GERD (gastroezofaginio refliukso liga) rodo skrandžio rūgšties padidėjimą stemplėje ir sukelia tokius simptomus: rėmuo. Geros naujienos yra tai, kad GERL simptomus taip pat galima palengvinti vaistažolių preparatais ir gyvenimo būdo pokyčiais.
Kokias natūralias priemones galite išbandyti? Pažvelkime į šias rekomendacijas.
Platus vaistažolių nuo GERL pasirinkimas
GERL simptomai ne tik slopina aktyvumą, bet ir gali pasunkėti bei sukelti daugybę komplikacijų, jei negydoma. Tokiu atveju turėsite gydytis kartu su vaistais ir kitomis medicininėmis procedūromis.
Prieš pasirodant medicininiams vaistams, kurie įrodė savo veiksmingumą, natūralūs ingredientai tapo tradicinės GERL medicinos pagrindu. Toliau pateikiami augaliniai ingredientai kaip natūralūs vaistai nuo GERL, kaip pranešė Harvardo medicinos mokyklos svetainė.
1. Imbieras
Imbieras jau prieš šimtus metų yra žinomas kaip žolinis vaistas, vienas iš jų yra rėmeniui gydyti. Remiantis 2011 m. tyrimu, dalyviai, kurie vieną mėnesį vartojo imbiero papildus, sumažino virškinimo sistemos uždegimą.
Iš šio tyrimo žinoma, kad imbiere gausu antioksidantų ir fenolių, kurie gali sumažinti virškinimo trakto dirginimą ir sumažinti skrandžio raumenų susitraukimus. Tiesą sakant, imbiero veikliosios medžiagos taip pat yra antacidiniuose vaistuose.
Dėl šių medžiagų imbieras taip pat gali sumažinti galimybę, kad per didelis skrandžio rūgšties srautas iš skrandžio į stemplę. Be to, šis tradicinis vaistas taip pat gali palengvinti kitus GERL simptomus, tokius kaip skrandžio sutrikimas ir rėmuo.
Galite įvairiais būdais apdoroti imbierą kaip žolinį vaistą nuo GERL. Štai pavyzdys.
- Nulupti ir sutarkuoti arba smulkiai supjaustyti maišymui gaminant.
- Nulupta ir valgoma žalia.
- Supjaustoma griežinėliais ir užvirinama vandeniu, o po to gaminamas imbierinis vanduo gerti.
2. Ramunė
Kitas natūralus ingredientas, kurį galite naudoti kaip vaistažolių priemonę GERL simptomams palengvinti, yra ramunėlės. Šis žydintis augalas jau seniai naudojamas kaip tradicinė medicina skrandžio skausmams gydyti.
Kaip ir imbieras, ramunėlėse yra priešuždegiminių medžiagų, kurių savybės nedaug skiriasi nuo NVNU skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip aspirinas. Tai buvo pranešta žurnale paskelbtame tyrime Molekulinės medicinos ataskaitos.
Tyrime teigiama, kad ramunėlės gali palengvinti daugelį virškinimo sutrikimų. Šis augalinis ingredientas padeda įveikti didėjančios skrandžio rūgšties poveikį, stabdo bakterijų augimą H. pyloriir sumažinti skrandžio raumenų spazmus.
Visi šie privalumai rodo, kad ramunėlės gali būti naudojamos kaip natūrali pasirinkta priemonė GERL simptomams palengvinti. Ramunėlių naudą galite gauti patiekdami kaip ramunėlių arbatą.
3. Saldymedis
Galbūt ne daugelis yra susipažinę su saldymedžio augalu. Šis augalas Indonezijoje turi kitą pavadinimą – saldymedį. Saldymedis gali apsaugoti skrandžio ir stemplės gleivinę, kad būtų išvengta skrandžio rūgšties sudirginimo.
Saldymedis Jis veikia padidindamas gleivių gamybą stemplės ląstelėse. Susidarančios gleivės apsaugos stemplės sieneles nuo dirginimo dėl nuolatinio skrandžio rūgšties poveikio.
Saldymedžio augalą galite rasti tablečių arba skysto pavidalo, žinomo kaip DGL saldymedis (Glycyrrhiza glabra). Kramtykite arba išgerkite šį saldymedžio ekstraktą 1 ar 2 valandas prieš valgydami.
