Kiekviena mama nori sklandaus ir laimingo nėštumo. Tačiau dėl hormoninių pokyčių ir įvairių psichologinių įtampų nėščiosios gali liūdėti ir verkti. Taigi, kas atsitiks su vaisiumi, kai nėščios moterys verks? Ar jis tikrai galėjo jausti mamos liūdesį? Sužinokite mokslinį atsakymą čia.
Kokią įtaką motinos įsčioms turi verksmas nėštumo metu?
Tai, ką patiria nėščios moterys, dažniausiai turi įtakos jų nėštumui, pavyzdžiui, vartojamam maistui ir vaistams.
Kyla klausimas, ar emocija, kad mama verkia nėštumo metu, turi įtakos ir vaisiaus būklei?
Psichologijos mokslų asociacijos atliktas tyrimas parodė, kad šešių mėnesių vaisius gali jausti motinos emocijų poveikį.
Ekspertai teigia, kad mamos, verkiančios nėštumo metu 1–2 protingomis ribomis, vaisiui įsčiose jokio poveikio ar nesukelia reakcijos.
Tačiau jei šie pojūčiai kartojasi pakartotinai, nuolat ir ilgai, tai gali turėti įtakos vaisiui.
Taip yra todėl, kad kai motinos verkia dėl liūdesio ar streso, organizmas gamins streso hormoną, vadinamą hormonu kortizoliu.
Be to, kas nutinka vaisiui, kai mama verkia? Matyt, jis gaus ir streso hormonų, kuriuos per placentą teka mama.
Kuo dažniau mama verkia, tuo daugiau kortizolio išsiskiria vaisiui.
Ar yra pavojus, kuris gali kilti vaisiui, jei nėščia moteris verks?
Verkimas yra emocinio protrūkio forma. Šią veiklą gali sukelti įvairūs dalykai, pavyzdžiui, emocinis, liūdnas ir net stresas.
Tiesą sakant, verksmas yra įprastas dalykas visiems ir gali nutikti nėščioms moterims.
Jei motina nėštumo metu verkia, nes yra laiminga ar sujaudinta, tai gali nesukelti vaisiui blogos reakcijos ar būklės.
Tačiau jei mama verkia, nes yra liūdna ar patiria stresą, turėtumėte būti atidesni.
Priežastis ta, kad tai gali kelti daugybę pavojų gimdai, įskaitant besivystantį vaisius.
1. Vaisius yra prastai maitinamas
Jei nėščia moteris nuolat verkia, ji gali patirti stiprų stresą, nerimą, depresiją.
Šios sąlygos gali turėti įtakos motinos sveikatai, pavyzdžiui, sunku užmigti ir sumažėti apetitas.
Jei taip atsitiks, mamos organizmui trūks energijos ir maistinių medžiagų. Tiesą sakant, mityba nėščiosioms reikalinga ne tik joms pačioms, bet ir vaisiaus augimui bei vystymuisi.
2. Organizmui trūksta energijos
Be mitybos trūkumo, ilgalaikis verksmas gali išeikvoti energiją.
Nėščios moterys ne tik pavargsta, bet ir energijos trūkumas gali trukdyti vaisiaus vystymuisi.
Be to, nėštumo metu mamos energijos poreikiai smarkiai išauga.
3. Dehidratacija arba skysčių trūkumas
Tam tikromis sąlygomis gali prireikti ašarų, norint išvalyti akis nuo dulkių ir nešvarumų.
Tačiau nėščiosioms ilgai verkiant, dėl nuolat besileidžiančių ašarų mamos organizmui gali trūkti skysčių.
Dėl skysčių trūkumo motina gali ne tik ištroškti ir pavargti, bet ir sumažinti vaisiaus aprūpinimą krauju.
4. Persileidimo arba priešlaikinio gimdymo rizika
Persileidimas ir priešlaikinis gimdymas yra vaisiaus būklė, kai nėščia moteris verkia, o tai labai svarbu stebėti.
Paleiskite žurnalą Endokrinologijos ribos , gali įvykti persileidimas arba ankstyvas gimdymas dėl hormonų padidėjimo kortikotropiną atpalaiduojantis (CRH) kai patiriate stresą ir nerimaujate.
Manoma, kad šį hormoną organizmas gamina, kai vaisius yra pasiruošęs gimti. Tačiau dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo hormonas CRH verčia vaisius išstumti.
Rezultatas yra persileidimas arba priešlaikinis gimdymas.
5. Sutrikdyti kūdikio nervinio vystymosi procesą
Vaisiai, kurie nuolat gauna streso hormonų dėl verksmingų nėščiųjų, gali patirti lėtinį stresą dėl hormonų disbalanso.
