Sąnarių skausmas yra gana dažnas skundas dėl fizinio skausmo ir jį gali patirti kiekvienas. Sąnarių skausmo priežastį gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant sąnarių uždegimą (artritą). Taigi, kaip tai išspręsti? Be medicininių vaistų nuo artrito, artrito sukeltas sąnarių skausmas taip pat gali būti gydomas tradiciniais vaistais, įskaitant žoleles iš natūralių ingredientų. Peržiūrėkite keletą toliau pateiktų pasirinkimų!
Tradicinių ar vaistažolių vaistų nuo artrito skausmo pasirinkimas
Manoma, kad augaliniai vaistai ir papildai iš natūralių ingredientų yra saugūs įvairioms ligoms, įskaitant artritą, gydyti. Tačiau artrito gydymas natūraliomis priemonėmis nereiškia, kad jo naudojimas turėtų būti nemokamas.
Per didelis natūralių vaistų vartojimas taip pat gali sukelti šalutinį poveikį. Be to, kai kurios natūralios priemonės gali sąveikauti su tam tikrais medicininiais vaistais, o tai gali kelti kitokį pavojų jūsų organizmui.
Todėl prieš nuspręsdami naudoti bet kokias natūralias priemones, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Be to, esamų mokslinių tyrimų įrodymų apie šio tipo vaistų veiksmingumą ir saugumą vis dar yra nedaug.
Be to, svarbu suprasti, kad vaistažolių preparatai ir natūralūs ingredientai visiškai neišgydo artrito. Iki šiol manoma, kad augalinių vaistų ir natūralių ingredientų galimybės apsiriboja artrito simptomų palengvinimu, vienas iš jų yra sąnarių skausmas.
Toliau pateikiamas tradicinių arba vaistažolių vaistų, skirtų gydyti sąnarių skausmui dėl artrito (artrito), kurį patiriate, sąrašas:
1. Ciberžolė
Pranešama, kad ciberžolė gali būti viena iš žolinių vaistų, skirtų artritui, ypač osteoartritui ir reumatoidiniam artritui, gydyti. Žinoma, kad ciberžolėje esantis kurkuminas turi priešuždegiminių savybių, todėl gali sumažinti sąnarių skausmą, standumą ir patinimą dėl uždegimo.
Kurkuminas veikia slopindamas citokinus ir kitus uždegiminius fermentus, įskaitant 5-LOX ir COX-2. Tiesą sakant, šis natūralus ingredientas yra toks pat kaip ir NVNU vaistai, tokie kaip ibuprofenas ir diklofenakas, mažinantys sąnarių skausmą ir uždegimą.
Tačiau papildus, kurių sudėtyje yra kurkumino, reikia vartoti atsargiai. Vartojant dideles dozes, t. y. daugiau nei 500 mg du kartus per parą, šis vaistas gali skystinti kraują ir sukelti skrandžio sutrikimus.
2. Žalioji arbata
Žalioji arbata yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Tačiau ne tik tai, kad yra įrodymų, kad žalioji arbata gali būti naudojama kaip žolelių ar natūrali priemonė sąnarių skausmui malšinti dėl artrito, ypač reumatoidinio artrito.
Žalioji arbata arba žaliojoje arbatoje gausu polifenolio, vadinamo epigallocatechin 3-galate (EGCG), kuris pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Šis turinys ne tik malšina uždegimą, bet ir padeda apsaugoti sąnarius, kremzles ir kaulus nuo pažeidimų.
Tačiau dauguma šių įrodymų buvo įrodyta tik atliekant tyrimus su gyvūnais. Reikalingi išsamesni jo poveikio žmonėms, sergantiems artritu, tyrimų.
3. Imbieras
Imbieras yra kulinarinis prieskonis, kurį galite naudoti kaip tradicinį vaistažolių vaistą arba esant sąnarių skausmui dėl atsiradusio uždegimo. Įrodyta, kad šis natūralus ingredientas turi panašių į reumatoidinio artrito priešuždegiminių savybių, būtent ibuprofeno ir COX-2 inhibitorių (celekoksibo).
Tai ne tik padeda gydyti reumatoidinį artritą, kaip pranešė Artrito fondas, 500–1000 mg paros dozės imbieras taip pat gali sumažinti klubų ir kelių osteoartrito skausmą. Be to, manoma, kad šis natūralus ingredientas padeda sumažinti sąnarių skausmą dėl podagros.
Tačiau imbieras kaip natūrali priemonė nuo sąnarių skausmo neturėtų būti vartojama sergantiesiems tulžies akmenlige. Teigiama, kad ši žolė trukdo vartoti kraują skystinančius vaistus. Todėl prieš vartodami vaistažoles iš šių natūralių ingredientų pasitarkite su gydytoju.
