Kai jūsų kraujospūdį matuoja medicinos specialistas, jums gali būti pasakyta tik koks yra jūsų dabartinis kraujospūdžio skaičius ir ar jis normalus, aukštas ar žemas. Tai viskas. Tačiau ar iš tikrųjų žinote, ką reiškia slėgio rezultatai? Tada kiek kraujospūdžio rezultatų vadinama normaliais?
Kaip perskaityti kraujospūdžio rezultatus
Kiekvienas norėtų turėti normalų kraujospūdį, kad išvengtų įvairių lėtinių ligų, ypač širdies ligų. Todėl šiais laikais daugelis žmonių sąmoningai perka automatinius kraujospūdžio matavimo prietaisus, kad galėtų bet kada ir bet kur išmatuoti kraujospūdį, nesitikrindami pas sveikatos priežiūros darbuotojus. Tada, kai žiūrite į kraujospūdžio rodmenis, ką apie juos žinote?
Jei matote automatinį kraujospūdžio matuoklį, ten yra du dideli skaičiai, būtent pirmoji ir antroji eilutės. Pirmoji eilutė vadinama sistoliniu skaičiumi, o antroji eilutė yra diastolinis skaičius. Du skaičiai nėra tik skaičiai, jie apibūdina jūsų kraujotakos ir širdies veiklos būklę tuo metu.
sistolinis skaičius
Kai širdis plaka, ji daro du dalykus: susitraukia, o paskui stumia kraują, kad tekėtų visame kūne ir atsipalaiduotų, o tai lydi kraujo tekėjimas į širdį iš viso kūno. Kraujo stūmimo ir susitraukimo veikla sukelia slėgį, vadinamą sistoliniu spaudimu.
diastolinis skaičius
Tuo tarpu diastolinis skaičius rodo spaudimą širdžiai ramybės būsenoje. Tai laikas, kai širdis gauna deguonies prisotintą kraują iš plaučių. Šis kraujas yra kraujas, kuris tekės visame kūne, kai atsiranda sistolinis spaudimas.
Esate paskelbtas sveiku, jei jūsų sistolinis ir diastolinis skaičius yra normos ribose. Tačiau ką daryti, jei vienas iš šių skaičių yra normalus, o kitas yra nenormalus?
Ekspertai teigia, kad jei sistolinis skaičius yra nenormalus, galite susidurti su keliomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip sustingusios arterijos, širdies vožtuvų problemos, hipertiroidizmas ar cukrinis diabetas. Tačiau jei diastolinis skaičius nėra normalus, yra tikimybė, kad sergate koronarine širdies liga. Paklauskite savo gydytojo dėl tikslesnės priežasties.
Įvairūs kraujospūdžio rezultatai pagal lygį
Perskaitę rezultatus galite susipainioti, kokią sveikatos būklę šis skaičius apibūdina. Toliau pateikiami įvairūs kraujospūdžio matavimo rezultatai ir sveikatos būklės, kurios gali atsirasti atsižvelgiant į jų lygį.
Normalus kraujospūdžio rezultatas
Normalus kraujospūdis rodo, kad sistolinis skaičius yra 90–119 mmHg, o diastolinis – 60–79 mmHg. Remiantis Amerikos širdies asociacija (AHA), teigiama, kad žmogaus kraujospūdis yra normalus, jei kraujospūdžio matuoklio sistolinis ir diastolinis skaičiai rodo šiuos du diapazonus, ty žemiau 120/80 mmHg arba virš 90/60 mmHg.
Jei kraujospūdžio rezultatai normalūs, jums nereikia jokio gydymo. Tačiau taip pat turite išlaikyti sveiką gyvenimo būdą valgydami maistingą maistą ir reguliariai mankštindamiesi, kad išvengtumėte nenormalaus kraujospūdžio.
Prehipertenzija
Tuo tarpu, jei Jūsų kraujospūdžio matavimo rezultatai yra 120-139 mmHg sistolinio skaičiaus ir 80-89 mmHg diastolinio skaičiaus ribose, esate įtrauktas į priešhipertenzijos grupę.
Prehipertenzija nereiškia, kad sergate hipertenzija. Tačiau ši žmonių grupė turi didelę riziką ateityje susirgti aukštu kraujospūdžiu. Žmonėms, kuriems gresia aukštas kraujospūdis, gresia ir kitos ligos, jei negydoma nedelsiant, pavyzdžiui, širdies ligos.
