Idealaus mažylių ūgio vystymosi stebėjimas yra naudingas norint išsiaiškinti, ar vaiko augimas tinkamas, ar ne. Koks apytiksliai yra 1-5 metų mažylio ūgis pagal augimo lentelę? Čia yra visas paaiškinimas.
Koks yra idealus 1-5 metų amžiaus vaikų ūgis?
Kiekvienas vaikas turi skirtingą idealų ūgį, priklausomai nuo amžiaus, svorio ir genetinių veiksnių.
Iš anksto žinoję idealų vaiko svorio diapazoną, turite žinoti ir vaiko ūgį pagal jo amžių.
Kad būtų lengviau, pateikiame 1-5 metų vaikų ūgių lentelę pagal 2020 metų Sveikatos apsaugos ministerijos reglamentą:
Jeigu Jūsų vaiko ūgis neatitinka šios Sveikatos apsaugos ministerijos lentelės, galite pasikonsultuoti su gydytoju.
Vaikų ūgio augimo stebėjimo svarba
Indonezijos pediatrų asociacija (IDAI) paaiškino, kad vaiko ūgio rodiklis lems vaiko mitybos būklę, nesvarbu, ar tai yra perteklinė mityba, tinkama mityba, mitybos trūkumas ar net netinkama mityba.
Todėl kreipdami dėmesį į vaiko ūgį galite išvengti sustingimo, o tai yra mitybos problema.
Stutingas yra būklė, kai vaiko organizmas yra trumpas dėl nesėkmingo vystymosi ir lėtinio mitybos trūkumo ilgą laiką.
Norėdami užtikrinti, kad jūsų mažylis vystytųsi ir augtų pagal diagramą, reguliariai veskite savo mažylį pas posyandu arba pediatrą.
Priežastis ta, kad apskaičiuoti idealų vaiko ūgį yra gana sunku, jei jis skaičiuojamas atskirai, be sveikatos priežiūros darbuotojų pagalbos.
Gydytojai ar kiti sveikatos priežiūros darbuotojai paprastai matuoja kūdikio ūgį, be jo svorio.
Tada gydytojas atsižvelgs į tai, ar jūsų vaiko augimas yra idealus jo amžiui, ar ne.
Paprastai ši raida bus įrašyta į sveikatos kortelę (KMS).
Taip gydytojui bus lengviau stebėti jūsų vaiko pažangą laikui bėgant.
Veiksniai, turintys įtakos idealiam vaiko ūgiui
Vaiko ūgis negali būti apibendrintas. Tada, žiūrint į skirtingas aukščio sąlygas, kokie veiksniai turi tam įtakos?
Štai keletas dalykų, kurie turi įtakos vaiko ūgiui, pranešė sveiki vaikai:
Šeimos ir genetiniai veiksniai
Šeimos veiksniai ir genetiniai veiksniai turi įtakos vaiko ūgiui.
Kai jūsų vaiko ūgis yra žemesnis arba aukštesnis nei jų bendraamžių, gydytojas paprašys jūsų šeimos įrašo.
Be to, gydytojas taip pat gali paklausti, ar vaikystėje turėjote problemų augti ir vystytis, ar ne.
Taip pat jūsų bus paklausta, kokio amžiaus pereiti brendimą, nes tai taip pat turi įtakos vaiko kūno augimui.
Vertinant pagal genetinius veiksnius, vaikai, turintys specialių poreikių, tokių kaip Dauno sindromas, Noona sindromas ar Turnerio sindromas, paprastai turi trumpesnę kūno padėtį.
Tuo tarpu dėl Marfano sindromo vaikai tampa aukštesni.
Mityba ir mityba
Maisto medžiagos iš suvartoto maisto gali lemti jūsų vaiko ūgio raidą.
Tiesą sakant, liekni vaikai yra linkę būti žemesni nei jų amžiaus vaikai, net iki mažėjimo.
Tačiau taip gali nutikti ir nutukusiems vaikams. Taip yra dėl nepakankamo maisto tiekimo, nors porcija yra didelė.
Hormonas
Dėl hormonų disbalanso, pvz., sumažėjusio skydliaukės ar augimo hormono kiekio, jūsų mažylis gali augti lėčiau nei kiti jo amžiaus vaikai.
Tiesą sakant, yra mažų vaikų, kurių kūnai yra žemesni arba labai aukšti. Pasitarkite su gydytoju, jei jūsų mažylio ūgis per žemas ar aukštas, nes labai tikėtina, kad jis turi augimo hormono problemų.
Tam tikros sveikatos sąlygos
Vaikams, sergantiems keliomis lėtinėmis ligomis, gresia mažesnis kūno ilgis.
Be sveikatos būklių, lėtinis kortikosteroidų vartojimas gali sulėtinti vaiko augimą.
Kaip padidinti vaiko ūgį
Mažylio ūgio įveikimas mažiau priklauso nuo mažylio patiriamų problemų.
Jei jūsų vaikas nėra pakankamai aukštas ne dėl ligos, specialaus gydymo nereikia.
Jums tereikia atlikti kelis būdus, kaip padidinti vaiko ūgį, pavyzdžiui:
Pateikite sveiką maistą
Sveikas maistas naudingas ne tik svoriui, bet ir ūgiui.
Norint padidinti vaiko ūgį, mažylis turi pratinti valgyti šviežius vaisius, daržoves, baltymus, riebalus ir maistą, kuriame yra pieno.
Verčiau sumažinkite maisto produktų, kurie yra tik daug kalorijų, bet mažiau maistingi, įvairovę, pavyzdžiui, greito maisto.
Pakankamai miego
Miegant vaikas ne tik ilsisi, bet ir išgyvena svarbią savo augimo fazę.
Taip yra todėl, kad vaiko augimo hormonas veikia optimaliai, kai jis miega.
1–2 metų vaikams reikia 11–14 valandų miego, o 2–5 metų amžiaus mažyliams – 10–13 valandų.
Taip pat galite pripratinti vaiką miegoti bent 1–3 valandas, kad jūsų mažylio vystymasis, įskaitant ūgio augimą, ir toliau vyktų gerai.
Aktyvus judėjimas
Visada kvieskite vaikus mankštintis kiekvieną dieną, nesvarbu, ryte ar vakare.
Vaikų supažindinimas su mankšta yra labai naudingas kaulų sveikatai ir ūgio augimui.
Kai kurios veiklos, kurias galima atlikti norint padidinti kūdikio ūgį, yra plaukimas, šokinėjimas ir gimnastika.
Jums, kaip tėvams, svarbu stebėti savo mažylio ūgį ir svorį.
Jei vaiko ūgis neatitinka kriterijų pagal jo amžių, reikėtų kreiptis į gydytoją.
Gydytojai gali padėti nustatyti priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.
Apsvaigote po to, kai tapote tėvais?
Prisijunkite prie tėvų bendruomenės ir raskite kitų tėvų istorijų. Tu nesi vienas!