4. Alavijas
Alavijas yra vienas iš natūralių ingredientų, kuris gali būti naudojamas kaip tradicinis vaistas nuo artrito sukelto skausmo. Remiantis Centrinės Europos imunologijos žurnale paskelbtais tyrimais, alavijo ekstrakto vartojimas gali padėti sumažinti sąnarių skausmą dėl osteoartrito.
Teigiama, kad alavijo sudėtyje esantis turinys yra priešuždegiminis, o tai neleidžia susidaryti ir patekti į kraują uždegiminius fermentus. Tačiau šis tyrimas buvo atliktas tik su pelėmis, todėl reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima tai įrodyti žmonėms.
Manoma, kad, be osteoartrito, alavijo gelis taip pat padeda sumažinti psoriazinio artrito simptomus, būtent skausmą ir paraudimą odoje aplink sąnarius. Jūs tiesiog užtepkite alavijo gelį ant pažeistos odos vietos.
5. Ananasų ekstraktas
Ne tik švieži, kaip salotos, ananasai taip pat gali būti tradicinis vaistas, malšinantis skausmą dėl artrito. Priežastis ta, kad ananasuose yra bromelaino, kuris yra naudingas skausmui ir patinimui sumažinti dėl artrito, ypač osteoartrito ir reumatoidinio artrito.
Galite vartoti bromelainą iš ananasų ekstrakto papildų pavidalu (tabletėse/kapsulėse) 500–2000 mg doze tris kartus per dieną arba ananasą vartoti tiesiogiai. Tačiau bromelainas taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, skrandžio sutrikimus ar viduriavimą, todėl jo reikėtų vengti tiems, kurie yra alergiški ananasams.
Be pirmiau minėtų, kai kurie natūralūs ingredientai taip pat yra žoliniai vaistai nuo artrito, pavyzdžiui, dilgėlių augalai, brotowali, žuvų taukai, bosvelija ir kiti, atsižvelgiant į artrito tipą. Visada pasitarkite su gydytoju, jei norite vartoti šiuos augalinius vaistus.
6. Agurklių aliejus
Aliejus iš borago augalo arba žvaigždžių gėlė yra daug omega-6 riebalų rūgščių, vadinamų gama linoleno rūgštis (GLA). GLA yra priešuždegiminė medžiaga, neleidžianti organizmui aktyvuoti uždegimą sukeliančių genų.
Taigi, sakoma, kad borago aliejus gali tapti vaistažolių priemone, mažinančia sąnarių skausmą, sustingimą ir patinimą, ypač dėl reumatoidinio artrito. Be borago augalo, GLA, kaip natūrali priemonė reumatoidiniam artritui gydyti, taip pat galima rasti kituose aliejuose, pavyzdžiui, sėklų aliejuje. Juodieji serbentai ir aliejus nakvišų.
7. Katės nagų augalas
Katės nagas arba katės nagų augalas (Uncaria tomentosa) yra natūralus ingredientas, kurio žievė ir medžių šaknys gali būti naudojami kaip žoliniai vaistai artrito sukeltam skausmui malšinti. Manoma, kad šis Pietų ir Centrinės Amerikos augalas turi priešuždegiminių savybių, todėl gali sumažinti sąnarių uždegimines reakcijas, ypač žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu.
Katės nagai veikia slopindami arba slopindami naviko nekrozės faktorių (TNF), kuris medicininiu požiūriu panašus į reumatinius vaistus. Be to, šioje žolelių priemonėje taip pat yra junginių, kurie gali būti naudingi imuninei sistemai.
Tačiau katės nagų augalas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, svaigimą ir vėmimą, taip pat sumažinti kraujospūdį. Todėl šios natūralios priemonės negalima vartoti kartu su antihipertenziniais vaistais ar kraują skystinančiais vaistais.
Natūralūs būdai kovoti su artrito skausmu, išskyrus tradicinę mediciną
Be vaistų nuo sąnarių skausmo, įskaitant vaistažoles, taip pat galite naudoti kitus paprastus artrito sukelto sąnarių skausmo gydymo metodus. Čia yra natūralių būdų, kaip padėti susidoroti su skausmu dėl artrito, kuriuos galite išbandyti:
- Reguliarus nedidelis pratimas gali padėti išlaikyti sąnarių lankstumą ir sumažinti skausmą.
- Ištempkite per ilgai sėdėję arba prieš mankštą. Tai būtina norint išlaikyti gerą sąnarių judesių diapazoną.
- Išlaikykite savo svorį normaliame diapazone, kad sumažintumėte stresą ir įtampą sąnariams.
- Užsiimkite masažo terapija, akupunktūra, šiltomis voniomis ir pakankamai ilsėkitės.