Ši būklė gali slopinti nervų sistemos vystymąsi.
Tai pagrįsta Kalifornijos universiteto Irvine ir Psichologijos mokslų asociacijos tyrimais.
Tyrimas paaiškina neurologinių sutrikimų riziką kūdikiams, kuriuos pastojo nėščios moterys, verkiančios dėl streso.
6. Vaikams vėlesniame gyvenime gresia depresija
Vaisiaus reakcija, kai mama verkia, turi įtakos ne tik jai esant įsčiose, bet gali likti kūdikio kūne ir atsirasti jam paaugus.
Žurnalo paskelbtas tyrimas JAMA psichiatrija teigia, kad nėščios moterys, verkiančios dėl depresijos, rizikuoja ateityje turėti įtakos vaisiui.
Taip, vėliau užaugusiems vaikams gresia depresija ir kitos psichikos problemos.
7. Padidinti vaikų intelekto sutrikimų riziką
Be depresijos, vaisiaus būklės, kai mama verkia, kiti dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra sutrikimai dėl sutrikusios nervų sistemos.
Tyrimas, paskelbtas žurnale Klinikinė akušerija ginekologija rodo, kad užsitęsęs stresas nėštumo metu gali padidinti emocinių sutrikimų, sumažėjusio intelekto ir vaikų autizmo riziką.
8. Įtakoja vaiko smegenų sandarą
Be to, vaikų, gimusių motinoms, kurios nėštumo metu dažnai jaučia nerimą, smegenys taip pat turės skirtingas struktūras.
Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima pamatyti ilgalaikį šių smegenų struktūros skirtumų poveikį.
Kaip išvengti streso ir verksmo nėštumo metu?
Verksmo nėštumo metu poveikį jaučia ne tik mama, bet ir vaisius.
Todėl visą nėštumo laikotarpį svarbu išlaikyti linksmą ir gyvybingą nuotaiką.
Šie patarimai gali padėti mamoms neliūdėti ir per dažnai neverkti nėštumo metu.
1. Venkite per ilgai verkti
Nors tai gali pakenkti vaisiui, verta verkti nėštumo metu, jei tai padeda išlieti emocijas.
Retkarčiais verkimas neturi jokios įtakos vaisiui.
Tačiau įsitikinkite, kad jūsų verksmas neprailgsta, kad išvengtumėte anksčiau minėtų blogų padarinių.
Po to nedelsdami nustokite verkti, kai pajusite palengvėjimą.
2. Venkite neigiamų minčių
Iš esmės verkimas kenkia ne kūnui ir vaisiui, o priežastis.
Nėščios moterys verkia, nes yra sujaudintos ar laimingos, nėra blogai, tačiau verkti dėl streso ar depresijos reikia vengti.
Kad išvengtumėte depresijos nėštumo metu, stenkitės išlaikyti ramybę, venkite galvoti apie neigiamus dalykus ir visada žiūrėkite optimistiškai.
3. Užsiimkite energinga veikla
Užuot išlieję emocijas verkdami, išbandykite kitus saugesnius būdus, pavyzdžiui, mankštinkitės.
Mankšta nėštumo metu gali padėti subalansuoti hormonus ir pagerinti nuotaiką.
Pabandykite lankyti nėštumo pratimų, plaukimo ar jogos užsiėmimus su kitomis nėščiosiomis.
Po to jausitės energingesni ir pamiršite liūdesį, kurį jautėte anksčiau.
4. Kalbėkitės su artimaisiais
Liūdesys tik pablogės, jei užsidarysite. Dėl to nėščios moterys gali ilgai verkti.
Norėdami su tuo susidoroti, pabandykite išeiti į lauką, susitikti su giminaičiais ir draugais.
Bendravimas su mylimais žmonėmis, tokiais kaip vyras, mama ar broliai ir seserys, gali padėti jums išgyventi sunkius ir varginančius laikus.
5. Užsiimk smagia veikla
Norėdami įveikti liūdesį ir stresą, dėl kurio nėščios moterys verkia, pabandykite užsiimti jums patinkančia veikla, pavyzdžiui, klausytis muzikos, skaityti knygas ar žiūrėti filmus.
Rinkitės lengvą, humoristinę muziką, filmus ar skaitymą, kad priverstumėte juoktis. Dėl to liūdesio ir sielvarto jausmai, kuriuos patiriate, gali būti pamiršti.
6. Pasikonsultuokite su ekspertais
Jei liūdesys, kurį patiriate nėštumo metu, yra pakankamai stiprus, pabandykite pasikonsultuoti su psichiatru ar psichologu.
Jie gali pasiūlyti tinkamesnį jūsų emocinės problemos sprendimą.