Dantų ertmės, dar žinomos kaip kariesas ( ertmės ) yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų. Kiekvienas gali patirti ertmes, nesvarbu, ar tai kūdikiai, vaikai, suaugusieji, pagyvenę žmonės.
Kai kurie žmonės gali manyti, kad šios būklės priežastis yra tik neišvalyta burna. Toliau pažvelkime į įvairias ertmių priežastis.
Kodėl dantyse atsiranda ertmės?
Dažniausia ertmių atsiradimo priežastis yra apnašos. Apnašos yra plonas, lipnus sluoksnis, susidarantis iš maisto likučių, seilių ir milijonų bakterijų.
Kai valgote ir geriate, bet retai valote burną, ant jūsų dantų paviršiaus kaupiasi apnašos. Tada apnašose gyvenančios bakterijos dauginsis ir gamins rūgštį.
Ši rūgštis ir toliau ardys išorinį danties sluoksnį (emalį), kol galiausiai susidarys skylė.
Skylės dydis priklauso nuo apnašų, susikaupusių ant danties paviršiaus, kiekio. Jei skylutė nedidelė arba tik formuojasi, galite nieko nejausti.
Skylės ar ertmės prasideda mažos ir palaipsniui didėja, kai jos netinkamai prižiūrimos. Skausmo nebuvimas iš pradžių leidžia nežinoti apie šią dantų problemą.
Tačiau kita istorija, kai skylė didėja. Galite dažniau jausti pulsuojantį skausmą probleminėje danties srityje.
Be to, dėl augančios skylės jūsų dantis labiau rizikuoja užsikrėsti ar net iškristi (data).
Įvairios ertmės priežastys
Yra daug ertmių priežasčių. Nuo kasdienių įpročių iki rimtesnių sveikatos sutrikimų.
Apskritai, keli veiksniai, sukeliantys ertmes, yra šie:
1. Retai valantis dantis
Nešvari burna ir dantys yra pagrindinės apnašų atsiradimo priežastys. Be dantų paviršiaus, tarp dantų ir žemiau dantenų linijos gali susidaryti apnašos.
Kiekvieną dieną apnašos ir toliau formuojasi, jei nebūsite kruopštūs valydami dantis. Jei leidžiama toliau kauptis, apnašos galiausiai supūva. Dėl to jūsų dantims bus didesnė ėduonies rizika.
Todėl jums svarbu kasdien prižiūrėti savo dantis ir burną. Valykite dantis du kartus per dieną, ryte po pusryčių ir vakare prieš miegą. Tačiau taip pat įsitikinkite, kad tai darote teisinga valymo technika, taip.
Valykite dantis lėtais ir švelniais sukamaisiais judesiais. Nešveiskite per stipriai, nes sugadinsite danties emalį.
2. Saldus maistas ir gėrimai
Viskas, kas saldu, yra skanu ir viliojanti. Tačiau ar žinojote, kad saldūs maisto produktai ir gėrimai yra ertmių priežastis? Taip, taip yra todėl, kad saldūs maisto produktai ir gėrimai yra skanus maistas burnoje esančioms bakterijoms.
Šios bakterijos suvalgys ant danties paviršiaus prisitvirtinusius cukraus likučius ir gamins rūgštį. Ši rūgštis susimaišys su seilėmis, kurios suformuos apnašas ant dantų paviršiaus.
Apnašos, kurioms leidžiama kauptis, ardys danties emalio sluoksnį ir ilgainiui sukels ertmes.
Iš pradžių nedidelė skylutė gali išsiplėsti į vidinį danties sluoksnį (dentiną) ir net į pulpą. Pulpa yra giliausia danties dalis, užpildyta nervais ir kraujagyslėmis.
Kai skylė pasieks šią dalį, pajusite nepakeliamą skausmą. Tiesą sakant, jūsų dantys skaudės, kai juos kramtysite maistą.
Nereikia visiškai nustoti valgyti saldaus maisto ir gėrimų, nes jūsų organizmui vis tiek reikia cukraus energijai gauti. Jums tereikia apriboti saldžių maisto produktų porcijas ir vartojimo dažnumą kiekvieną dieną.
Taip pat kramtydami gumą galite paskatinti seilių išsiskyrimą, kad jūsų dantys aprūpintų mineralais.
