Viduriavimas tikrai trukdo užsiimti veikla, nes sergantiesiems dažnai tenka eiti pirmyn ir atgal į tualetą tuštintis. Tiesą sakant, kokie dalykai gali sukelti viduriavimą?
Kokios yra viduriavimo priežastys?
Šis virškinimo sutrikimas ne tik padažnina žarnyno judesius, bet ir sukelia kitus simptomus, tokius kaip rėmuo, pilvo pūtimas, pykinimas ir vėmimas.
Paprastai žmonės viduriuoja suvalgę maisto, kuris buvo užterštas dėl to, kad pasibaigė jo galiojimo laikas arba dėl to, kad jis nepakankamai iškeptas.
Esant lėtiniam viduriavimui, kuris trunka ilgai, jo atsiradimas gali būti kitų sergamų virškinimo ligų požymis.
Čia pateikiamos įvairios viduriavimo priežastys.
1. Bakterinė infekcija, sukelianti viduriavimą
Viduriavimą sukeliančios bakterijos į organizmą dažniausiai patenka per nehigienišką maistą ir gėrimus. Bakterijos taip pat gali patekti į jūsų kūną, jei valgote nepakankamai termiškai apdorotą maistą, nesvarbu, ar tai daržovės, mėsa ar žuvis.
Įvairios bakterijos, galinčios sukelti viduriavimo simptomus, yra šios.
Escherichia coli(E. coli)
Tiesą sakant, šios bakterijos daugiausia gyvena žmonių ir gyvūnų žarnyne, dažnai yra nekenksmingos. Tačiau yra keletas tipų E. coli kurie gali sukelti rimtų infekcijų.
Kenksmingos E. coli bakterijos į organizmą gali patekti valgant nepakankamai termiškai apdorotą jautieną arba neplaunant rankų prieš valgį ir po valgio bei nuėjus į tualetą.
Salmonella
Salmonella gali užkrėsti žmones per maistą, pavyzdžiui, jautieną, paukštieną, pieną ar kiaušinius, kurie buvo užkrėsti. Tai taip pat gali sukelti netinkamai nuplautų žalių vaisių ir daržovių vartojimas.
Iš žarnyno į kraują ar kitus kūno organus gali plisti ne tik viduriavimas, bet ir salmonelių infekcija.
Shigella
Infekcija, taip pat žinoma kaip šigeliozė, išskiria toksiną, kuris gali sudirginti žarnyną ir sukelti viduriavimą.
Šios bakterijos dažniausiai randamos vandenyje arba maiste, užterštoje išmatomis. Šigella infekcija dažniau yra vaikų ar mažų vaikų viduriavimo priežastis.
Kampilobakterijos
Bakterijos Kampilobakterijos dažniausiai aptinkami paukščiuose ir viščiukuose. Jei užkrėstas paukštis nėra tinkamai iškeptas, infekcija gali būti perduota ją valgantiems žmonėms.
Vibrio cholerae
Ši bakterinė infekcija taip pat žinoma kaip cholera. Cholera yra infekcinė liga, sukelianti sunkų viduriavimą, dėl kurio sergantieji gali dehidratuoti.
Šių bakterijų perdavimo šaltiniai yra užteršto vandens ar ledo atsargos, daržovės, užaugintos nešvariu vandeniu, žalia žuvis ir jūros gėrybės, sugautos vandenyse, užterštose nuotekomis.
2. Virusinė infekcija
Viduriavimą sukelia ne tik bakterijos, bet ir virusai. Virusai, sukeliantys viduriavimą, yra rotavirusai ir norovirusai.
Užsikrėtimo kelias dažniausiai yra toks pat kaip ir bakterinė infekcija, būtent vartojant nehigienišką maistą ir gėrimus arba tiesiogiai kontaktuojant su viduriuojančiais žmonėmis.
Asmuo, užsikrėtęs viduriavimą sukeliančiu virusu, gali pradėti platinti ligą net nepajutęs viduriavimo simptomų.
