuo metu mylėtis tik su vienu partneriu, net jei esate teisėtai susituokę, taip pat turite žinoti jo ankstesnės seksualinės veiklos istoriją.
Kaskart užmezgant santykius su nauju žmogumi taip pat svarbu pasitikrinti savo ligos istoriją ir seksualinį aktyvumą.
4. Laikykite savo intymius organus švarius po sekso
Kitas būdas, kuris yra ne mažiau svarbus saugiai seksui, yra lytinių organų švara.
Nereikia iš karto nusiprausti po dušu, tiesiog po sekso pirmiausia reikia nusiprausti ir išvalyti lytinius organus.
Varpos ir makšties valymas po sekso yra naudingas siekiant išvengti bakterinių ar mielių infekcijų.
Priežastis ta, kad varpą ir makštį mylėdamiesi gali paveikti įvairių rūšių mikrobai, bakterijos ir nešvarumai nuo įvairių dalykų, pavyzdžiui, rankų, lubrikantų, sekso žaislų (sekso žaislai), ir burną.
Tačiau venkite naudoti antibakterinį muilą ar moteriškas higienos priemones ( dušas ) valyti makštį.
Cheminės medžiagos iš šių valiklių iš tikrųjų gali sutrikdyti pH lygio pusiausvyrą jūsų intymioje srityje.
Tai padidina infekcijos ar sudirginimo riziką. Vietoj to, tiesiog nuplaukite lytinius organus švariu vandeniu, o apatinius pakeiskite naujais (jei yra).
Be to, po sekso svarbu eiti tiesiai į tualetą ir šlapintis.
Tai gali būti vienas iš pagrindinių moterų šlapimo takų infekcijų prevencijos būdų.
5. Švarus sekso žaislai po naudojimo
Sekso žaislai, dar žinomi kaip sekso žaislai, dažnai naudojami siekiant padidinti lytinio akto malonumą lovoje arba masturbacijai.
Kad išvengtumėte pavojingų ligų, reguliariai valykite sekso žaislai po naudojimo.
Tai taip pat taikoma, net jei žaislą naudojate sau. Taip pat venkite dalytis sekso žaislai su kitais žmonėmis.
Naudokite sekso žaislai dalijimasis su kitais žmonėmis gali padidinti galimybę užsikrėsti šia liga.
6. Patikrinti savo kūną
Kitas būdas, kurio neturėtumėte praleisti norėdami saugiai mylėtis, yra suprasti savo kūno būklę.
Kaip paaiškinta anksčiau, nesaugūs lytiniai santykiai gali padidinti riziką susirgti venerinėmis ligomis.
Deja, daugelis lytiniu keliu plintančių ligų rūšių nerodo jokių simptomų daugelį metų.
Nepaisant to, yra ankstyvų požymių, kuriuos galite naudoti kaip ženklą, kad jūsų kūne gali būti kažkas nenormalaus, būtent:
- Be jokios priežasties kraujavimas iš varpos ar makšties
- Skausmas / karštis šlapinantis
- Skausmas sekso metu
- Odos bėrimai ir opos (taip pat ir lytinių organų srityje)
Moterims kiti simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra kitokios nei įprastai išskyros iš makšties ir makšties niežėjimas ar skausmas.
Pavyzdžiui, nenormalios makšties išskyros yra drumstos, žalsvos spalvos, labiau pieno baltumo arba rausvos/kraujingos ir turi aštrų arba nemalonų žuvies kvapą.
Stebėkite bet kokius kūno pokyčius po sekso (su prezervatyvu ar be jo) ir pasitarkite su gydytoju, jei pastebėsite kokių nors įtartinų požymių ir simptomų.
7. Atlikite sekso testą
Padarykite PAP tepinėlį, jei esate vyresnis nei 21 metų ir esate seksualiai aktyvus (turėjote skvarbų seksą).
Šis metodas yra veiksmingas kaip prevencinė priemonė nuo lytiniu keliu plintančių ligų, kad visada galėtumėte saugiai mylėtis.
Be to, galite reguliariai atlikti venerinių ligų tyrimus, kad patikrintumėte savo reprodukcinės sveikatos būklę.
Iš esmės, mokantis saugių sekso būdų, sekso srityje tampate išmintingesni.
Šio principo tėvai taip pat turėtų mokyti savo vaikus kaip lytinio švietimo dalį nuo mažens.