Rinkitės becukrę gumą, kartu su daržovėmis ir vaisiais, kad paskatintumėte seilių gamybą ir atsikratytumėte maisto likučių ant dantų.
Norėdami užpildyti mineralinius dantis, galite išbandyti tokius maisto produktus kaip sūris, jogurtas ir kiti pieno produktai. Šiuose maisto produktuose yra daug kalcio ir fosfatų, kurie stiprina dantis.
Žinoma, jogurtas yra tinkamas pasirinkimas užkandžiams, palyginti su kitais saldžiais maisto produktais. Gėrimams galite pereiti prie žaliosios arba juodosios arbatos, kad sumažintumėte bakterijų burnoje. Tačiau atminkite, kad arbata nėra maišoma su cukrumi.
Įsitikinkite, kad taip pat kruopščiai išsivalote dantis ir burną pavalgę saldaus maisto. Taip išvengsite apnašų, sukeliančių ertmes, kaupimosi.
3. Rūgštus maistas ir gėrimai
Dėl dažno rūgšties poveikio burnos ertmėje greičiau prarandami mineralai dantyse ir pradeda formuotis ertmės.
Kai kurie rūgščių poveikio pavyzdžiai yra gaiviųjų gėrimų, energetinių gėrimų, vaisių sulčių, pempek (ir jo sultinio) ir citrinų sulčių vartojimas.
Norint išvengti ertmių atsiradimo dėl rūgščių maisto produktų ir gėrimų, galima sumažinti vartojimo dažnumą, ypač pempek padažą ir citrinų sultis.
Suvartoję rūgštį palaukite apie 40 minučių, tada išsivalykite dantis fluoro turinčia dantų pasta. Mineralinio vandens suvartojimo padidinimas iki 2 litrų per dieną taip pat gali palaikyti normalų burnos ertmės pH.
4. Nevalykite dantų siūlu
Vien įprasto valymo dantis neužtenka. Dažnai jums reikia tęsti dantų siūlą (siūlas ).
Didžioji dalis ėduonies atsiradimą sukeliančių apnašų susikaupia tarp dantų. Todėl dantų siūlas gali veiksmingai padėti išvalyti tarpdančius, kuriuos sunku pasiekti dantų šepetėlio šereliais.
Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kaip naudojate siūlą. Įkiškite siūlą tarp dantų ir atsargiai nubraukite. Per stipriai traukiant ir trinant siūlą, galima sužaloti dantenas.
5. Burnos džiūvimas
Ar žinojote, kad burnos džiūvimas taip pat gali sukelti ertmes? Mažesnė seilių gamyba gali sukelti burnos džiūvimą. Tiesą sakant, seilės yra svarbios, kad burna būtų drėgna, o nuo dantų nuvalykite maisto likučius ir apnašas.
Seilėse esantys junginiai taip pat padeda kovoti su bakterijų gaminamomis rūgštimis. Štai kodėl burnos džiūvimas gali padidinti burnos problemų riziką, pradedant jautriais dantimis, ertmėmis ir pan.
Vienas iš veiksmingų būdų išvengti burnos džiūvimo yra gerti daug vandens. Rekomendacija iš Nacionalinių akademijų Medicinos institutas rodo, kad per dieną moterys vidutiniškai išgeria 2,7 litro geriamojo vandens, o vyrai – 3,7 litro.
Kiekvieno žmogaus skysčių poreikis gali skirtis, priklausomai nuo amžiaus ir kasdienės veiklos.
Tačiau specialistai pataria kiekvienam iš karto išgerti, kai tik pajunta troškulį. Troškulys yra natūralus signalas, kurį jūsų kūnas duoda, kai esate dehidratuotas.
Kai kurie žmonės gali nenorėti gerti vandens, nes jiems nepatinka jo skonis. Jei esate vienas iš jų, galite jį apeiti pridėdami šviežių vaisių gabalėlių.
Šis metodas yra ne tik sveikesnis, bet ir veiksmingas, kad išgertumėte daugiau vandens.
6. Amžiaus veiksnys
Vaikai ir pagyvenę žmonės yra žmonių grupė, kuri yra jautriausia ertmėms. Vyresnio amžiaus žmonėms su amžiumi medžiagų apykaitos procesai organizme linkę lėtėti.
