Tam, kad vaikas augtų ir vystytųsi optimaliai, tėvai turi užtikrinti, kad jų vaikas gautų tinkamą mitybą. Tačiau kartais vaikų mitybos poreikiai neatitinka dienos suvartojamo maisto kiekio. Jei vaikštote pakankamai ilgai, tai gali sukelti jūsų mažylio mitybos trūkumą. Toliau pateikiamas netinkamos vaikų mitybos paaiškinimas, į kurį tėvai turi atkreipti dėmesį.
Kokia yra netinkamos mitybos vaikų būklė?
Šaltinis: BBC Netinkama mityba – tai jau seniai besitęsiančių vaikų mitybos poreikių netenkinimo įtaka.
Tiesą sakant, ši būklė gali prasidėti, kai kūdikis arba vis dar yra įsčiose.
Tuo viskas nesibaigia, net ir gimus kūdikiui, apie vaikų mitybą vis tiek reikia galvoti bent iki 2 metų.
Tai turėtų būti pagrindinis rūpestis, kurio nereikėtų nuvertinti.
Priežastis ta, kad nuo nėštumo iki ankstyvų 2 metų vaiko amžius yra auksinis laikotarpis, nulemsiantis kito vaiko gyvenimą.
Netinkama mityba gali paūmėti, jei vaikas dažnai serga infekcinėmis ligomis.
Dėl to netinkama vaikų mityba gali sutrikdyti vaiko smegenų augimą ir vystymąsi bei fiziškai sutrikdyti.
Paprastai netinkamai maitinami vaikai paprastai turi mažą kūno svorį ( per mažas svoris), plonas (švaistymas), trumpas (stuntingas)ir vitaminų bei mineralų trūkumas.
Pačioje Indonezijoje vaikų netinkamos mitybos problema vis dar kelia didelį susirūpinimą.
Remiantis 2013 m. „Riskesdo“ duomenimis, vaikų iki penkerių metų, kenčiančių nuo netinkamos mitybos, skaičius yra 13,9 proc.mažėjimas) 19,2 proc., o plonas (švaistymas) 6,8 proc.
Kokie yra dažni simptomai, kai vaikas blogai maitinasi?
Netinkamų vaikų ypatybes galima išskirti pagal jų amžių, pavyzdžiui, kūdikių ir vyresnių nei 5 metų vaikų amžių. Čia yra visas paaiškinimas.
Blogai maitinamo kūdikio simptomai
Netinkamai maitinami kūdikiai paprastai turi tam tikrų fizinių savybių ar požymių. Pradedant iš NHS puslapio, simptomai, atsirandantys, kai kūdikis yra netinkamai maitinamas, yra šie:
- Kūdikio augimas vyksta ne taip, kaip turėtų, pavyzdžiui, kūdikio svoris neauga.
- Kūdikių elgesys pasikeičia, pavyzdžiui, jaučiasi neramus ir dažnai nervingas.
- Lengva jaustis pavargęs, nes energijos tiekimas yra mažesnis nei optimalus, palyginti su jo amžiaus kūdikiais.
Bloga žinia ta, kad šis mitybos trūkumas ne tik sukelia rimtų mitybos ir fizinės sveikatos problemų, bet ir kelia pavojų jūsų mažylio gyvybei.
Taip pat svarbu žinoti, kad netinkama mityba gali būti suskirstyta į dvi dalis, būtent vidutinė netinkama mityba (vidutiniškai prastai maitinamas) ir ūmi netinkama mityba (sunki ūminė nepakankama mityba).
Jei vidutinio sunkumo kūdikių mityba išlieka ilgą laiką, ši būklė gali išsivystyti į ūmią netinkamą mitybą.
Tiesą sakant, gali būti, kad vidutinio sunkumo netinkama mityba gali sukelti išsekimą arba sunkesnę formą.
Netinkamai maitinamų vaikų simptomai
Netinkamai maitinamiems vaikams atsiranda įvairių požymių, būtent:
- Žemas apetitas
- Vaikui nepavyko klestėti (atsižvelgiant į svorį, ūgį ar abu, kurie neatitinka jo amžiaus)
- Kūno riebalų ir raumenų masės praradimas
- Raumenų jėgos praradimas
- Labai lengva supykti, atrodo mieguistas, gali net per daug verkti
- Jaučiamas nerimas ir dėmesio supančiai aplinkai trūkumas
- Sunku gerai susikaupti.
