Kulnų skausmas yra vienas dažniausių pėdų negalavimų. Šis skausmas gali atsirasti nugaroje, apačioje arba pačiame kulno kaule. Kartais kulno skausmas praeina savaime. Tačiau kai kuriais atvejais kulno skausmas gali trukti ilgai ir pablogėti, todėl reikia gydymo. Dabar esant tokiai būklei, norint sužinoti tinkamą gydymo būdą, verta žinoti kulno skausmo priežastį.
Įvairios kulno skausmo priežastys, kurias reikia žinoti
Kulnas yra žmogaus kūno dalis, esanti kiekvienos kojos gale. Šią kūno dalį sudaro kulno kaulas arba taip pat žinomas kaip kulno kaulas. Kulka yra didžiausia jūsų pėdos kaulo struktūra.
Dėl didelės formos kulkšnies kaulas gali atlaikyti dideles apkrovas. Tačiau per didelis svoris ar spaudimas ant kulno taip pat gali sukelti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus, kuriems paprastai būdingas skausmas.
Šį skausmą dėl per didelio slėgio paprastai sukelia ne vienas sužalojimas, pavyzdžiui, patempimas ar kritimas. Tačiau tai yra pakartotinio spaudimo ar smūgio į kulną rezultatas. Norėdami gauti daugiau informacijos, čia yra keletas sąlygų, kurios dažnai yra kulno skausmo priežastis:
1. Padų fascitas
Padų fascitas yra dažniausia kulno skausmo priežastis. Ši būklė atsiranda, kai plyšta arba išsitempia padų fascija, jungiamasis audinys, einantis išilgai pėdos apačios. Dėl to audinys tampa uždegimas, sukeliantis skausmą.
Paprastai ši būklė atsiranda tiems, kurie daug bėgioja ar šokinėja, pavyzdžiui, sportininkai. Be to, žmonės, turintys antsvorio, taip pat turi didesnę riziką susirgti šia liga. Žmonėms, sergantiems padų fascitu, skausmas dažniausiai atsiranda atsistojus nuo sėdėjimo ir judant.
2. Bursitas
Bursitas yra bursos (mažo skysčiu užpildyto maišelio), kuris apsaugo kaulus, sausgysles ir raumenis aplink sąnarius, uždegimas. Be pečių, alkūnių, klubų ir kelių, užpakalinėje kulno dalyje taip pat gali atsirasti bursitas, kuris gali sukelti skausmą toje kūno dalyje.
Kulno bursitas dažniausiai atsiranda veikiant tiesioginiam spaudimui, pvz., avint siaurus ar aukštakulnius batus arba pasikartojančius pėdos judesius, pavyzdžiui, bėgiojant ar šokinėjant. Skausmą kulno srityje gali lydėti pėdų patinimas ar paraudimas.
3. Haglundo deformacija (siurblio guzas)
Haglundo deformacija yra kaulo gumbelis arba padidėjimas kulno gale. Šie gabalėliai dažniausiai atsiranda dėl lėtinio uždegimo ir dirginimo toje kaulo dalyje.
Tai dažniausiai sukelia per ankštų arba aukštakulniais batų naudojimas. Be to, asmuo, turintis aukštą pėdos skliautą arba įtemptą Achilo sausgyslę, taip pat gali padidinti Haglundo deformacijos riziką.
4. Achilo sausgyslių uždegimas
Achilo sausgyslės uždegimas taip pat yra dažna kulno skausmo priežastis, ypač sportininkams ar žmonėms, kurie mėgsta energingai mankštintis. Tai būklė, kai Achilo sausgyslės pervargimas yra sužalotas. Achilo sausgyslė yra pluoštinis audinys, jungiantis blauzdos raumenį su kulno kaulu.
Be skausmo, Achilo sausgyslės pažeidimai taip pat dažnai sukelia patinimą ir sustingimą kulno gale. Negana to, dažnai atsiranda ir kulkšnių bei blauzdų skausmai.
5. Tarsalinio tunelio sindromas
Tarsalinio tunelio sindromas atsiranda, kai kulkšnies viduje esantis nervas (blauzdikaulio užpakalinė dalis) yra suspaustas arba suspaustas. Paprastai šis sutrikimas atsiranda dėl to, kad kažkas spaudžia nervą, pvz., kaulų spygliai, sausgyslių patinimas, venų varikozė ir kitos sveikatos būklės.
Dėl šio spaudimo galite jausti skausmą, dilgčiojimą ir tirpimą kulkšnies srityje ir jos apylinkėse, įskaitant kulną.
6. Kalkaninis apofizitas
Kulno apofizitas yra dažniausia 8-14 metų vaikų ir paauglių kulno skausmo priežastis. Tai būklė, kai yra kulno augimo plokštelės uždegimas.
Uždegimas dažniausiai atsiranda dėl pakartotinio spaudimo. Pavyzdžiui, kai vaikas daug bėgioja ar šokinėja pakartotinai.
7. Įtemptas lūžis
Stresinis lūžis yra lūžio tipas arba lūžis, kurį sukelia pakartotinis stresas. Pavyzdžiui, pakartotinai šokinėja arba bėga ilgus atstumus. Ši būklė gali sukelti pėdos lūžius, įskaitant sritį šalia kulno.
Kaulo lūžis šioje srityje gali sukelti kulnų skausmą. Tačiau stresiniai lūžiai taip pat gali atsirasti dėl nedidelio įtempimo silpniems kaulams, pavyzdžiui, dėl osteoporozės.
8. Kulno atšakos
Dėl lėtinio padų fascito ant kulno kaulo gali susidaryti kaulinės ataugos, būtent kulno ataugų.
Klivlando klinika teigia, kad ne visi, turintys kulnų atšakas, jaus skausmą. Tačiau kai kuriais atvejais šie kaulų spygliai gali būti kulno skausmo priežastis.
9. Periferinė neuropatija
Periferinė neuropatija yra sutrikimas, atsirandantis, kai pažeidžiami periferinės nervų sistemos nervai (nervų sistemos dalis už smegenų ir nugaros smegenų).
Ši būklė paprastai sukelia skausmą, tirpimą ir silpnumą rankose ir kojose. Tai gali būti traumos, infekcijos, medžiagų apykaitos sutrikimų ir toksinų poveikio pasekmė. Viena dažniausių neuropatijos priežasčių yra diabetas.
Kaip susidoroti su kulno skausmu?
Kaip gydyti kulno skausmą priklauso nuo priežasties. Pavyzdžiui, jums gali tekti atlikti specialius pratimus ir nešioti batų kulnų pagalvėles, jei dėl padų fascito ir kulno ataugų skauda kulną. Tuo tarpu žmonėms, patyrusiems lūžius dėl streso, gali tekti naudoti petnešas ar ramentus, kad lūžis išgytų.
Tačiau didžioji dalis kulno skausmo gydymo be operacijos. Paprastai gydytojas paskirs NVNU skausmą malšinančius vaistus arba galbūt steroidų injekcijas, kad sumažintų patinimą ir skausmą.
Gydytojai dažnai duoda ir ortopedines priemones, tokias kaip įtvarai ar speciali avalynė. Maža to, gydytojai dažnai rekomenduoja fizinę terapiją ir fizioterapiją, kad sumažintų skausmą ir atkurtų pėdų funkciją.
Be šių medicininių metodų, taip pat galite padėti sumažinti kulno skausmą, pailsėdami kojas nuo veiklos, kuri sukelia simptomus. Tada galite suspausti pėdas ledu, kad sumažintumėte kulnų patinimą ir skausmą.