4. Pipirmėčių aliejus
Pipirmėčių aliejus nuo seno buvo tradicinė priemonė peršalimui, galvos skausmui, pykinimui ir virškinimo sutrikimams malšinti. Kai kurie tyrimai taip pat vadina šį natūralų aliejų, kuris gali būti GERL simptomas dėl padidėjusios skrandžio rūgšties.
Tačiau, naudodami pipirmėčių aliejų, turite būti atsargūs. Nenaudokite šio aliejaus kartu su antacidiniais vaistais. Naudojant abu tuo pačiu metu, tai iš tikrųjų gali sukelti rėmuo.
Prieš vartodami natūralius vaistus nuo GERL, pasitarkite su gydytoju
Tradicinė medicina gali būti jūsų pasirinkimas gydant GERL simptomus. Priežastis ta, kad medicininiai vaistai gali turėti įtakos inkstų ir kepenų veiklai. Tačiau reikia dar kartą priminti, kad natūralių priemonių naudojimas nėra visiškai saugus.
Kiekvienas į gydymą reaguoja skirtingai. Tai reiškia, kad kai kuriems pasisekė naudoti augalinius vaistus, o kai kuriems – ne. Šalutinio poveikio rizika išlieka, ypač žmonėms, kurie yra alergiški vaistams arba vartoja vaistus netinkamai.
Taigi, jei norite gydyti GERL natūraliomis priemonėmis, įsitikinkite, kad gydytojas suteikė jums žalią šviesą. Gydytojo priežiūra būtina ir vartojant narkotikus, ypač jei turite kitų sveikatos problemų.
Padarykite tai, kad natūralios GERL priemonės veiktų efektyviai
GERL gydymas priklauso ne tik nuo natūralių vaistų, kuriuos vartojate, bet ir nuo jūsų įpročių bei gyvenimo būdo. Pavyzdžiui, jei valgote maistą, kuris skatina skrandžio rūgštingumą, GERL simptomai vis tiek kartosis, net jei vartosite augalinius vaistus.
Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kad išvengtumėte erzinančių GERL simptomų.
1. Venkite sužadinančių maisto produktų
Aštrus, rūgštus ir riebus maistas gali sukelti GERL simptomus. Todėl turėtumėte apriboti šio tipo maistą. Verčiau padauginkite sveiką maistą, pavyzdžiui, daržoves, kuriose nėra daug dujų, arba vaisius, kurie nėra rūgštūs.
2. Išlaikykite idealų kūno svorį
Natūralių vaistų veiksmingumas malšinant GERL tikrai yra geresnis, jei jis suderinamas su jūsų pastangomis išlaikyti idealų kūno svorį. Priežastis ta, kad antsvoris (nutukimas) yra vienas iš rizikos veiksnių, sukeliančių GERL.
Taip yra todėl, kad perteklinis svoris daro didelį spaudimą skrandžiui, todėl skrandis gamina daugiau rūgšties. Išlaikykite idealų kūno svorį bent 30 minučių vidutiniškai mankštindamiesi penkias dienas per savaitę.
3. Mesti rūkyti
Rūkymo įpročiai gali paskatinti skrandžio rūgšties perteklių. Metimas rūkyti yra naudingas ne tik palengvinant GERL simptomus, bet ir daro organizmą sveikesnį, kad išvengtumėte su GERL susijusių virškinimo problemų.
4. Gulėdami pakelkite kūno padėtį
Jei dažnai patiriate rėmuo gulėdami stenkitės pakelti kūno padėtį. Po galva pasidėkite pagalvę ar kitą atramą, tačiau įsitikinkite, kad jos aukštis yra apie 15 cm.
Yra daug būdų, kaip gydyti GERL, vienas iš jų yra natūralių vaistų vartojimas. Gyvenimo būdo patobulinimai, tokie kaip sveikos mitybos palaikymas, metimas rūkyti ir svorio palaikymas, taip pat gali padėti gydyti.
Nepaisant to, prieš naudodami bet kokius augalinius ingredientus būtinai pasitarkite su gydytoju. Taip siekiama išvengti šalutinio poveikio atsiradimo dėl netinkamo tam tikrų ingredientų naudojimo.