- Sausa oda ir plaukai, net plaukai lengvai iškrenta
- Skruostai ir akys atrodo įdubę
- Žaizdų gijimo procesas yra labai ilgas
- Atsparus ligoms, gijimo procesas paprastai užtrunka
- Su operacija padidėja komplikacijų rizika
Tai taip pat nėra neįmanoma, mažylių vystymasis pagal vaikų elgesį ir intelektinius gebėjimus vyksta gana lėtai.
Tiesą sakant, vaikai netgi gali patirti mokymosi sunkumų, kai jų organizme trūksta maistinių medžiagų.
Kokios yra netinkamos vaikų mitybos problemos?
Pasak PSO, yra įvairių problemų, kurios kyla, kai vaikai yra prastai maitinami (nepakankama mityba), apima:
1. Per mažas svoris (per mažas svoris)
Mažo svorio vaikams būdinga tada, kai vaiko svoris nėra lygus normaliam jo amžiaus grupės svoriui.
Tačiau ši sąlyga rodo ir vaiko svorio ir ūgio neatitikimą. Tam tikra prasme vaiko svoris dažniausiai yra per lengvas jo ūgiui.
Todėl per mažas svoris gali būti matuojamas naudojant svorio rodiklius, palyginti su amžiumi (W/U) arba lyginant su ūgiu (BW/TB).
Teigiama, kad vaikas turi per mažo svorio, kai matavimo vertė z rezultatas grafike augimas yra nuo <-2 SD iki -3 standartinio nuokrypio (SD).
Be plono kūno, dar vienas tipiškas simptomas, atsirandantis, kai vaikas turi per mažą svorį, yra tai, kad jis yra labai jautrus ligoms.
Šią sąlygą tėvams sunku nustatyti patiems. Norint tai patikrinti, reikia vaikų mitybos specialisto pagalbos.
2. Liesas (švaistymas)
Priešingai nei per mažas svoris (per mažas svoris), labai liekni (išsekę) vaikai turi labai mažą svorį ir neatitinka savo ūgio.
Vaiko, turinčio švaistymas paprastai gerokai žemiau normalaus diapazono, kuris turėtų būti.
Rodikliai, naudojami tikimybei įvertinti švaistymas Vaikų svoris yra proporcingas ūgiui (BB/TB).
Apibūdinimui dažnai naudojama ir sunkiai besimaitinančių vaikų būklė švaistymas.
Priežastis ta, kad labai liekni vaikai paprastai ilgą laiką negauna pakankamai maisto.
Tiesą sakant, vaikas taip pat gali susirgti su svorio metimu susijusių ligų, tokių kaip viduriavimas.
Tipiški simptomai, kuriuos lengva pastebėti, jei vaikas turi švaistymas ty turėti labai liekną kūną, nes jo svoris labai mažas.
3. Trumpas (mažėjimas)
Augimas – tai būklė, kai sutrinka vaiko organizmo augimas, todėl vaiko ūgis nėra normalus arba neprilygsta jo amžiaus draugams.
Stuntingas atsiranda ne per trumpą laiką, o formuojasi ilgą laiką, nes augimo laikotarpiu nepatenkinami vaikų mitybos poreikiai.
Be mitybos, mažėjimas Tai taip pat sukelia pasikartojančios infekcinės ligos ir mažas gimimo svoris (LGW).
Kadangi vaikui buvo 3 mėnesiai, būklė mažėjimas Paprastai jis pradėjo didėti, kol procesas dar labiau sulėtėja, kai vaikui sukanka 3 metai.
Nuo to laiko vaiko ūgio augimo diagrama pasikeitė pagal įprastą diagramą, tačiau jos įvertinimas yra mažesnis už normalų.
Rodikliai, naudojami tikimybei įvertinti mažėjimas vaikams, būtent ūgis, palyginti su amžiumi (TB/U).
Vaikas paskelbtas kūnu mažėjimas jei ūgio augimo diagrama pagal amžių yra mažesnė nei -2 SD.
4. Vitaminų ir mineralų trūkumas
Vitaminų ir mineralų trūkumą gali patirti ne tik prastos mitybos vaikai, bet ir normalaus svorio vaikai.
Vitaminų trūkumo požymiai yra viena iš sąlygų, kad vaikai būtų netinkamai maitinami.
Citata iš PSO, kai kurie dažniausiai pasitaikantys vitaminų ir mineralų trūkumai yra šie:
Vitaminas A
Vitamino A trūkumas atsiranda, kai vitamino A, gaunamo iš kasdienės mažylių dietos, neįmanoma patenkinti jų poreikių.
