Vienas iš dalykų, kurį turi padaryti žmonės, sergantys inkstų ligomis, yra pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybą, kad jie būtų sveikesni. Taip daroma tam, kad inkstai per daug nedirbtų, o organizmo būklė nepablogėtų. Taigi, kokių tabu turi vengti inkstų ligomis sergantys žmonės?
Abstinencija sergant inkstų liga
NYU Langone Health pranešimais, gydytojai ne tik skiria vaistus inkstų skausmui gydyti, bet ir rekomenduoja keisti gyvenimo būdą. Siekiant įveikti inkstų ligos simptomus ir užkirsti kelią komplikacijų rizikai, imamasi sveikesnio gyvenimo būdo.
Todėl pripažįstant, kokių tabu reikia vengti, kai inkstų liga pasirodo esanti būtina geresnei gyvenimo kokybei. Toliau pateikiami dalykai, kuriuos turėtumėte sumažinti arba nedaryti, kad inkstų sveikata nepablogėtų.
1. Per didelis nuskausminamųjų vaistų vartojimas
Vienas iš tabu, kurio turi vengti sergantieji inkstų ligomis, yra per didelis nuskausminamųjų vaistų vartojimas. Skausmą malšinantys vaistai (analgetikai), tokie kaip NVNU (vaistai nuo uždegimo), iš tiesų gali sumažinti skausmą. Tačiau šis vaistas iš tikrųjų gali pabloginti jūsų inkstų būklę.
Per didelis analgetikų, tokių kaip ibuprofenas, vartojimas gali sumažinti inkstų funkciją ir sumažinti kraujo tekėjimą į inkstus. Jei tęsiamas ilgai, padidėja ir lėtinio inkstų nepakankamumo rizika. Paprastai yra įspėjamoji etiketė, kad nereceptinių analgetikų negalima vartoti ilgiau nei 10 dienų.
Jei negalite atsikratyti analgetikų, geriausia kreiptis į gydytoją. Taigi gydytojas gali pasiūlyti bet kokius vaistus, kuriuos reikia vartoti, kad inkstų būklė nepablogėtų.
2. Per didelis druskos suvartojimas
Inkstai pašalina skysčių perteklių ir atliekas per šlapimą, kad tinkamai filtruotų kraują. Atrodo, kad darbui reikalingas natrio ir kalio balansas, kad vanduo per sieneles iš kraujotakos trauktų į inkstų surinkimo kanalus.
Jei inkstų ligomis sergantys žmonės vartoja per daug druskos, ši pusiausvyra gali būti pažeista ir inkstų funkcija pablogės. Dėl to daug druskos turinti dieta yra vienas iš tabu, kurio turi vengti inkstų ligomis sergantys žmonės.
Be to, per didelis druskos suvartojimas taip pat gali sukelti inkstų akmenų susidarymą ir apsunkinti inkstų darbą. Užuot gerinusi organizmo būklę, daug druskos turinti dieta tik pablogina inkstų veiklą, o tai gali padidinti komplikacijų riziką.
3. Valgykite perdirbtą maistą
Perdirbto maisto entuziastams, kenčiantiems nuo inkstų ligų, gali tekti elgtis santūriai. Taip yra todėl, kad apdoroto maisto vartojimas taip pat yra tabu žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, nes juose yra daug fosforo ir natrio.
Inkstai padeda organizmui reguliuoti fosforo kiekį kraujyje, pašalindami perteklinį fosforo kiekį. Esant pažeistiems inkstams, kraujyje yra fosforo perteklius. Dėl to kaulai gali susilpnėti ir kraujagyslės sustingti dėl susikaupusio fosforo.
Štai keletas maisto produktų, kuriuose yra fosforo ir natrio, kurių turi vengti inkstų ligomis sergantys žmonės.
- Pienas ir pieno produktai, tokie kaip pienas, jogurtas, sūris, ledai, pudingi, kuriuose yra pieno.
- Sojų pienas.
- Nesmulkinti grūdai, tokie kaip viso grūdo duona, grūdai, makaronai.
- Perdirbta mėsa, pavyzdžiui, dešrelės, šoninė paplotėlis.
- Riešutai.
- Šokoladas, įskaitant šokoladinius gėrimus.
- Gaivus gėrimas.
