Lyginant su dantimis, liežuvis yra ta burnos dalis, kuri dažnai nepaisoma dėl savo švaros ir sveikatos. Nors liežuvio valymas yra toks pat svarbus kaip reguliarus dantų valymas tinkama technika. Nes yra tam tikrų liežuvio sutrikimų, atsirandančių dėl nešvaraus liežuvio būklės.
Dr. Puneet Ahuja, vyresnioji dantų chirurgijos konsultantė Šri Baladži veiksmo medicinos institutas Indija teigia, kad kai kurias infekcijas gali sukelti netinkama liežuvio higiena.
Kaip susidoroti su liežuvio sutrikimais?
Liežuvio skausmas ir fiziniai liežuvio pokyčiai, vadinami glositu, yra liežuvio sutrikimas dėl uždegimo. Priežastys yra įvairios: genetiniai veiksniai, alerginės reakcijos, infekcijos, burnos džiūvimas, netinkama mityba ir burnos traumos.
Dauguma glosito priežasčių praeina savaime ir nereikalauja rimto gydymo. Reguliariai laikydamiesi geros dantų ir burnos higienos, galite palengvinti liežuvio uždegimo simptomus.
Toliau pateikiami specifiniai gydymo būdai, skirti gydyti liežuvio sutrikimus, tokius kaip glosito simptomai.
- Burnos skalavimo skystis , naudojant burnos skalavimo skystį, kuriame yra kortikosteroidų ir lidokaino, kurie gali palengvinti ūminį migruojančio glosito paūmėjimą.
- Intramuskulinis vitaminas B12 , šio vitamino injekcijas galima daryti, jei sergate atrofiniu glositu.
- priešgrybelinis vaistas , šio tipo vaistai gali būti naudojami, jei yra simptomų, susijusių su mielių infekcija, pavyzdžiui, kaip vaistas nuo vidurinio rombinio glosito.
- Nustokite vartoti vaistus, kurie sukelia glositą Nustojus vartoti diuretikų, vaistų nuo diabeto ar aukštą kraujospūdį mažinančių vaistų, kurie sukelia glositą, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju.
Glosito ar liežuvio uždegimo gydymo tikslas – sumažinti jaučiamą patinimą ir skausmą. Todėl daugumai žmonių nereikia važiuoti į ligoninę, nebent liežuvis labai patinsta.
Kai kurie gydymo būdai, kuriuos galima atlikti pradedant nuo kasdienių įpročių, kurie gali padėti sumažinti būklę, yra šie.
- Gera burnos priežiūra, kruopščiai ir reguliariai taikant teisingą dantų valymo techniką.
- Naudokite dantų siūlą (dantų siūlas) bent kartą per dieną, kad padėtumėte išsivalyti dantis.
- Infekcijai gydyti naudokite antibiotikus ar panašius vaistus.
- Pakeiskite savo mitybą ir vartokite papildus, kad įveiktumėte netinkamą mitybą, galinčią sukelti glositą.
- Venkite per aštraus ar karšto maisto, sumažinkite alkoholio ir tabako vartojimą.
Glosito gydymą ir gydymą reikia nustatyti pagal priežastį. Apskritai, daugiausiai, ką galite padaryti, tai išlaikyti savo liežuvį švarų ir sveiką.
Todėl svarbu žinoti, kaip išlaikyti gerą liežuvio sveikatą, kad išvengtumėte infekcijų, susijusių su liežuvio sutrikimais, kurios gali turėti įtakos bendrai sveikatai.
Kaip atrodo sveikas liežuvis?
Sveikas liežuvis yra rausvas su mažomis dėmėmis, vadinamomis papilėmis, kurių viršuje yra plonas baltas sluoksnis. Dr. Puneet Ahuja teigia, kad rožinis liežuvis nėra mitas, o faktas, kurį turi žinoti kiekvienas.
Jei jūsų liežuvis yra juodas, geltonas, baltas, net raudonas, tai rodo, kad jūsų liežuvis gali būti nešvarus arba nesveikos būklės.
