Menstruacijų skausmas yra didžiausia moterų rykštė kiekvieną mėnesį. Kaip gi ne, skausmas, atsirandantis srityje aplink skrandį ir juosmenį, dažnai apsunkina moterų veiklą kaip įprasta. Šiuo laikotarpiu dažnai galite nerimauti, kad jaučiamas mėnesinių skausmas yra pavojingos sveikatos problemos požymis. Taigi, kaip atskirti normalų ir nenormalų menstruacijų skausmą? Štai paaiškinimas.
Kaip atskirti normalų ir nenormalų menstruacinį skausmą?
Kiekvienos moters menstruacinio skausmo sunkumas yra skirtingas. Kai kurie jaučia nedidelį menstruacinį skausmą, o kiti jaučia stiprų skausmą, dėl kurio sunku judėti – net vaikščioti.
Toliau pažvelkime į skirtumą tarp įprasto ir nenormalaus menstruacinio skausmo, tada nustatykite, kuris iš jų tinka jūsų būklei.
1. Normalus menstruacinis skausmas paprastai trunka tik daugiausiai nuo trijų iki keturių dienų
Artėjant menstruacijų laikotarpiui, gimdos gleivinė arba endometriumas sustorės. Jis naudojamas ruošiantis sėkmingai apvaisinto kiaušinėlio pritvirtinimui.
Kai kiaušinėlis neapvaisinamas, kartu su krauju išsilieja ir endometriumo audinys. Tuo pačiu metu išsiskiria chemikalai, vadinami prostaglandinais ir sukelia uždegimą. Na, ši būklė sukelia raumenų susitraukimus, dar žinomus kaip skrandžio mėšlungis.
Jessia Shepherd, M.D., Ilinojaus universiteto medicinos koledžo Čikagoje klinikinės akušerijos ir ginekologijos docentė, pasakoja Self, kad įprasti pilvo spazmai paprastai pasireiškia 2–3 dienas per menstruacinį ciklą. Tai reiškia, kad pilvo skausmas ir mėšlungis, trunkantys ilgiau nei 3 dienas, gali būti priskirti nenormaliems mėnesinių skausmams.
2. Įprastą mėnesinių skausmą paprastai įveikti lengva
Paprastai įprastus mėnesinių skausmus galima išgydyti naudojant šildymo pagalvėlę, karšto vandens buteliuką arba vartojant paprastą priešuždegiminį vaistą, pvz., ibuprofeną. Be to, gydytojas gali rekomenduoti kontraceptines tabletes, atsižvelgdamas į įvairius aspektus.
Kai kurie tyrimai rodo, kad papildai, kurių sudėtyje yra kalcio, magnio ir vitamino D, gali padėti sumažinti PMS simptomus. Tačiau būtinai visada pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą pagal jūsų simptomus.
Tiems, kurie mėgsta sportuoti, turėtumėte tęsti šį sveiką įprotį. Priežastis ta, kad fizinio krūvio metu išsiskiriantys endorfinai gali padidinti deguonies tiekimą į gimdą ir sustiprinti dubenį. Kai gaunama pakankamai deguonies, skrandžio spazmai ir kiti PMS simptomai gali būti gerai valdomi.
3. Nenormalūs mėnesinių skausmai trukdo veiklai
Pasak Candace Howe, MD, gydytojos iš HM Medical Niuport Biče, Kalifornijoje, menstruacijų skausmas yra nenormalus, jei skausmas yra pakankamai stiprus, kad trukdytų veiklai. Tiesą sakant, apie 20 procentų moterų tai patiria.
Moterys, patyrusios stiprius skrandžio spazmus, dažniausiai daugiau laiko praleidžia lovoje ir susirangiusios nuo skrandžio skausmų. Ne tik fiziškai serga, bet ir dauguma moterų patiria psichologinį diskomfortą. Štai kodėl menstruacijų metu moterys dažnai būna blogos nuotaikos.
4. Nenormalaus mėnesinių skausmo negalima gydyti nereceptiniais vaistais
Iš esmės menstruacinį skausmą galima gydyti nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais, tokiais kaip paracetamolis ar ibuprofenas. Jei mėnesinių skausmas nepraeina, nors vartojote šiuos vaistus, galima sakyti, kad tai yra nenormalu, todėl reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Jei manote, kad vartojant daug skausmą malšinančių vaistų galima išgydyti sunkius skrandžio spazmus, labai klystate. Būkite atsargūs, nerekomenduojamų vaistų vartojimas iš tikrųjų gali turėti pavojingą poveikį.
Jei skausmas nesumažėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kadangi baiminamasi, kad tai yra moterų reprodukcinių organų ligų, tokių kaip endometriozė, gimdos miomos ir kt., požymis.
5. Nenormalūs mėnesinių skausmai pasireiškia nereguliariai kiekvieną mėnesį
Tiems iš jūsų, kurie jaučia pilvo spazmus nuo menstruacijų pradžios, tai vadinama pirmine dismenorėja. Geros naujienos yra tai, kad tai yra normalu, atsižvelgiant į organizmo jautrumą menstruacijų hormonams.
Tačiau jei stiprūs pilvo spazmai nepasitaiko nuo menstruacijų pradžios ir ne visada kiekvieną mėnesį, tai vadinama antrine dismenorėja. Na, tokio tipo dismenorėjos reikia saugotis.
Antrinė dismenorėja gali sukelti gausų kraujavimą ir reikšti tam tikrų ligų buvimą. Pavyzdžiai: endometriozė, gimdos fibroma, adenomiozė, dubens uždegiminė liga arba kiaušidžių cistos. Norėdami įsitikinti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.