Dėl to vyresnio amžiaus žmonėms (pagyvenusiems žmonėms) didesnė rizika patirti įvairių sveikatos problemų, įskaitant ertmes.
Kai kurie vaistai, kuriuos reguliariai vartoja pagyvenę žmonės, taip pat gali slopinti seilių gamybą ir sukelti burnos džiūvimą. Jau nekalbant apie gyvenimo būdo įtaką jaunystėje, pavyzdžiui, rūkymas ir dažnas alkoholio vartojimas, taip pat gali sukelti dantų ėduonį senatvėje.
Nors vaikai, tokio amžiaus jie mėgsta valgyti saldų maistą. Nesvarbu, ar tai ledai, saldainiai, šokoladas, pyragas ar saldus gėrimas.
Deja, pomėgis valgyti saldų maistą dažnai nėra lydimas geros dantų priežiūros. Dėl to vaikai taip pat ankstyvame amžiuje yra linkę į dantų ėduonį.
Rūpinantis vaikų dantų ir burnos sveikata reikalingas tėvų vaidmuo. Nuo pat mažens pasirūpinkite, kad vaikai būtų mokomi tinkamai prižiūrėti dantis.
Nepamirškite vaiko reguliariai vesti pas odontologą nuo tada, kai pasirodo pirmieji pieniniai dantukai.
7. Dantų vieta
Karieso atsiradimo priežastis, apie kurią galbūt niekada nepagalvotumėte, yra dantų vieta. Daugeliu atvejų ertmės yra labiau paplitusios užpakaliniuose dantyse, būtent krūminiuose ir prieškrūminiuose dantyse.
Galiniai dantys turi daug griovelių ir įtrūkimų, todėl dažnai ten įstringa maisto likučiai. Be to, užpakalinių dantų sritis taip pat būna sunkiau pasiekiama dantų šepetėliu.
Nors stropiai valote dantis kiekvieną dieną, tai nereiškia, kad jūsų užpakalinė dalis yra švariai išvalyta.
Kad visi jūsų dantų kampai būtų garantuoti švarūs, stropiai lankykitės pas odontologą, kad reguliariai nuvalytumėte apnašas ir akmenis. Gydytojai paprastai rekomenduoja kas 6 mėnesius valyti apnašas ir akmenis pleiskanų šalinimo metodu.
Ši procedūra veiksmingai pašalina apnašas, dėl kurių atsiranda ertmės tose dantų vietose, kurias sunku pasiekti dantų šepetėliu.
8. Miegojimas su pieno buteliu
Mažus vaikus labai lengva užmigti dar maitinant iš buteliuko. Tačiau šis vienas įprotis iš tiesų gali pažeisti ką tik išaugusius mažylio dantukus ir sukelti ėduonies atsiradimą.
Piene esantis cukrus gali ilgai prilipti prie kūdikio dantų. Tada burnoje esančios bakterijos šį cukrų pavers rūgštimi.
Dantų paviršius, nuolat veikiamas rūgščių, dils ir pradės dygti.
Kad jūsų kūdikis išvengtų šios rizikos, būkite atsargūs ir nuvalykite mažylio dantenas ir dantis, kai jis išgėrė pieno. Taip pat būtinai išvalykite mažylio dantis ir dantenas prieš jam užmigdami.
9. Tam tikros ligos
Šaltinis: Labai gerai Žmonės, kurie anksčiau sirgo rūgšties refliukso liga, tokia kaip GERL, turi didelę dantų ėduonies riziką. GERL (skrandžio rūgšties refliuksas) sukelia skrandžio rūgšties srautą į stemplę į burną.
Na, o skrandžio rūgšties ir burnos bakterijų gaminamos rūgšties derinys gali ardyti emalį ir dentiną. Jei bus leidžiama tęstis, ši būklė ilgą laiką gali sukelti jautrius dantis ir ertmes.
Anoreksija ir bulimija taip pat gali sukelti dantų ėduonies atsiradimą. Abi šios ligos turi įtakos seilių gamybai burnoje.
Tai leidžia patirti burnos džiūvimą, kuris yra ertmių priežastis ir priežastis.