Ši būklė gali pablogėti, jei vaikas yra jautrus infekcinėms ligoms, tokioms kaip viduriavimas ir tymai.
Sunkumas matyti naktį yra vienas iš tipiškų vitamino A trūkumo simptomų.
Sunkesnėmis sąlygomis vitamino A trūkumas vaikams gali sukelti aklumą dėl tinklainės ir akies ragenos pažeidimo.
Jei negydoma nedelsiant, vaikams, kuriems trūksta vitamino A, gresia kvėpavimo sutrikimai ir infekcinės ligos.
Kita vertus, ši būklė taip pat lemia vaikų augimo ir kaulų vystymosi sulėtėjimą.
Kai vaikas turi vitamino A trūkumą, kai kurie simptomai, atsirandantys:
- Sausa oda ir akys
- sulėtėjęs augimas
- Vaikų regėjimas nėra optimalus naktį arba esant silpnai šviesai
- Kvėpavimo takų infekcijos
- Lėtas žaizdų gijimo procesas
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tolesnio gydymo.
Geležis
Kraujo trūkumas arba mažakraujystė atsiranda tada, kai kraujyje išsenka geležies atsargos, o raumenys aprūpinami labai mažai.
Jei patyrėte mažakraujystę, vadinasi, vaiko patiriama geležies trūkumo būklė yra gana sunki.
Kitaip tariant, hemoglobino ir hematokrito lygis raudonuosiuose kraujo kūneliuose buvo mažesnis už normalias vertes arba Nupjauti.
Jei vaikas prastai maitinasi dėl geležies, gali atsirasti įvairių simptomų:
- blyški oda
- Lengvai pavargsta
- Lėtas augimas ir vystymasis
- Sumažėjęs apetitas
- Jaučiamas sunkumas kvėpuojant
- Dažnos infekcijos
- Padidėjęs noras valgyti tam tikrą maistą, pavyzdžiui, ledus, angliavandenių šaltinius ar kitus
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tolesnio tyrimo.
Jodas
Jodas yra mineralų rūšis, kuri yra svarbi skydliaukės hormonų, tiroksino ir triodotironino gamybai palaikyti. Įvairūs jodo trūkumo simptomai vaikams, tokie kaip:
- Kaklo patinimas (gūžys)
- Stiprus nuovargis
- Lengvas plaukų slinkimas
- Sausa oda
- Lėtas širdies ritmas
- Sunku mokytis ir susikaupti
Jeigu Jūsų vaikui atsiranda bet kuris iš aukščiau paminėtų požymių, nedelsdami nuveskite vaiką pas gydytoją.
Kaip kovoti su nepakankama vaikų mityba?
Tiesą sakant, vaikų netinkamos mitybos gydymas bus pritaikytas atsižvelgiant į kiekvieno vaiko sunkumą ir ypatingas sąlygas.
Taip pat bus atskirai atsižvelgta į komplikacijų, susijusių su netinkama mityba, buvimą.
Kūdikis iki 6 mėn
Kūdikiams, jaunesniems nei šešių mėnesių amžiaus ir priskiriamiems nepakankamai maitinamiems (ploniems) kūdikiams, iš esmės nėra pridėta kitų perdirbtų kūdikių maisto produktų.
Gydymas turi būti nukreiptas į žindymą, nes šis amžius vis dar yra išskirtinio žindymo laikotarpis.
Žindymas turėtų būti dažnesnis nei įprastai ir nedelsdami neduokite pieno mišinio, sumaišyto su motinos pienu, kad išspręstumėte šią problemą.
Pieno mišiniai kūdikiams pilami tik esant tam tikroms problemoms, prižiūrint gydytojui ar mitybos specialistui.
Jei nėra kitų sveikatos problemų, kūdikis vis tiek turėtų būti maitinamas tik krūtimi.
Taigi išskirtinis žindymas jaunesniems nei šešių mėnesių kūdikiams yra labai rekomenduojamas tol, kol tai dar įmanoma.
Atkreiptinas dėmesys, kad jeigu Jūsų kūdikio svoris neauga 2 mėnesius iš eilės arba prieaugis neatitinka < 6 mėnesių kūdikio augimo diagramos, reikia kreiptis į gydytoją.