4. Daug baltymų turinti dieta
Baltymai yra viena iš pagrindinių maistinių medžiagų, sudarančių maistą ir dažniausiai randama mėsoje, ankštiniuose augaluose ir pieno produktuose. Kūnui reikia baltymų, kad augtų raumenys, raudonieji kraujo kūneliai ir hormonai. Tačiau sergantiems inkstų ligomis būtina mažinti baltymų suvartojimą, kad jų nebūtų per daug.
Šis susilaikymas nuo inkstų ligos iš tikrųjų gali pabloginti šią ir taip probleminę inkstų būklę. Dėl to baltymų atliekos negali būti optimaliai filtruojamos ir apkrauna inkstus.
Dėl šios priežasties žmonėms, turintiems inkstų sutrikimų, reikia apriboti baltymų vartojimą arba pakeisti baltymų šaltinius, kurie paprastai valgomi.
Nepamirškite šio klausimo aptarti su gydytoju ar mitybos specialistu, kad sužinotumėte, kiek ir kokių baltymų šaltinių reikėtų vartoti.
5. Miego trūkumas
Ar žinojote, kad miego trūkumas gali sumažinti inkstų funkciją? Tiesą sakant, tyrimai, paskelbti m Pasaulio nefrologijos žurnalas parodė, kad miego sutrikimai turėjo įtakos bendrai inkstų funkcijai.
Iš esmės inkstų darbą reguliuoja šeimininko miego ir pabudimo ciklas. Tai padeda kontroliuoti inkstų darbo krūvį, kuris vyksta ilgiau nei 24 valandas. Jei žmogus nepakankamai miega, inkstų funkcija blogėja greičiau, ypač žmonėms, sergantiems inkstų liga.
Kuo ilgiau pabudote, tuo mažiau laiko jūsų inkstai turi pailsėti. Dėl to inkstai dirba per sunkiai ir pablogina ankstesnę būklę. Todėl miego trūkumas yra tabu žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, nes tai labai pablogina inkstų funkciją.
6. Rūkymas
Jau ne paslaptis, kad rūkymas kenkia organizmo sveikatai, taip pat ir inkstų veiklai. Yra keletas veiksnių, dėl kurių rūkymas yra tabu, kai sergate inkstų liga.
- Įtakoti vaistus, vartojamus hipertenzijai gydyti
- Lėtina svarbių organų, ypač inkstų, kraujotaką
Niekada nevėlu mesti rūkyti, kad išgyventumėte save ir aplinkinius.
7. Per daug alkoholio
Tam tikromis dienomis sveiki inkstai dirbs sunkiau nei įprastai, bet vis tiek neviršys normalių ribų. Tačiau ne alkoholikams, kenčiantiems nuo inkstų ligų. Žmonės, kurie geria alkoholį, yra tie, kurie alkoholį vartoja daugiau nei 7–14 kartų per savaitę.
Jei šis įprotis bus išlaikytas, ir taip problemiškų inkstų būklė tikrai gali pablogėti. Priežastis ta, kad organizme, kuriame yra daug alkoholio, inkstai gali prarasti savo funkciją. Inkstai taip pat turi ne tik filtruoti kraują, bet ir palaikyti vandens lygio pusiausvyrą organizme.
Tuo tarpu alkoholis paveikė inkstų funkciją ir džiovina inkstų ląstelių bei organų veiklą. Tiesą sakant, per didelis alkoholio vartojimas taip pat gali padidinti kraujospūdį ir neigiamai paveikti žmones, kurie taip pat vartoja vaistus kraujospūdžiui kontroliuoti.
8. Negerkite per daug
Kasdienio skysčių poreikio patenkinimas yra gerai, tačiau inkstų ligomis sergantiems žmonėms paaiškėja, kad per didelis gėrimas gali būti tabu, kenkiantis jų inkstams. Kodėl taip?
Pažeisti inkstai nebepajėgia filtruoti skysčių pertekliaus organizme. Jei organizme yra per daug skysčių, tai gali sukelti aukštą kraujospūdį, patinimą ir širdies nepakankamumą. Skysčių perteklius organizme taip pat gali apsupti plaučius ir apsunkinti kvėpavimą.
Todėl reikia pasiteirauti gydytojo, kiek skysčių reikia suvartoti per dieną. Jūsų organizmui reikalingas skysčių kiekis priklauso nuo inkstų ligos sunkumo.