Kadangi vidurių šiltinė yra virškinimo sistemą pažeidžianti liga, nerekomenduojama nerūpestingai maitintis. Įskaitant valgant vaisius. Yra keletas vaisių, kuriuos galima ir nederėtų valgyti sergantiesiems šiltine. ką nors? Peržiūrėkite visą apžvalgą šiame straipsnyje.
Kodėl vidurių šiltine sergantys žmonės turi stebėti savo maistą?
Vidurių šiltinė arba medicinos kalba, vadinama vidurių šiltine, yra infekcinė liga, kuri pažeidžia virškinimo sistemą dėl infekcijos su bakterijomis. Salmonella typhi. Šios ligos metu vidurių šiltine sergančių žmonių virškinimo sistema užsidega.
Kai vidurių šiltine sergančiam žmogui leidžiama maistą valgyti nerūpestingai ir tinkamai jo nevartojus, gali kilti rimtų komplikacijų. Dažniausios vidurių šiltinės komplikacijos yra kraujavimas žarnyne ir žarnyno perforacija, kuri yra būklė, kai žarnyno sienelėje atsiranda skylių.
Štai kodėl, sergant šiltine, labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą. Taip siekiama ne tik išvengti komplikacijų, bet ir palaikyti šiltinės gydymą, kad greitai pasveiktumėte.
Puikus vaisius sergantiesiems šiltine
Vienas iš mitybos apribojimų, kurio laikinai neturėtų vartoti šiltine sergantys žmonės, yra maistas, kuriame yra daug skaidulų. Priežastis ta, kad maistas, kuriame yra daug skaidulų, yra sunkiai virškinamas ir gali dirginti žarnyną.
Čia yra vaisių rūšių, kuriose nėra daug skaidulų ir yra saugių sergantiesiems šiltine, kolekcija. Nors šiuose vaisiuose yra mažai skaidulų, juose vis tiek yra svarbių vitaminų ir mineralų, todėl jie gali padėti atsigauti sergantiems vidurių šiltine. Šie vaisiai apima:
1. Bananas
Bananai, ypač prinokę bananai, labai tinka sergantiesiems vidurių šiltine. Prinokusių bananų, kurie paprastai yra minkšti ir minkštesni, tekstūra leidžia šiems maisto produktams lengvai patekti per virškinamąjį traktą.
Maža to, šiltinę dažniausiai lydi ir viduriavimas. Kalio kiekis bananuose padės pakeisti elektrolitus, kurie netenkama iš jūsų kūno viduriuojant.
2. Melionas
Melionas yra vaisius, kuriame yra mažiausiai skaidulų, palyginti su kitų rūšių šviežiais vaisiais. Nors ir mažai skaidulų, melione yra daug maistinių medžiagų, kurios yra ne mažiau sveikos.
Vienoje meliono porcijoje (100 gramų) yra 36 kalorijos su 3% maistinių skaidulų, 1% baltymų, 1% geležies ir 5% kalio. Šios įvairios sudedamosios dalys gali padėti žmonėms, sergantiems vidurių šiltine, sustiprinti jų imuninę sistemą, kad jie galėtų pagreitinti sveikimo procesą.
3. Avokadas
Citata iš Johns Hopkins Medicine puslapio, avokadas yra supermaistas, kuriame yra skaidulų ir pagrindinių maistinių medžiagų. Šių vaisių turinys gali padėti pagerinti jūsų virškinimo funkciją, kurią sutrikdo šiltinę sukeliančios bakterijos.
100 gramų avokado sudėtyje yra 160 kalorijų, 19% riebalų, 3% angliavandenių ir 4% baltymų. Šis vaisius tinka tiems, kurie kenčia nuo šiltinės, nes yra daug kalorijų ir maistinių medžiagų, todėl gali padėti atkurti jūsų sveikatos būklę.
4. Arbūzas
Pagrindinis arbūzo minkštimo kiekis yra vanduo. Kadangi jame yra daug vandens, arbūzas turi mažai skaidulų. Tai reiškia, kad arbūzas yra geras vaisius sergantiesiems šiltine.
Panašiai kaip melionas, nors ir turi mažai skaidulų, arbūzas vis tiek turi daug maistinių medžiagų, kurios yra ne mažiau sveikos nei kiti vaisiai. Negana to, arbūzas yra labai geras antioksidantų šaltinis organizmui.
Didelis vandens kiekis arbūzuose gali pakeisti skysčius jūsų kūne, kai sergate vidurių šiltine. Todėl arbūzas gali neleisti netekti per daug kūno skysčių ir pagreitinti sveikimo procesą.
5. Drakono vaisius
Šis vaisius yra minkšto minkštimo ir nėra aštraus skonio, todėl gali būti tinkamas sergantiesiems šiltine. Vidurių šiltinės simptomus, pasireiškiančius apetito nebuvimu, galima įveikti valgant šį vaisių.
Taigi, drakono vaisius gali lengvai virškinti vidurių šiltine sergantys žmonės. Be tekstūros, drakono vaisiuose taip pat yra daug maistinių medžiagų, kurios pagreitina šiltine sergančių žmonių gijimo procesą.
Cituojama iš Klivlando klinikos, drakono vaisiuose yra vitamino C, kuris gali sustiprinti jūsų organizmo imuninę sistemą. Drakono vaisiai taip pat gali padidinti gerųjų bakterijų kiekį žarnyne, o tai gali pagerinti jūsų virškinimo būklę, kai sergate vidurių šiltine.
6. Vynas
Vynuogėse gausu antioksidantų flavonoidų ir resveratrolio pavidalu. Remiantis Linuso Paulingo instituto atliktais tyrimais, vynuogėse esantis resveratrolis yra naudingas kovojant su uždegimo sukeltam poveikiui ir tam tikrų ligų, įskaitant vidurių šiltinės, prevencijai.
Prieš vartodami šį vaisių įsitikinkite, kad vynuogės, kurias valgote, yra saldžios ir prinokusios, taip.
7. Kiti vaisiai
Be aukščiau paminėtų vaisių, yra keletas kitų vaisių, kurie taip pat tinkami vartoti vidurių šiltinės sergantiems žmonėms, ty abrikosai, prinokusios kantalupa, persikai, saldieji apelsinai ir papajos. Jei užkietėja viduriai, galite gerti filtruotas vaisių sultis, kad sumažintumėte skaidulų kiekį ir pašalintumėte minkštimą.
Pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba slaugytoja, kad įsitikintumėte, jog geriausi vaisiai, kuriuos galite vartoti, atitinka jūsų poreikius.