Rankų paspaudimas kitiems žmonėms, durų rankenėlių atidarymas ar šviesos jungiklio paspaudimas yra keli veiklos, kai liečiamos rankos, kad jos galėtų pernešti įvairius viduriavimą sukeliančius mikrobus, pavyzdžiai.
Suaugusiesiems rotavirusinė infekcija ne visada sukelia viduriavimą. Kai kurie net nerodo jokių simptomų. Tačiau rotavirusinė infekcija yra linkusi sukelti sunkų viduriavimą mažiems vaikams ir kūdikiams.
Rotaviruso sukeltas vaikų viduriavimas gali trukti iki 8 dienų.
3. Parazitinė arba grybelinė infekcija
Be bakterijų ir virusų, viduriavimą taip pat gali sukelti grybais ar parazitais užteršto maisto ar gėrimų vartojimas. Giardia duodenalis yra parazitas, kuris žmonėms gali sukelti viduriavimą.
Parazitinių infekcijų sukeltas viduriavimas yra dažnas, ypač ten, kur prasta vandens sanitarinė būklė, aplinka nesterili, žmonės nesilaiko higienos.
Maistas ar vanduo gali būti užteršti parazitais perdirbimo, gamybos, paruošimo, gabenimo ar sandėliavimo metu.
Parazitinės infekcijos ne tik sukelia viduriavimą, bet ir sukelia pilvo spazmus, pilvo pūtimą, pykinimą ir nemalonaus kvapo išmatas per vieną ar dvi savaites nuo poveikio.
4. Keliaukite į tam tikrą vietą
Kelionės slapyvardžiu kelionės yra vienas iš būdų sumažinti stresą. Tačiau jei nesate atsargūs, jūsų mėgstamiausia vieta gali būti viduriavimo priežastis atostogų metu.
Medicinos pasaulyje viduriavimas, kuris atsiranda tik per atostogas, vadinamas keliautojo viduriavimu. Atostogų metu viduriavimą gali sukelti polinkis ragauti maistą turistinėse vietovėse, kurios nebūtinai bus švarios.
Be maisto, bakterijos, sukeliančios viduriavimą, taip pat gali būti platinamos geriamajame vandenyje arba lankomų turistų lankomų vietų vandenyse ar baseinuose.
Remiantis CDC ataskaita, plaukimas užterštuose vandenyse gali sukelti viduriavimą. Paprastai baseine yra šie mikrobų tipai: Cryptosporidium ir Giardija.
5. Tam tikrų vaistų šalutinis poveikis
Kai kuriems žmonėms viduriavimo priežastimi gali būti gydytojo paskirtų antibiotikų šalutinis poveikis. Priežastis ta, kad nors jis yra atsakingas už bakterijų naikinimą, šis vaistas negali atskirti blogųjų bakterijų, kurios sukelia infekciją, ir gerųjų bakterijų, kurios natūraliai gyvena organizme.
Todėl antibiotikų vartojimas gali padėti sunaikinti gerąsias žarnyną saugančias bakterijas. Gerųjų bakterijų kolonijos pusiausvyros sutrikimas žarnyne dėl antibiotikų vartojimo gali sukelti viduriavimą.
Be antibiotikų, viduriavimą gali sukelti ir kraujospūdį mažinančių vaistų, vaistų nuo vėžio bei antacidinių vaistų šalutinis poveikis.
6. Maisto netoleravimas
Jūsų viduriavimo priežastis gali būti dėl tam tikro maisto netoleravimo. Esant tokiai būklei, organizmas negali virškinti tam tikrų maiste esančių maistinių medžiagų ar medžiagų, nes neturi specialių fermentų.
Asmuo, kuris netoleruoja maisto, patirs tokius simptomus kaip viduriavimas, pykinimas, skrandžio spazmai ir pilvo pūtimas, kurie paprastai pasireiškia per 30 minučių ar dvi valandas po valgio.
7. Tam tikros sveikatos būklės, sukeliančios viduriavimą
Kartais viduriavimas gali trukti ir ilgai. Jei simptomus vis dar jaučiate ilgiau nei dvi savaites, tada viduriavimas yra įtrauktas į lėtinį tipą.
