Galite patogiai vaikščioti, šokinėti ar bėgioti, jei jūsų kojos yra geros sveikatos. Na, sveikos pėdos tikrai neturi problemų su pėdų kaulais, raumenimis ir nervais. Nagi, sužinokite daugiau apie kojų pirštų kaulų, raumenų ir sausgyslių funkcijas bei jų sveikatos problemas!
Jūsų kojų pirštų kaulų funkcija
Šaltinis: Medical News Today Jūsų pėda susideda iš 26 kaulų, kuriuos jungia sąnariai, raumenys, sausgyslės ir raiščiai. Na, jūsų pirštų kaulai yra suskirstyti į 3 dalis, būtent:
1. Tarsalas
Tarsaliniai kaulai yra viršutinėje kulkšnies srityje (žr. paveikslėlį). Šio kaulo forma yra netaisyklinga ir suskirstyta į tris eilutes, būtent proksimalinę, tarpinę ir distalinę.
Proksimaliai yra kulkšnies ir kulkšnies kaulai, kurie sudaro kulkšnies ir viršutinio kulno skeletą. Šonkaulis yra didžiausias kaulas, kurį supa daugybė sąnarių, tokių kaip subtalinis sąnarys, talonavikulinis sąnarys ir čiurnos sąnarys. Pagrindinė šio piršto kaulo funkcija yra perduoti spaudimą ir kūno svorį į kulną.
Kulkaulio kaulas yra blauzdikaulio apačioje ir yra sudarytas iš 2 sąnarių, ty subtalarinio ir kulkšnies sąnario. Šis kaulas gali palaikyti kūną, kai kulnas paliečia žemę, tai yra, kai jūs einate.
Tarsalinio kaulo viduryje yra valties formos kaulas, vadinamas navikuliniu kaulu. Tuo tarpu distaliai yra kubo formos kubo formos kaulas ir pleišto formos danties kaulas.
Šio pleišto formos piršto kaulo funkcija yra suformuoti skersinį pėdos skliautą ir pritvirtinti kelis raumenis, tokius kaip blauzdikaulio priekinis raumuo ir lenkiamasis hallucis brevis.
2. Metatarsas
Metatarsals yra ilgi kaulai, jungiantys kulkšnį su kojų pirštais. Prie padikaulio kaulų yra prisitvirtinusios kelios jungtys, būtent pleiskanų sąnarys, tarpmetatarsalinis sąnarys ir metatarsofalangealinis sąnarys.
Jūsų kojų pirštų padikaulių funkcija yra padėti subalansuoti kūną, kad jūs nenukristumėte stovėdami ir vaikščiodami.
3. Pirštų kaulai (falangos)
Antrojo – penkto pirštų kaulai turi tris dalis: proksimalinę, vidurinę ir distalinę. Tik nykščio kaulas susideda iš dviejų dalių, be vidurinės dalies.
Be kaulų, jūsų pirštuose yra įvairių raumenų, pavyzdžiui, peronealinis blauzdikaulio raumuo, kontroliuojantis judesius kulkšnies išorėje, ir tiesiamieji raumenys, padedantys pakelti pirštą ir žingsniuoti.
Pirštų kaulų funkcijos sveikatos problemos
Kaip ir jūsų rankos, jūsų kojos atlieka daug dalykų – nuo padėti jums atsistoti iki bėgimo. Dėl šios gana sudėtingos užduoties pėdos gali patirti kaulų ir raumenų sutrikimų.
Toliau pateikiamos kelios sveikatos problemos, kurios pažeidžia jūsų kojų pirštų kaulus, sąnarius ir raumenis, pavyzdžiui:
1. Kulno atšaka
Kulno atšakos, taip pat žinomos kaip kulno atšakos, yra būklė, kai kulno kaule auga naujas kaulas. Jūsų kulno apačioje yra jungiamasis audinys. Šis tinklas padeda suvienyti arką ir sumažinti stresą / spaudimą jūsų veiklos metu.
Kai dėvite netinkamus batus, turite antsvorio arba per daug bėgiojate, stresas yra dar didesnis. Ši būklė skatina organizmą sukurti papildomą kaulą, reaguodamas į pernelyg didelį stresą.
Kulno spygliuočiai dažniausiai paveikia žmones, sergančius padų fascitu, kuris yra storojo audinio, einančio tarp kulno ir pirštų, sutrikimas. Žmonės su šia liga gali jausti skausmą ir diskomfortą kulne.
Kulno spygliuočių gydymas labai skiriasi priklausomai nuo sunkumo. Gydytojas gali skirti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, pasiūlyti specialius batus, kortikosteroidų injekcijas ar operaciją.
2. Sulaužyti kaulai
Jūsų kojų pirštų kaulų funkcija taip pat gali būti sutrikusi dėl lūžių. Ši būklė iš tikrųjų pasireiškia ne tik kojų pirštuose, bet ir liemens bei padikaulio kauluose.
Ši būklė iš tiesų gali išgyti savaime, tačiau vis tiek turite atlikti palaikomąjį gydytojo gydymą. Atsiradusį skausmą galite numalšinti vartodami skausmą malšinančius vaistus. Taip pat turėsite apriboti savo judėjimą, kad paspartintumėte atsigavimo procesą.
3. Bunionai
Kaulo ar audinio išsikišimas aplink sąnarį vadinamas bunionu. Ši būklė gali atsirasti didžiojo piršto apačioje dėl ilgalaikio pernelyg didelio spaudimo pėdų sąnariams.
Tiksli kojų pirštų sąnarių ir kaulų funkcijos priežastis vis dar neaiški. Tačiau kai kurie veiksniai, kurie vaidina svarbų vaidmenį formuojant snukius, yra tam tikros genetinės pėdos formos, pėdos sužalojimas ar stresas ir gimimo metu atsiradusios deformacijos.
Skausmui malšinti gydytojas skirs ibuprofeno. Gydytojas taip pat gali paprašyti uždėti pėdų pagalvėlę ant probleminės vietos, avėti patogius batus arba atlikti sąnario operaciją, jei būklė pakankamai sunki.
4. Plaktukas
Per dažnai dėvint netinkamus batus gali kilti problemų dėl kojų pirštų ir sąnarių, iš kurių vienas yra plaktukai.
Plaktukas yra būklė, kai pirštas susilenkia, todėl pažeisto piršto vidurinis sąnarys išsikiša. Paprastai ši plaktuko formos piršto būklė dažnai pasireiškia tuo pačiu metu kaip ir žuvies akis, o tai sukelia skausmą ir diskomfortą.
Plaktukų gydymas paprastai apima pagalvėlių uždėjimą ant išsikišusių pirštų kaulų vietų, specialių batų avimą ir operaciją, koreguojančią probleminių sąnarių ir kaulų būklę.