Asmeniui, sergančiam prehipertenzija, tam tikro gydymo nereikia. Tačiau dėl priešhipertenzijos turite šiek tiek pakoreguoti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, išlaikyti svorį, sportuoti, valgyti rekomenduojamą maistą ir pan., kad išvengtumėte toliau kylančio kraujospūdžio.
Hipertenzija
Sakoma, kad žmogus nesveikas, jeigu jo kraujospūdis yra 140/90 mmHg ir didesnis. Jei esate vienas iš jų, tai reiškia, kad turite aukštą kraujospūdį arba vadinamą hipertenzija.
Asmeniui, sergančiam hipertenzija, būtinas gydytojo gydymas. Jūsų gydytojas taip pat skirs vieną ar daugiau vaistų nuo hipertenzijos, kad jūsų kraujospūdis būtų kontroliuojamas. Priežastis ta, kad nekontroliuojama ir nedelsiant negydoma hipertenzija gali sukelti hipertenzijos komplikacijų, pasireiškiančių kitomis ligomis, tokiomis kaip širdies liga, insultas, inkstų liga ir net širdies nepakankamumas.
Tačiau hipertenzija sergantys žmonės taip pat turi vadovautis sveikesniu gyvenimo būdu, kad kontroliuotų kraujospūdį. Kaip ir priešhipertenzija, hipertenzija sergantiems žmonėms taip pat reikia reguliariai mankštintis, valgyti rekomenduojamą maistą, laikytis atokiau nuo visų hipertenziją sukeliančių mitybos apribojimų, vengti cigarečių ir alkoholio, išlaikyti svorį ir užkirsti kelią stresui.
Hipertenzinė krizė
Be hipertenzijos, dar yra vadinamoji hipertenzinė krizė. Hipertenzinė krizė ištinka, kai kraujospūdis yra 180/120 mmHg arba didesnis. Aukštas kraujospūdis rodo, kad turite rimtų sveikatos problemų.
Jei taip atsitiks, turite nedelsdami vykti į ligoninę skubiai gydyti, net jei nejaučiate lydinčių simptomų. Paprastai hipertenzinės krizės simptomai yra krūtinės skausmas, dusulys, insulto simptomai, t. y. paralyžius arba veido raumenų kontrolės praradimas, kraujas šlapime arba galvos svaigimas.
Hipotenzija
Be didelio skaičiaus, žmogaus kraujospūdis taip pat gali rodyti žemą skaičių arba žemiau normos ribos, kuri yra mažesnė nei 90/60 mmHg. Kai taip nutinka, jaučiate žemą kraujospūdį arba tai, kas vadinama hipotenzija.
Ši būklė taip pat gali būti pavojinga žmogui, nes dėl per žemo slėgio deguonies prisotinto kraujo tiekimas visame kūne tampa ribotas. Hipotenzija paprastai atsiranda dėl tam tikrų būklių, tokių kaip širdies sutrikimai, dehidratacija, nėštumas, kraujo netekimas, sunkios infekcijos, anafilaksija, mitybos trūkumai, endokrininės sistemos problemos arba tam tikrų vaistų vartojimas.
Hipotenziją dažniausiai lydi galvos svaigimas ar galvos svaigimas. Jei taip atsitiko jums, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte tikslią jūsų priežastį. Jūsų gydytojas taip pat pateiks keletą pasiūlymų, kaip padidinti kraujospūdį.
Kaip dažnai reikia matuotis ir skaityti kraujospūdžio rezultatus?
Kiekvienam asmeniui kraujospūdžio tikrinimo dažnumas skirsis, atsižvelgiant į sveikatos būklę ir naujausius kraujospūdžio rezultatus. Paprašykite savo gydytojo išsiaiškinti, kaip dažnai reikia matuoti kraujospūdį ir ar reikia pasitikrinti kraujospūdį namuose. Nepaisant to, toliau nurodyti dalykai gali būti jums svarbūs.
- Jeigu Jūsų kraujospūdis normalus, kuris yra mažesnis nei 120/80 mmHg. Jį galite tikrinti kas 2 metus arba pagal gydytojo rekomendaciją.
- Jei sergate prehipertenzija, jūsų sistolinis kraujospūdis yra 120–139 mmHg, o diastolinis – 80–96 mmHg. Bent kartą per metus pasitikrinkite kraujospūdį.
- Jei įžengėte į hipertenzijos stadiją, ty kraujospūdis didesnis nei 140/90 mmHg, turėtumėte pasitarti su gydytoju.