Nors ūminį viduriavimą dažnai sukelia nehigieniško maisto vartojimas, lėtinį viduriavimą sukelia uždegiminė virškinimo trakto liga. Štai keletas negalavimų.
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
IBS rodo jūsų storosios žarnos problemą, kurią dažniausiai sukelia stresas. Sudirgusios žarnos negali optimaliai įsisavinti maistinių medžiagų ir skysčių, todėl atsiranda viduriavimo simptomų.
Be viduriavimo, IBS paprastai lydi kiti simptomai, tokie kaip vidurių pūtimas, dujų susidarymas, vidurių užkietėjimas, skrandžio spazmai ir laisvos išmatos.
Uždegiminė žarnų liga (IBD)
IBD naudojamas apibūdinti keletą lėtinių žarnyno sutrikimų, tokių kaip Krono liga ir opinis kolitas.
Abiem atvejais būdingas virškinamojo trakto uždegimas. Uždegimas dažniausiai plinta iš virškinamojo trakto į aplinkinius audinius ir sukelia opų išilgai gaubtinės žarnos gleivinės.
Štai kodėl šios ligos sukeltą viduriavimą gali lydėti kraujas.
Celiakija
Jei sergate celiakija, valgydami maistą, kuriame yra glitimo, imuninė sistema ims atakuoti sveikus audinius jūsų plonojoje žarnoje.
Laikui bėgant ši būklė gali pažeisti žarnyno gleivinę, o tai savo ruožtu gali sutrikdyti svarbių maistinių medžiagų įsisavinimą organizme (malabsorbcija). Dėl to būsite labiau linkę viduriuoti dėl žarnyno problemų.
8. Alkoholio vartojimas sukelia viduriavimą
Harvardo medicinos mokykla teigia, kad alkoholio vartojimas gali būti viduriavimo priežastis. Ypač kai kartu vartojamas maistas, kuriame yra daug skaidulų arba riebus.
Mažomis porcijomis alkoholis gali paskatinti žarnyną greičiau suvirškinti maistą.
Tačiau, kita vertus, dėl šių dviejų rūšių maisto storosios žarnos nesugeria vandens optimaliai. Dėl to išmatose bus daug vandens ir jos bus vandeningos tekstūros.
9. Netinkamas maisto pasirinkimas
Senstant jūsų virškinimo sistema tampa jautresnė tam tikram maistui.
Tai reiškia, kad netinkamas maisto pasirinkimas gali būti virškinimo problemų, iš kurių viena yra viduriavimas, priežastis. Tiesą sakant, tai taip pat gali pabloginti jau įvykusį viduriavimą.
Yra keletas maisto produktų, kurie gali sukelti viduriavimą dėl viduriavimo, įskaitant:
- aštrus maistas, kurio sudėtyje yra kapsaicino, dirgina žarnyną ir pagreitina absorbcijos procesą, todėl skrandį pradeda rėmuo ir viduriuoja,
- saldus maistas, skatina žarnyną išskirti vandenį ir elektrolitus iš organizmo, todėl žmogus lengviau tuštinasi,
- pienas ir sūris kai kuriems žmonėms gali sukelti viduriavimą, nes juos sunku virškinti ir netgi pabloginti simptomus,
- keptas ar riebus maistas, nes jis sunkiai virškinamas, todėl išmatose yra riebiųjų rūgščių skysčių, taip pat
- gėrimai su kofeinu, kurie gali pagreitinti absorbcijos procesą ir sukelti viduriavimą.
10. Operacija ant skrandžio
Jei neseniai atlikote virškinimo organų, ypač žarnyno, chirurginę procedūrą, tai gali sukelti viduriavimą.
Pooperacinis šalutinis poveikis virškinimo organams gali laikinai paveikti žarnyno veiklą įsisavinant maistines medžiagas. Viduriavimas pagerės atsižvelgiant į organizmo atsigavimo procesą po operacijos.
Jei nesate tikri, kokia yra jūsų viduriavimo priežastis, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali pasiūlyti atlikti medicininę apžiūrą, kad nustatytų tikslią viduriavimo priežastį ir gydymą.