Išskirtinis maitinimas krūtimi iš tiesų yra geriausias maistas kūdikiams iki šešių mėnesių amžiaus. Sulaukęs 6 mėnesių amžiaus, jūsų mažylis gali valgyti papildomą maistą. Na, pradedant nuo čia, žinoma, reikia nustatyti teisingą papildomo maisto (MPASI) grafiką 6 mėnesių kūdikiui.
Taip yra todėl, kad papildomo kūdikio maitinimo grafikas 6 mėnesius netiesiogiai paveiks arba pakeis jo valgymo įpročius vėliau.
Kad nebūtų neatsargus, geriau planuoti mažylio maitinimo laiką žinant kasdienio papildomo maitinimo grafiką nuo 6 mėnesių amžiaus.
Svarbu nustatyti papildomo papildomo maitinimo grafiką 6 mėnesių kūdikiui
Kūdikių mitybos poreikiai turi būti tinkamai patenkinti, kad būtų palaikomas augimas ir vystymasis. Kūdikiai nuo 0 iki 6 mėnesių amžiaus gauna maistą ir gėrimus tik su motinos pienu arba vadinami išskirtiniu žindymu.
Motinos pienas yra geriausias maistas kūdikiams, nes jame yra visų lengvai virškinamų ir jų poreikius atitinkančių maistinių medžiagų.
Kai kūdikiui sukanka 6 mėnesiai, jo virškinimo sistema yra pasiruošusi apdoroti kitą maistą nei motinos pienas. Todėl kūdikiams leidžiama valgyti papildomą maistą (MPASI).
Šis 6 mėnesių kūdikio papildomo maitinimo grafikas turi būti sudarytas taip, kad kūdikis galėtų prisitaikyti prie maisto rūšies pokyčių.
Taigi, kūdikiai nenustebs, kai tik pradeda mokytis valgyti, kad netrukdytų jų virškinimo sistemai. Kita vertus, laikantis įprasto 6 mėnesių kūdikio maitinimo grafiko, kūdikiai taip pat lengviau supras alkio ir sotumo požymius.
Naudodamas šio 6 mėnesių kūdikio maitinimo grafiką, jūsų kūdikis taip pat pripras mažinti dažno užkandžiavimo įpročius.
Iš esmės užkandžių davimas kūdikiams tikrai nėra problema, jei tai vyksta pagal papildomo maitinimo grafiką sulaukus 6 mėnesių.
Jei užkandžių davimas kūdikiams nesutampa su laiku valgyti kietą maistą, kūdikiai, kuriems dabar yra 6 mėnesiai, gali nebūti alkani, kai jiems numatytas pagrindinis maistas.
Tiesą sakant, pagrindiniame maiste yra įvairių maistinių medžiagų, kurios gali padėti patenkinti kasdienius kūdikių poreikius.
Pagrindinį maistą kūdikiams gali sudaryti angliavandenių suvartojimas, kūdikiams baltymai, kūdikiams riebalai, skaidulų suvartojimas, kūdikiams mineralinės medžiagos ir vitaminai.
Be to, sudarydami papildomo maisto valgymo grafiką 6 mėnesių kūdikiams, tėvai taip pat supažindina tėvus su maitinimu laiku.
Kūdikio papildomo maitinimo grafikas nuo 6 mėn
Pripratinti kūdikį pradėti maitinimo grafiką sulaukus 6 mėnesių ne visada lengva, bet iš tikrųjų ir nėra taip sunku.
Jums tereikia būti kantresniems, kad nuo 6 mėnesių kūdikiai išmoktų valgyti pagal papildomo maitinimo grafiką.
Kūdikio maitinimo grafiko nuo 6 mėnesių gairės yra šios:
Papildomas grafikas 6-8 mėnesių kūdikiams
Kad jūsų kūdikis būtų labiau susijaudinęs, galite pabandyti 6 mėnesius duoti jam įvairaus papildomo maisto. Štai papildomo maitinimo grafiko vadovas 6 mėnesių kūdikiui, kuris tik pradeda mokytis valgyti:
- 06.00 val: Motinos pienas
- valanda08.00: Pusryčiai su koše
- 10.00 val: Motinos pienas arba užkandžiai, pvz., minkštos tekstūros vaisiai
- valanda12.00: Pietūs su minkštu maistu
- 14.00 val: Motinos pienas
- 16.00 val: Užkandis
- 18.00 val: Vakarienė su trintu maistu
- 20.00 val: Motinos pienas, kurį galima duoti kas valandą su kiekiu priklausomai nuo kūdikio poreikių
- 22.00 val: Motinos pienas
- 24.00 val: Motinos pienas
- 03.00 val: Motinos pienas
Motinos pienas turi būti duodamas pagal kiekvieno kūdikio poreikius. Kūdikiams nuo 6 iki 24 mėnesių, be to, kad jie pradeda mokytis valgyti kietą maistą pagal grafiką, kai tik įmanoma, reikia ir motinos pieno.
