Tuberkuliozė arba tuberkuliozė yra kvėpavimo sistemos liga, kurią sukelia bakterinė infekcija. Indonezija yra antra šalis, kurioje daugiausia plaučių tuberkuliozės atvejų po Indijos. Naujausiais Sveikatos apsaugos ministerijos Indonezijos sveikatos profilio duomenimis, 2018 m. Indonezijoje buvo 842 000 tuberkuliozės atvejų. TB yra labai užkrečiama liga, tačiau galite užkirsti kelią jos plitimui. Peržiūrėkite keletą toliau pateiktų TB prevencijos veiksmų.
Susipažinkite su perdavimo būdu – tai pirmasis būdas apsisaugoti nuo tuberkuliozės
Žinojimas, kaip užsikrečiama tuberkulioze, yra pirmasis žingsnis siekiant užkirsti kelią šios ligos plitimui. Tai pasakytina apie sveikus ir ypač sergančius.
TB sukeliančios bakterijos Mycobacterium tuberculosis, plinta, kai tuberkulioze sergantys žmonės į orą išskiria skreplius ar seiles, kuriose yra šių mikrobų, pavyzdžiui, kosėdami, čiaudindami, kalbėdami ir neatsargiai spjaudydami.
Mikrobai, atsirandantys iš tuberkulioze (TB) sergančio paciento kosulio, gali išgyventi drėgname ore, kuris nėra veikiamas saulės spindulių valandas ar net savaites.
Dėl to kiekvienas, kuris yra arti ir turi artimą kontaktą su tuberkulioze sergančiais pacientais, gali kvėpuoti TB bakterijomis užterštu oru.
Galiausiai jie yra labai potencialiai užsikrėtę. Štai kodėl sveikiems žmonėms svarbu žinoti, kaip apsisaugoti nuo tuberkuliozės.
TB prevencijos priemonės, kad neužkrėstumėte sveikų žmonių
Tuberkuliozės bakterijos gali plisti oru, todėl sunku žinoti apie jų egzistavimą.
Vienintelis geriausias būdas apsisaugoti nuo tuberkuliozės yra užkirsti kelią bakterijų plitimui iš sergančių žmonių sveikiems žmonėms.
Jei sergate aktyvia tuberkulioze, gydymas yra būdas užkirsti kelią tuberkuliozės plitimui, kurį taip pat reikia padaryti.
TB gydymas skirtas lėtai mažinti bakterijų skaičių, kad būtų sumažinta perdavimo rizika. Gydymas apima reguliarų vaistų nuo tuberkuliozės vartojimą 6–12 mėnesių.
Štai keletas žingsnių, kaip užkirsti kelią TB perdavimo kitiems.
1. Kosint ir čiaudint užsidengti burną
TB užsikrečiama per skreplius ir seiles, kurios išeina iš burnos.
Štai kodėl užsidengti burną čiaudint ir kosint yra vienas iš būdų, kaip tuberkulioze sergantys pacientai gali apsisaugoti nuo perdavimo sveikiems žmonėms.
Nepaisant to, delnais neuždenkite burnos ir nosies. Kai paspaudžiate ranką arba laikote jas, mikrobai gali patekti į jūsų rankas, o paskui į kitą asmenį.
Geriausia naudoti servetėlę ir nedelsiant išmesti į šiukšliadėžę, kad mikrobai neišplistų ir kiti žmonės jos nepaliestų.
Po to turite nusiplauti rankas muilu arba alkoholiniu dezinfekavimo priemone. Jei neturite laiko paimti servetėlės, uždenkite burną pasukdami veidą į vidinės rankos ar vidinės alkūnės pusę.
Kai sergate TB simptomais, tokiais kaip kosulys ir čiaudulys, dėvėkite kaukę, kad išvengtumėte ligos perdavimo.
Taip pat galite išmokti gero ir teisingo kosulio etiketo.
2. Nespjaudykite ir neatsargiai nemeskite skreplių
Panašiai kaip kosėjant ar čiaudint viešose vietose, skreplių mėtymas ir spjaudymas neturėtų būti neatsargus.
Bakterijos, esančios seilių pursluose, gali skristi ore, tada jas įkvėpti aplinkiniai.
Jei norite išvaryti skreplius ar spjauti, darykite tai vonioje. Nuplaukite iešmą vandeniu ir dezinfekuojančia valymo priemone, kol jis bus švarus.
3. Sumažinti socialinį bendravimą
Siekiant užkirsti kelią tuberkuliozei, reikia ne tik laikytis asmeninės higienos, bet ir vengti bendravimo su kitais žmonėmis.
Jei įmanoma, pabandykite judėti arba miegoti atskirame kambaryje.
Ribokite kelionės laiką, neapsistokite vietose, kur daug žmonių, ypač viešajame transporte.
Jei neturite skubaus poreikio, daug ilsėkitės namuose.
Tuberkulioze sergantys pacientai, kurių būklė yra atspari antibiotikams, turi išsiskirti, kol visiškai pasveiks nuo bakterinės infekcijos.
Slaugytojai ar kiti asmenys, kontaktuojantys su vaistams atsparia tuberkulioze sergančiais žmonėmis, profilaktiškai turi naudoti asmenines apsaugos priemones ir drabužius.
4. Į kambarį įsileiskite saulės šviesą
Būdami namuose pasirūpinkite, kad kambarys, kuriame gyvenate, būtų švarus.
Tuberkuliozę sukeliantys mikrobai paprastai gali išgyventi atvirame ore 1–2 valandas, priklausomai nuo saulės poveikio, drėgmės ir vėdinimo sistemų namuose ar ne.
