Kaip tinkamai mylėtis be skausmo

Seksas pirmą naktį gali būti ir jaudinantis, ir jaudinantis, jei nežinote, nuo ko pradėti. O gal tiesiog norite sužinoti, kaip užsiimti seksu?

Siekdami patenkinti jūsų smalsumą ir padėti atsikratyti nerimo, parengėme nuoseklų vadovą, kurį turėtumėte žinoti prieš pirmąjį seksą, jo metu ir po jo.

Pastabos: Šiame straipsnyje pagrindinis dėmesys skiriamas seksui per makštį, ty seksui, kai varpa patenka į makštį. Kiti sekso tipai, tokie kaip analinis ar oralinis, šiame straipsnyje nėra konkrečiai aptariami, nors kai kurie pagrindiniai dalykai vis tiek gali būti taikomi įvairiems sekso būdais.

Išsamus vadovas, kaip užsiimti seksu pirmą kartą

Skirtingai nuo to, ką dažnai žiūrite ekrane, seksas nėra vien tik nusirengimas ir įėjimas bei išėjimas be žodžio. Kaip ir istorija, siužetas turi būti harmoningai vystomas nuo stimuliavimo iki kulminacijos, kad būtų tikras seksualinis pasitenkinimas.

Štai vadovas, kaip tinkamai ir teisingai mylėtis.

1. Patikrinkite, ar jūsų partneris nori mylėtis

Sutikimas yra pirmasis ir labai svarbus žingsnis, jei norite turėti gerą meilės patirtį. Patvirtinimas čia reiškia ne tik „patinka ir patinka“, bet ir turi „norėti patikti“.

Tai yra, abi pusės turi ir susitarti, ir norėti sąmoningai užsiimti seksu. Jei kuri nors šalis jaučiasi nepatogiai, ne nuotaika, Nenoriu mylėtis iškart ir ten, netęsk.

Tai ne tik sukels jūsų abiejų ginčą, bet ir prievartinis seksas be sutikimo gali sukelti rimtų nusikaltimų.

2. Visada paruošti prezervatyvai

Jei tai yra jūsų pirmoji atsitiktinio sekso galimybė arba su nauju partneriu, visada įsitikinkite, kad turite prezervatyvų, kad išvengtumėte lytiniu keliu plintančių ligų perdavimo ir nepageidaujamo nėštumo.

Vienas geras būdas įsitikinti yra tiesiogiai paklausti, ar jie turi prezervatyvą. Jei ne, pasikalbėkite su juo apie nesaugių lytinių santykių riziką, su kuria galite susidurti abu. Taip pat prieš pradėdami galite nusipirkti naują prezervatyvą.

Jei tai pirma naktis, kai esate susituokę, prezervatyvai gali būti gera kontracepcija, jei neplanuojate iš karto turėti vaikų (ypač jei moteris neturi kitų kontracepcijos metodų).

3. Apšilimas yra svarbus

Seksas yra intymi veikla. Todėl stenkitės neskubėti. Išankstinis žaidimas yra toks pat svarbus kaip ir pats seksas. Preliudija taip pat padeda sustiprinti vidinį abiejų šalių ryšį.

Preliudija ne tik suteikia laiko jums ir jūsų partneriui atsipalaiduoti ir mėgautis procesu, bet ir padeda išvengti skausmo sekso metu. Jei moteris nėra pakankamai seksualiai susijaudinusi, jos makštis nebus pakankamai drėgna, todėl prasiskverbti į varpą bus sunku ir skausminga.

Apšilimas gali būti atliekamas glostant, liečiant ar bučiuojant. Išankstinis žaidimas taip pat gali būti pasiektas naudojant oralinį seksą arba „apsirengusį seksą“, pvz., Blowjob arba klitorio stimuliavimą liežuviu. Prieš pereidami prie „pagrindinio meniu“, skirkite bent 15 minučių lepinimuisi per preliudiją.

4. Skverbtis lėtai

Lengviausias ir labiausiai paplitęs sekso būdas yra misionieriaus poza, kai moteris guli ant nugaros šiek tiek sulenkusi kelius, o vyras tiesiai virš jos, kad prasiskverbtų (įkištų varpą į makšties angą).

Varpos, kad nuklysti ir patekti į ne tą skylę yra "klysta" dažniausiai pasitaiko, ypač jei tai pirmas kartas, kai vyras prasiskverbia. Tai natūralu, tačiau neteisingai nukreiptas penis gali susižaloti sekso metu tiek vyrams, tiek moterims.