Kūdikiams, sulaukusiems 6 mėnesių arba tik pradedantiems mokytis valgyti kietą maistą, motinos pieną galima duoti toliau pagal grafiką 22.00, 24.00 ir 03.00 val.
Tačiau žindyti 24.00 ir 03.00 galima arba ne. Jei kūdikis kietai miega, žindymo naktį ir anksti ryte galima nedaryti.
Kita vertus, jei matote alkio požymius ir vis tiek norite maitinti krūtimi, 6 mėnesių kūdikiui galite duoti motinos pieno pagal papildomo maitinimo grafiką.
Papildomas grafikas 9-11 mėnesių kūdikiams
6 mėnesių kūdikių papildomo maisto (MPASI) valgymo grafikas iš tikrųjų nedaug skiriasi, kai jiems yra vyresni nei 6 mėnesiai.
Tačiau vis dar yra tam tikrų skirtumų, į kuriuos reikia atsižvelgti nustatant kūdikio papildomo maitinimo grafiką.
Štai papildomas maitinimo grafikas, kurį galite taikyti 9–11 mėnesių kūdikiams:
- 06.00 val: Motinos pienas
- 08.00 val: Pusryčiai su MPASI, kuris yra smulkiai pjaustytas, stambiai pjaustytas arba pirštų maistas
- 10.00 val: Motinos pienas arba užkandžiai, pvz., grubiai supjaustyti ir smulkūs vaisiai
- 12.00 val: Pietūs su MPASI, kuris yra smulkiai pjaustytas, stambiai pjaustytas arba pirštų maistas
- 14.00 val: Motinos pienas
- 16.00 val: Užkandžiai, pvz., grubiai supjaustyti ir mažo dydžio vaisiai
- 18.00 val: Vakarienė su kieta, smulkiai pjaustyta arba stambiai pjaustyta pirštų maistas
- 20.00 val: Motinos pienas
- 22.00 val: Motinos pienas
- 24.00 val: Motinos pienas
Jei kūdikis nebegauna motinos pieno, vietoj jo galite duoti pieno mišinio.
Kūdikių nuo 6 mėnesių papildomo maitinimo grafiko taisyklės
Nors jie nebegauna motinos pieno visą laiką, šešių mėnesių ir vyresniems kūdikiams vis tiek reikia motinos pieno kasdien.
Atkreipkite dėmesį, kad motinos pieno gamyba vis dar vyksta gerai, kad patenkintų kasdienius kūdikio poreikius. Kūdikiui net šešiems mėnesiams žindymą turi lydėti kitas maistas, o būtent dėl to, kad išauga mažylio kasdieniai poreikiai.
Sulaukus šešių mėnesių kūdikių kasdieniai mitybos poreikiai didėja.
Jei žindymas tęsis be papildomo maisto, baiminamasi, kad jis negalės patenkinti kasdienių mažylio mitybos poreikių.
Štai kodėl papildomas maitinimas (MPASI) turėtų būti pradėtas, kai kūdikiui sukanka 6 mėnesiai pagal grafiką.
Be to, papildomu maitinimu pagal grafiką taip pat siekiama lavinti kūdikio gebėjimą priimti įvairų maistą.
Kūdikio įgūdžiai kramtyti ir nuryti maistą taip pat lavinami suteikiant papildomo maitinimo grafiką nuo 6 mėnesių.
Be to, kad suprastumėte kūdikio papildomo maitinimo grafiką nuo 6 mėnesių, taip pat turite žinoti gero maisto porciją, dažnumą ir tekstūrą pagal jo dabartinį amžių.
Štai taisyklės, kaip maitinti kūdikius pagal papildomą maistą pagal amžių pagal PSO:
Susipažinkite su kūdikių maisto porcijomis ir dažnumu
Kūdikių maisto porcijų ir dažnumo skirtumai pagal amžių, būtent:
Amžius 6-8 mėn
Kūdikio maitinimo pradžioje stenkitės tai daryti palaipsniui.
Kūdikius nuo 6 iki 8 mėnesių galite pradėti maitinti papildomu maistu pagal grafiką 2–3 kartus per dieną.
Porcija 6-8 mėnesių kūdikiams yra 2-3 valgomieji šaukštai pagrindiniam maitinimui pagal grafiką. Palaipsniui didinkite kūdikio suvartojamą kiekį iki 250 mililitrų (ml) puodelio.