Kaip valote liežuvį?
Liežuvio priežiūros nepaisymas gali turėti neigiamų pasekmių. Keičiant spalvą liežuvis rodo problemos požymius.
Kai kuriais atvejais liežuvio spalvos pakitimą taip pat lydi skausmas ar diskomfortas. Pakitusi liežuvio spalva arba skaudantis liežuvis gali rodyti rimtesnę sveikatos problemą, pvz., vitaminų trūkumą, AIDS ar burnos vėžį.
Norėdami išvengti įvairių galimų liežuvio sutrikimų, turite išlaikyti sveiką liežuvį šiais būdais.
1. Išvalykite liežuvį specialiu liežuvio valikliu
Dr. Euanas Swanas iš Kanados odontologų asociacijos Otavoje teigia, kad liežuvio paviršiuje gali būti daug bakterijų. Mikrobų kaupimasis ant liežuvio gali būti viena blogo burnos kvapo priežasčių.
Bakterijos, įstrigusios jūsų liežuvyje, gali nukeliauti į kitas burnos dalis. Dėl to gali kauptis apnašos, kurios sukelia dantų ėduonį ir dantenų bei burnos ligas.
Todėl dr. Ahuja teigė, kad svarbus būdas išlaikyti liežuvį sveiką – jį valyti specialiu liežuvio valikliu. Galite jį naudoti traukdami nuo pagrindo iki liežuvio galo. Pakartokite šią veiklą du ar tris kartus liežuvio valymo proceso metu.
Klivlando klinikos teigimu, liežuvio valymas su liežuvio valiklis arba liežuvio valikliai gali pašalinti prie liežuvio prilipusias bakterijas ir maisto likučius.
Be to, ši priemonė taip pat gali sumažinti sieros junginių, kurie dažnai sukelia blogą burnos kvapą, kiekį. Štai kaip tinkamai išvalyti liežuvį liežuvio valiklis.
- pasirinkti liežuvio valiklis pagamintas iš plastiko arba metalo. Juos nesunkiai rasite parduotuvėse.
- Žiūrėdami į veidrodį, iškiškite liežuvį. Tada priklijuokite įrankį vidinėje liežuvio srities pusėje.
- Tada paspauskite įrankį ir pastumkite jį į priekį.
- Po to praskalaukite burną šiltu vandeniu, kad atsikratytumėte nešvarumų ir bakterijų. Norėdami gauti maksimalų rezultatą, atlikite tai kelis kartus.
- Tada nuplaukite valiklį vandeniu, kad jis liktų švarus, ir laikykite jį sausoje vietoje.
Marcas Lowenbergas, kosmetologas odontologas iš Niujorko, sako, kad liežuvį reikėtų valyti bent kartą per dieną. Išsivalę dantis ryte arba vakare naudokite liežuvio valiklį.
Panaudojus liežuvio valikliu, patariama naudoti nealkoholinį burnos skalavimo skystį arba skalauti šiltu vandeniu.
2. Nuvalykite liežuvį naudodami dantų šepetėlį
Nors ir ne toks efektyvus, šį metodą galite naudoti kaip antrą liežuvio valymo būdą. Šį metodą lengviau atlikti ir atsiminti, nes dažniausiai jis atliekamas išsivalius dantis.
Tačiau šį metodą turėtumėte naudoti atsargiai. Priežastis ta, kad daugelis žmonių dažnai daro klaidas, pavyzdžiui, trina per stipriai arba per giliai. Gali būti sužalotas liežuvis ir dėl to galite vemti.
Saugūs būdai, kaip valyti liežuvį dantų šepetėliu, yra šie.
- Rinkitės minkštą ir švarų dantų šepetėlį.
- Žiūrėdami į veidrodį, pakelkite liežuvį į priekį. Padėkite dantų šepetėlį vidinėje liežuvio pusėje.
- Tada švelniai valykite dantų šepetėlį iš galo į priekį,
- Pašalinkite susikaupusias seiles ir kelis kartus skalaukite švariu vandeniu.