Todėl geriausias būdas sėkmingai įsiskverbti be gėdingų incidentų yra prašyti patarimo. Moteris gali ranka atskirti lytines lūpas, žinomas kaip lūpas, esančią makštyje, o kita ranka nukreipti varpą, kol ji tinkamai pateks.

Įdėjus varpą, vyras gali tęsti skverbimąsi lėtai ir ritmingai stumdamas klubus, kol varpa bus visiškai įterpta į makštį. Tada, prieš vėl įvesdami, ištraukite jį iš dalies. Nespauskite varpos smogiu judesiu kaip pornografijoje. Pradėkite nuo lėtų, švelnių judesių, kol abu surasite tinkamą ritmą.

5. Giliai įkvėpkite

Pirmasis seksas gali sukelti nerimą ir nervingumą, tačiau jis neturėtų būti nepakeliamai skausmingas.

Tai galima padaryti taip, kad atsipalaiduotų protas, lėtai sulaikant kvėpavimą, kol vyras pradeda skverbtis. Vyras taip pat gali tai padaryti norėdamas kontroliuoti įsiskverbimo ritmą. Įkvėpkite per nosį ir lėtai iškvėpkite per burną, skaičiuodami iki 10, kol galiausiai patenka varpa.

Jei skausmas yra nepakeliamas arba kraujavimas yra gausus kaip menstruacijos, nedelsdami nutraukite skverbimąsi. Jei sekso metu jaučiate skausmą, tai gali būti dėl to, kad nesate pakankamai šlapi, nesate suteptas, turite keisti padėtį arba prašote partnerio sulėtinti tempą. Skausmas taip pat gali kilti dėl nerimo ir nervingumo.

Pasikalbėkite su savo partneriu apie būdus, kaip padaryti seksą patogesnį. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.

6. Mėgaukitės akimirka

Orgazmas visada laikomas galutiniu sekso tikslu. Puiku, jei galite tai patirti iš karto pirmą vakarą, tačiau žinokite, kad visiškai įmanoma ir visiškai natūralu, kad viena iš šalių iš viso nepatirs orgazmo. Ypač jei tai pirmasis seksas moteriai.

Kita vertus, vyrai taip pat labai dažnai ir labai natūraliai patiria priešlaikinę ejakuliaciją arba sunku pasiekti erekciją pirmą naktį. Šias dvi problemas gali įtakoti psichologiniai dalykai, tokie kaip nervingumas ir nerimas, arba atvirkščiai – jie labai jaudina.

Nepaverskite sunkių orgazmų (arba orgazmo per anksti) didele problema. Vėlgi, tai normalu, o ne požymis, kad jums kas nors negerai. Orgazmas yra labai unikali patirtis kartu su asmeniniu vienas kito kūno supratimu, ir norint jį įvaldyti, reikia laiko.

Mėgaukitės šia intymia akimirka ir visu procesu. Neskubėkite įsiskverbti vien tam, kad persekiotumėte orgazmą ir tada apsivalykite. Seksas yra tinkamas momentas palepinti vienas kitą. Visiškai baigę skirkite laiko požaidimui, pavyzdžiui, apsikabindami arba kartu sugadindami įvarčius.

7. Nusiimkite prezervatyvą

Jei naudojate prezervatyvą, išimkite jį toliau nuo makšties. Metodas neturėtų būti neatsargus, kad jame patalpinta sperma neištekėtų. Jei taip atsitiks, kyla didelė rizika užsikrėsti venerinėmis ligomis arba nepageidaujamu nėštumu.

Kai norite ištraukti varpą iš makšties, laikykite ir laikykite prezervatyvo pagrindą (guminį žiedą), kad jis nenuslystų, kol nepasiruošėte jį nusiimti. Šis metodas apsaugo nuo spermos išsiliejimo į makštį. Po to, kai varpa yra toli nuo makšties, dviem pirštais suimkite prezervatyvo angą ir suriškite mazgą.

Įsitikinkite, kad prezervatyvą išmetėte tinkamai. Pririšę, suvyniokite į plastiką arba servetėlę ir išmeskite į šiukšliadėžę.

8. Išvalykite

Organizmo valymas po sekso yra prievolė. Apie 80 procentų moterų šlapimo takų infekcija (UTI) suserga po nesaugių lytinių santykių.

Lengva to išvengti. Nusiprauskite po dušu ir gerai išvalykite lytinius organus. Moterims: gerai išplaukite ir išskalaukite makštį ir vulvą (nepraplaukite!), o vyrai turėtų nuplauti varpą išėmę prezervatyvą.

Nepamirškite iškart po sekso nusiplauti rankas ir nusišlapinti. Šlapimas pašalins visas bakterijas iš organizmo, kad išvalytų šlapimo takus.