Likusius stenkitės duoti maždaug 1-2 kartus užkąsti ar užkąsti pagal papildomo maitinimo grafiką ir kūdikio pageidavimus.
9-11 mėnesių amžiaus
9-11 mėnesių kūdikių papildomo maisto vartojimo dažnis pagal grafiką išaugo iki 3-4 kartų per dieną pagrindinių valgymų metu.
Be pagrindinio maisto, kūdikio papildomo maitinimo grafiko nuošalyje galite pateikti ir užkandžių ar užkandžių, kurių dažnis yra 1-2 kartus pagal jo apetitą.
Priešingai nei ankstesniame amžiuje, 9–11 mėnesių kūdikio maisto porcija yra ¾ 250 ml dubenėlio, valgymo laikas ne ilgesnis kaip 30 minučių.
12-24 mėnesių amžiaus
Kai kūdikiui sukanka 12-24 mėnesiai, papildomo maisto valgymo grafikas kasdien išlieka toks pat, kaip ir jam buvo 9-11 mėnesių, tai yra 3-4 kartus per dieną pagrindinių valgymų metu.
Taip pat užkandžiams ar užkandžiams 12-24 mėnesių amžiaus, kurie gali siekti 1-2 kartus per dieną, priklausomai nuo kūdikio apetito.
Maitinimo porcijos 12-24 mėnesių kūdikiams, kurios padidinamos iki -1 puodelio 250 ml. 12-24 mėnesių kūdikių papildomo maisto valgymo grafikas yra 3-4 kartus per dieną pagrindinio maitinimo metu ir 1-2 kartus per dieną užkandžiams ar užkandžiams.
Supažindinkite kūdikį su įvairiomis maisto tekstūromis palaipsniui
Kūdikiams nuo 6 iki 8 mėnesių įvairūs papildomi maisto produktai pagal kiekvieną maitinimo grafiką turi būti minkštos ir kreminės tekstūros. Taip pat atkreipkite dėmesį į įvairių rūšių maistą, kurį patiekiate savo kūdikiui.
Patartina palaipsniui diegti įvairaus tipo maistą – nuo angliavandenių, skaidulų, baltymų, riebalų iki vitaminų ir mineralų.
Angliavandenių šaltiniai, kuriuos galite pristatyti savo mažyliui, pavyzdžiui, ryžiai, bulvės, makaronai, saldžiosios bulvės ir kt.
Derinkite angliavandenių turintį maistą su baltymų ir riebalų šaltiniais, tokiais kaip jautiena, vištiena, jautienos kepenys, vištienos kepenėlės, kiaušiniai, sūris ir kt.
Nors vitaminų ir mineralų šaltiniai gali būti iš daržovių ir vaisių.
Kai kūdikis sensta, jis gali pradėti valgyti smulkiai pjaustytą, stambiai pjaustytą maistą arba pirštų maistas (piršto dydžio maistas).
Indonezijos pediatrų asociacijos (IDAI) įsteigtas šių maisto produktų tekstūra paprastai suteikiama kūdikiams 9–11 mėnesių amžiaus.
Kol galiausiai kūdikiai nuo 12 mėnesių amžiaus tikrai gali valgyti šeimyninį maistą, sumaišytą su trintu ir smulkintu konsistencija.
Nuo mažens taikykite kūdikio maitinimo taisykles
Pagal 6 mėnesių papildomo maitinimo grafiką įsitikinkite, kad jūsų mažylis sėdi tiesiai kūdikio valgomojo kėdėje. Atkreipkite dėmesį į kiekvieną duodamą šaukštą maisto, ne per daug, nes vėliau jis bus netvarkingas ir išeikvotas.
Geriausia duoti mažus maisto kiekius, bet tiek, kad kūdikis jį nurytų. Kai nešate šaukštą prie kūdikio burnos, pažiūrėkite, kaip jis reaguoja.
Jei kūdikis neatveria burnos, vadinasi, mažylis nepasiruošęs ragauti maisto, gal reikia taktikos, kaip mažylio burną laikyti atvirą.
Nespauskite šaukšto jėga į kūdikio burną. Kūdikiai, kurie sunkiai valgo, lengvai užspringsta ar vemia, turėtų pasitarti su gydytoju.
Taip yra todėl, kad tai gali sukelti kūdikio mitybos problemų. Venkite valgyti žaisdami ir žiūrėdami televizorių ir stenkitės valgyti ne ilgiau kaip 30 minučių.
Apsvaigote po to, kai tapote tėvais?
Prisijunkite prie tėvų bendruomenės ir raskite kitų tėvų istorijų. Tu nesi vienas!