Tamsiomis, drėgnomis ir šaltomis sąlygomis tuberkuliozės mikrobai gali išgyventi kelias dienas ar net mėnesius.
Tačiau patekusios į tiesioginius saulės spindulius, tuberkuliozės bakterijos gali iš karto mirti. Todėl saulėtu oru rekomenduojama atidaryti langus ir užuolaidas.
Įleiskite saulės šviesą, kad nužudytumėte visus jūsų namuose galinčius gyventi tuberkuliozės mikrobus.
Kai atidarote langą, oro cirkuliacija taip pat gali padėti išstumti mikrobus iš namų, kad jie žūtų, kai lauke veikiami ultravioletinių spindulių.
5. Ryšių su pažeidžiamomis grupėmis ribojimas
Vienas iš veiksnių, lemiančių, ar žmogus užsikrėtė tuberkulioze ar ne, yra jo imuninės sistemos stiprumas ir asmens higiena. Kuo stipresnė jūsų imuninė sistema, tuo mažesnė tikimybė užsikrėsti tuberkulioze.
Žmonės, kurių imuninė sistema yra silpna, yra labiau jautrūs infekcijoms.
Remiantis Amerikos ligų kontrolės ir prevencijos agentūra, CDC, žmonių, kuriems yra didesnė rizika užsikrėsti tuberkulioze dėl susilpnėjusios imuninės sistemos, grupės:
- Vaikai
- Nėščia mama
- Pagyvenę žmonės
- Vėžiu sergantiems
- Sergantiems autoimuninėmis ligomis
- Pacientai, sergantys latentine tuberkulioze
- Žmonės, kuriems iki galo negydoma tuberkuliozė
- Žmonės, užsikrėtę tuberkuliozės bakterijomis per pastaruosius 2 metus
Žmonės, sergantys tam tikromis ligomis, pvz., ŽIV/AIDS, taip pat turi būti tikrinami dėl tuberkuliozės. Panašiai diabetu sergantiems žmonėms, kuriems reikia atlikti TB testą.
Dėl abiejų šių ligų susilpnėja imuninės sistemos būklė, todėl lengviau užsikrėsti tuberkulioze.
Norėdami užkirsti kelią tuberkuliozei, aktyvūs TB pacientai turi apriboti socialinius kontaktus su žmonėmis, turinčiais šias sveikatos sąlygas.
Kaip apsisaugoti nuo užsikrėtimo tuberkulioze sveikiems žmonėms
Tiesą sakant, nėra jokio specialaus būdo, kurį būtų galima padaryti sveikiems žmonėms, siekiant išvengti šios plaučių tuberkuliozės perdavimo arba jos išvengti.
Oru plintančių tuberkuliozės bakterijų buvimą labai sunku nustatyti tiesiogiai.
Štai kodėl jūs esate sveikas (visiškai neužsikrėtęs), kiek įmanoma venkite/ribokite artimo kontakto su TB sergančiais žmonėmis.
Jei gyvenate po vienu stogu ir kasdien tenka bendrauti su sergančiaisiais ar net jais rūpintis, svarbu naudoti asmenines apsaugos priemones, tokias kaip kaukės, ir vadovautis švariu bei sveiku gyvenimo būdu.
Rankų plovimas, namų ir gyvenamosios vietos švara yra prevencinės priemonės, kurių galima imtis sveikiems žmonėms, siekiant užkirsti kelią tuberkuliozei.
Šias prevencines pastangas taip pat turėtų lydėti organizmo atsparumo palaikymas ir didinimas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, kurie yra jautrūs infekcinėms ligoms.
Tuo tarpu norint užkirsti kelią vaikų ir kūdikių tuberkuliozei, reikia atlikti ankstyvą imunizaciją. Šiuo metu vakcina, kuri veiksmingai apsaugo organizmą nuo tuberkuliozės infekcijos, yra BCG vakcina.
Taip pat turite kreiptis į gydytoją, jei turite kontaktą su aktyvia tuberkulioze sergančiu pacientu, kad nustatytumėte, ar esate užsikrėtę, ar ne.
Kada reikalinga tuberkuliozės profilaktika?
Dėl tuberkuliozės plitimo oru ši liga gali būti greitai perduodama. Tačiau patekusios į organizmą bakterijos negali turėti tiesioginio poveikio sveikatai.
Galbūt buvote užsikrėtę, tačiau bakterijos iš tikrųjų ilgą laiką „miega“ kūne, slapyvardžiu, yra ramybės fazėje. Dėl šios būklės sergate latentine tuberkulioze.
Tai fazė, kai bakterijos lieka organizme, tačiau aktyviai nesidaugina ir nepuola sveikų organizmo ląstelių. Šiame etape negalite perduoti bakterijų.
Vieninteliai žmonės, galintys perduoti šią ligą, yra aktyvūs tuberkuliozės pacientai. Tai reiškia, kad bakterijos organizme aktyviai dauginasi ir puola sveikas ląsteles.
Nors ji yra labai užkrečiama, žmonės, sergantys aktyvia tuberkulioze, gali imtis kelių prevencinių priemonių, kad neišplėstų tuberkuliozės plitimo.
Užkirsti kelią tuberkuliozei galima prieš laukiant diagnozės rezultatų, iškart pajutus tuberkuliozės simptomus ar požymius.
Nors latentine tuberkulioze sergantys pacientai negali užsikrėsti, jiems vis tiek reikia gydytis nuo tuberkuliozės, kad būtų išvengta aktyvios bakterinės infekcijos. Ypač jei patenkate į rizikos grupę, pavyzdžiui, turinčių silpną imuninę sistemą.