Karštą rytą užsiimant įtempta veikla, mankštinantis ar traukiniu ar autobusu į darbą, gali lengvai išpilti gausus prakaitas, ypač pažastyse, kurios yra labiausiai linkusios sušlapti. Kai tai turi, tikrai jautiesi nepatogiai, tiesa? Dabar jums nebereikia jaudintis, nes iš tikrųjų galite užkirsti kelią šlapioms pažastims ir jas gydyti, jei žinote tikslų būdą. Įdomu kaip? Pažvelkime į šias apžvalgas.
Lengvas būdas susitvarkyti su šlapiomis pažastimis
Kiekvienas turi skirtingą kūną. Yra tokių, kurie prakaituoja lengviau, yra ir tokių, kurių organizmas išskiria mažiau prakaito.
Na, per didelis prakaito gamyba erzina. Be to, kad plaukai atrodo šlubuoti, atrodo, kad visas kūnas, įskaitant pažastis, yra prakaituotas.
Kad pažastys nesušlaptų veiklos metu ir išliktų sausos, yra keletas būdų, kaip užkirsti kelią ir su jais susidoroti:
1. Naudokite antiperspirantą
Daugelis žmonių jau žino, kaip apsisaugoti nuo šlapių pažastų ir jas gydyti, yra naudoti dezodorantą arba antiperspirantą.
Tačiau ar žinojote, kad jie atlieka skirtingas funkcijas?
Dezodorantai dažniausiai naudojami kovojant su kūno kvapu dėl jų kvapnaus poveikio, o antiperspirantai labiau skirti prakaitavimui sustabdyti.
Jei tikrai norite išvengti šlapių pažastų, galite nustoti naudoti dezodorantą ir pereiti prie antiperspiranto, ypač po dušo.
Priežastis ta, kad antiperspirantai gali sunaikinti bakterijas, sukeliančias kūno kvapą, tuo pačiu blokuodami perteklinio prakaito gamybą pažastyse esančiose prakaito liaukose.
Tačiau antiperspirantai veikia tik trumpą laiką, todėl vėliau teks juos gerti dar kartą.
2. Gerkite vandenį
Nors dažnai nepakankamai įvertinama, iš tikrųjų pakankamas vandens kiekis yra veiksmingas būdas kovoti su šlapiomis pažastimis.
Taip yra todėl, kad kai organizmas gaus optimalų skysčių kiekį, kūno temperatūra sumažės ir taps šaltesnė.
Žinoma, tai padės prakaito liaukoms gaminti prakaitą normaliu kiekiu arba ne per daug.
Priežastis ta, kad karštas kūnas sukels prakaitą, kad atvėsintų pagrindinę kūno temperatūrą.
Svarbiausia yra laikytis rekomendacijos gerti vandenį, kad patenkintumėte skysčių poreikį kiekvieną dieną.
3. Nuskuskite pažastų plaukus
Reguliarus pažastų skutimasis taip pat yra vienas iš būdų, kaip išlaikyti pažastis sausas.
Tyrimas apie Kosmetikos dermatologijos žurnalas teigė, kad manoma, kad pažastų plaukų skutimas sumažina nemalonų kvapą pažastyse.
Be to, antiperspirantų naudojimas prakaito gamybai sumažinti bus optimalus, jei reguliariai skusite pažastis.
Ne be reikalo, nes visų tipų plaukai iš esmės turi natūralią drėgmę.
Štai kodėl vėliau tankūs pažastų plaukai iš tikrųjų gali pabloginti šlapių pažastų būklę.
Skutdami pažastis, pirmiausia visada naudokite drėkinamąjį kremą arba specialų skutimosi kremą, gerai! Šis metodas yra veiksmingas ne tik tam, kad pažastys smirdėtų ir šlapių, bet ir kad po skutimosi pažastys nepajuoduotų.
Be to, nenaudokite antiperspirantų iškart po to, kai nusiskutote pažastis.
Verta palaukti kelias valandas, nes antiperspirantinės priemonės gali sudirginti ką tik nuskustą odą.
4. Dėvėkite medvilninius drabužius
Kitas būdas, kuriuo galite pabandyti išvengti ir sumažinti prakaitavimą pažastyse, yra dėvėti medvilninius drabužius.
Pomėgis dėvėti aptemptus ar ne iš medvilninius drabužius daro išvaizdą patrauklesnę.
Kita vertus, tai taip pat gali sukelti šlapių dėmių atsiradimą ant jūsų drabužių pažastų. Taip yra dėl to, kad drabužių medžiaga nesugeba tinkamai absorbuoti kūno prakaito.
Stenkitės naudoti šiek tiek laisvesnio dydžio medvilninius drabužius. Ši parinktis leis kūnui, įskaitant pažastis, lengviau kvėpuoti ir greitai sumažins kūno temperatūrą.
Netiesiogiai šis metodas išspręs šlapių pažastų problemą, galinčią ištepti jūsų drabužius.
5. Venkite kai kurių prakaitą sukeliančių maisto produktų
Tikėkite ar ne, maistas, kurį valgote kiekvieną dieną, iš tikrųjų gali turėti įtakos prakaito gamybai, žinote!
Taip, nes kai kurie maisto produktai skatina didelius prakaito kiekius.
Pavyzdžiui, virškinimo sistema dirbs sunkiau, kai valgysite per daug mažai skaidulų turinčio maisto.
Daugelis maisto produktų, kuriuose yra daug druskos, gali sukelti perteklinę prakaito ir šlapimo gamybą.
Negana to, perdirbtas maistas, riebus maistas, aštrus maistas, visų rūšių svogūnai, alus ir gėrimai su kofeinu taip pat turi tokią pat dalį kaip šlapių ir prakaituojančių pažastų priežastis.
Vietoj to galite padidinti maisto ir gėrimų, kurie atlieka svarbų vaidmenį nuraminti pernelyg aktyvias prakaito liaukas, vartojimą.
Vienas dalykas, kurį galite pabandyti, yra padidinti maisto ar gėrimų, kurie nėra pernelyg apsunkinantys virškinimo sistemą, kiekį, pavyzdžiui:
- vandens,
- Žalioji arbata,
- migdolų riešutas,
- bananas,
- kvieciai,
- saldžioji bulvė,
- daržovės,
- vaisiai ir
- daug kalcio turinčių maisto produktų, tokių kaip pienas ir sūris.
Tai yra įvairūs būdai, kuriais galite apsisaugoti ir gydyti šlapias pažastis.
Esant sausoms pažastims bus palaikoma asmeninė higiena ir tikrai daug labiau pasitikėsite savimi.