Tuo tarpu jaunesniems nei šešių mėnesių kūdikiams, kurie patiria ūmią netinkamą mitybą (sunki ūminė nepakankama mityba) turėtų duoti papildomo maisto sulaukus 4 mėnesių, prieš tai pasitarus su gydytoju.
Tai turėtų būti daroma tol, kol kūdikio svoris padidės pagal įprastus jo amžiaus standartus.
Kūdikis virš 6 mėnesių
Vyresniems nei šešių mėnesių kūdikiams patariama palaipsniui didinti energijos, baltymų, angliavandenių, skysčių, vitaminų ir mineralų suvartojimą, kad būtų išvengta netinkamos mitybos.
Tikslas – priaugti svorio ir stiprinti imuninę sistemą, kad kūdikiui nekiltų didelė rizika užsikrėsti.
Be dietos, valgymo tvarkaraščių ir vaikų valgiaraščių pakeitimų, yra ir kitų gydymo būdų, reikalingų kūdikių mitybos būklei pagerinti, būtent:
- Emocinė parama iš šeimos
- Specifinis gydymas, jei toks yra susijęs su priežastimi, kodėl vaikas yra lieknas
- Specialių vitaminų ir mineralų aprūpinimas
Kūdikiui jau pakankamai sveikus ir pradėjus augti svoriui, kad jis atitiktų normas, mitybą galima koreguoti pagal kasdienius poreikius.
1 metų ir vyresni vaikai
Apskritai, norint atkurti netinkamai maitinamą vaiką, galima atlikti įvairius gydymo būdus:
Pakeiskite savo vaiko mitybą
Jūsų vaiko gydytojas arba mitybos specialistas gali rekomenduoti pakeisti vaiko valgomo maisto rūšį ir kiekį, taip pat gali skirti maisto papildų, tokių kaip vitaminai, mineralai ir baltymai.
Keičiant vaiko mitybą dažniausiai bus patariama palaipsniui didinti suvartojamų kalorijų, baltymų, angliavandenių, skysčių, vitaminų ir mineralų kiekį.
Tai daroma siekiant sumažinti jūsų vaiko komplikacijų, tokių kaip infekcija, riziką.
Jūsų vaikui taip pat gali būti patarta vartoti specialius maisto papildus, kurie gali padidinti energijos ir baltymų suvartojimą.
Vaikus, kurių mityba yra labai bloga, reikia maitinti ir girdyti taip atsargiai, kad iš karto nebūtų galima duoti normalios mitybos.
Jei būklė tokia, jūsų vaikui reikia specialaus gydymo ligoninėje.
Papildymas
Mažiau besimaitinantiems paaugliams skirti vitaminų ir mineralų papildai miltelių ar tablečių pavidalu yra naudingi norint padidinti apetitą.
Tačiau geriau pasikonsultuoti su gydytoju.
Gydytojas, atsižvelgdamas į paauglių sveikatos būklę ir netinkamos mitybos sunkumą, gali skirti vaikams tam tikrų rūšių apetitą gerinančių vitaminų.
Stebėkite vaikų vystymąsi ir mitybos būklę
Reguliariai pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kaip vystosi vaiko būklė ir mitybos būklė.
Be to, net jei gydotės namuose, jums vis tiek reikia gydytojo ar mitybos specialisto nurodymo, kad patenkintumėte netinkamai maitinamų vaikų mitybos poreikius.
Ką daryti, kad būtų išvengta netinkamos vaikų mitybos?
Svarbiausias būdas išvengti netinkamos vaikų mitybos yra subalansuota mityba.
Mitybos požiūriu subalansuota mityba susideda iš keturių pagrindinių maisto produktų grupių, būtent:
- Vaisiai ir daržovės, vaikams duokite bent 5 porcijas per dieną.
- Angliavandenių maisto šaltiniai, būtent ryžiai, bulvės, duona, makaronai ir grūdai.
- Maistiniai baltymų šaltiniai, būtent mėsa, kiaušiniai, vištiena, žuvis, riešutai ir jų produktai.
- Pienas ir pieno produktai, tokie kaip sūris ir jogurtas.
Visiškai paskiepykite vaikus, kad padidintumėte vaikų imunitetą, kad vaikai išvengtų infekcinių ligų.
Taip pat kiekvieną vasarį ir rugpjūtį duokite vitamino A kapsules, kol vaikui sukaks 5 metai.
Apsvaigote po to, kai tapote tėvais?
Prisijunkite prie tėvų bendruomenės ir raskite kitų tėvų istorijų. Tu nesi vienas!