- Padarykite tai išsivalę dantis, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
3. Gerkite daug vandens
Suvartokite du litrus vandens per dieną, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas. Tai taip pat gali padėti išlaikyti jūsų liežuvį rausvą ir sveiką, nes vanduo padeda nuplauti bakterijas nuo liežuvio paviršiaus ir išlaikyti jį drėgną.
Vartojant pakankamai vandens, burna taip pat neišsausėja, o tai gali paskatinti mikrobų augimą liežuvio paviršiuje.
4. Išskalaukite gargalius sūriu vandeniu
Norėdami išlaikyti sveiką liežuvį, galite skalauti skalauti sūriu vandeniu. Gudrybė – stiklinę iki pusės užpildyti šiltu vandeniu ir įberti pusę arbatinio šaukštelio druskos. Tada skysčiu praskalaukite burną.
Straipsnyje apie Britų dantų žurnalas sakė, kad skalauti sūrus vanduo yra naudingas norint padidinti burnos ertmės pH, kad jis galėtų slopinti bakterijų augimą.
5. Nenaudokite liežuvio papuošalų
Auskarų vėrimas kelia kūno infekcijos riziką. Kanados odontologų asociacijos teigimu, užsikrėtimo rizika naudojant liežuvio auskarą yra daug didesnė.
Taip yra todėl, kad burnoje ir liežuvyje gausu bakterijų. Be to, naudojami metaliniai papuošalai taip pat gali pažeisti dantis ir dantenas. Net pati liežuvio vėrimo procedūra gali pažeisti nervus, todėl liežuvis gali prarasti jautrumą.
Kaip valyti kūdikio liežuvį?
Jūs, kaip tėvai, taip pat turite išlaikyti švarų kūdikio liežuvį. Tam tikromis sąlygomis kūdikio liežuvis bus baltas, todėl kūdikis bus nervingas ir neturės apetito.
Baltas liežuvis kūdikiams yra normali būklė, jei ji atsiranda dėl pieno likučio, kuris prilimpa prie liežuvio. Ši būklė dažniau pasireiškia kūdikiams, turintiems liežuvį. Šias baltas dėmes lengva išvalyti ir paprastai jos yra tik srityje aplink liežuvį.
Nors baltą kūdikio liežuvį, kurį reikia saugoti, sukelia burnos mielių infekcija, vadinama Candida albicans taip pat žinomas kaip burnos pienligė. Šios būklės yra sunkiau atsikratyti ir ji netgi gali išplisti į kitas burnos ertmės dalis, pavyzdžiui, vidinius skruostus ir dantenas.
Norėdami išvalyti kūdikio liežuvį, kad išvengtumėte grybelinių infekcijų ir kitų burnos sveikatos problemų, galite atlikti šiuos veiksmus.
- Paruoškite marlę, medvilnę arba švarų audinį su stikline geriamojo vandens.
- Kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu, kol jos taps švarios ir sterilios.
- Rodyklės piršto galiuką apvyniokite marle, medvilne arba švaria šluoste ir suvilgykite geriamuoju vandeniu.
- Padėkite kūdikį saugioje ir patogioje būsenoje, taip pat tada, kai norite žindyti.
- Švelniai uždėkite pirštą ant kūdikio burnos kampo ir palaukite, kol jis lėtai atsidarys.
- Apvaliu raštu švelniai įtrinkite liežuvio paviršių, tą patį padarykite dantenas ir vidinius skruostus.
- Atlikite šį metodą bent kartą per dieną arba po kūdikio maitinimo.
Kūdikiams, kuriems dar neišaugo dantukai, tereikia atkreipti dėmesį į jų dantų ir liežuvio švarą. Tačiau jei pirmieji dantukai kūdikiui išdygsta apie 5-7 mėnesių amžiaus, reikia pasirūpinti ir kūdikio dantukais, kad išvengtumėte ėduonies pavojaus.
Jei kūdikiui yra problemų su liežuviu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tolesnio gydymo.