Kai linksminatės seksu, kartais moterims dažnai sunku pasiekti kulminaciją ar orgazmą. Įdomu tai, kad yra tam tikrų maisto produktų, kurie, kaip teigiama, padeda moterims greičiau pasiekti kulminaciją. Tačiau ar šis moteriško seksualinio susijaudinimo maistas tikrai veiksmingas? Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą, taip!
Įvairūs maisto produktai, kad moterys greitai pasiektų kulminaciją (orgazmą)
Mažas lytinis potraukis yra įprastas ir gali patirti bet kas.
Tačiau, palyginti su vyrais, moterys dažniau patiria seksualinio potraukio sumažėjimą.
Moterų seksualinio susijaudinimo sumažėjimą gali lemti įvairūs dalykai – nuo hormonų svyravimų, kontraceptinių tablečių šalutinio poveikio, miego trūkumo, nuovargio ar menopauzės.
Nepaisant to, sumažėjęs lytinis potraukis dar ne viskas.
Teigiama, kad sveiko maisto, kuriame gausu tam tikrų maistinių medžiagų, valgymas padeda atkurti seksualinį potraukį lovoje su partneriu.
Sveikatos ekspertai taip pat atskleidė, kad maistas turėjo didelę įtaką geresnio ir intymesnio seksualinio gyvenimo sveikatai.
Štai kodėl svarbu atkreipti dėmesį į kasdienį maisto kiekį.
Toliau pateikiamas sąrašas maisto produktų, kurie gali padėti padidinti seksualinį susijaudinimą, kad moterys greitai pasiektų kulminaciją (orgazmą):
1. Riebi žuvis
Riebios žuvys, tokios kaip lašiša, tunas ir sardinės, yra pagrindiniai omega-3 šaltiniai.
Maistas, kuriame yra omega-3, ne tik mažina uždegimą organizme ir gerina širdies sveikatą, bet ir padeda padidinti dopamino kiekį smegenyse, o tai gali būti sekso stimuliatorius moterims.
Žurnale paskelbtame tyrime viskas nesibaigė Senėjimo ląstelė rodo, kad valgant maistą, kuriame yra omega-3 riebalų rūgščių, galima pailginti motinos reprodukcinį gyvenimą.
Tai reiškia, kad omega-3 gali būti naudingas jūsų reprodukcinei sveikatai.
2. Šokoladas
Šokolade yra afrodiziakų ir magnio, kurie gali padėti atsipalaiduoti.
Afrodiziakai – medžiagos, galinčios padidinti žmogaus seksualinį susijaudinimą.
Be to, juodajame šokolade yra junginių feniletilaminas kuri yra atsakinga už endorfinų išsiskyrimą, kad padidėtų seksualinis potraukis.
Tai reiškia, kad šokoladas gali būti vienas iš maisto pasirinkimų, kad moterys greičiau pasiektų kulminaciją. Šokolado įtaka moterų seksualumui buvo patikrinta daugybe tyrimų.
Viename iš jų teigiama, kad šokolado vartojimas gali padidinti FSFI (Female Sexual Function Index) balą arba moterų seksualinės funkcijos indeksą.
3. Špinatai
Nedaugelis žino, kad špinatai yra maisto šaltinis, galintis padidinti moters seksualinį susijaudinimą, nes yra praturtintas magniu.
Magnis atlieka pagrindinę funkciją išplėsti kraujagysles, todėl kraujo tekėjimas į intymią sritį tampa sklandesnis ir moterys lengvai susijaudina.
Be špinatų, kitų žalių daržovių pavidalo maistas, kuriame yra folio rūgšties, taip pat gali padidinti moters seksualinį susijaudinimą, todėl ji greitai pasiekia kulminaciją.
Žalios daržovės, kurios gali būti moterų seksualinio susijaudinimo maisto pasirinkimas, pavyzdžiui:
- Brokoliai
- Kopūstas
- Kopūstai
- Kopūstas
- Pok choy
4. Austrės
Austrės yra vienas iš maisto produktų, kurį moterys gali valgyti, kad greitai pasiektų kulminaciją.
Taip yra todėl, kad austrėse yra labai daug cinko, kuris gali padėti padidinti seksualinį susijaudinimą, skatindamas hormono testosterono gamybą.
Be to, austrės gali optimizuoti nervų sistemos veiklą dėl didelio omega-3 riebalų rūgščių kiekio.
Nesustokite ties tuo, austrėse yra dopamino – hormono, atsirandančio orgazmo metu ir kuris, kaip žinoma, didina seksualinį susijaudinimą.
5. Obuolys
Jei norite kažko sveikesnio ir šviežesnio, obuoliai gali būti vienos rūšies maisto pasirinkimas, kuris padės moterims greičiau pasiekti kulminaciją.
Tai buvo įrodyta žurnale paskelbtais tyrimais Ginekologijos ir akušerijos archyvas .
Tyrimai, kuriuose dalyvavo 7 030 moterų Italijoje, rodo, kad reguliarus obuolių valgymas yra susijęs su moterų seksualumu.
Tačiau tyrimas neįrodė, ar obuoliai buvo veiksmingi kaip maistas, kad moterys greitai pasiektų kulminaciją (orgazmą).
Todėl norint tai įrodyti, reikalingi tolesni tyrimai.
6. Ženšenis
Viena iš žolelių, kuri gali būti naudinga moterims, norint greitai pasiekti kulminaciją, yra ženšenis.
Tyrimas, paskelbtas žurnale „Psychiatry Research“, įrodo ženšenio poveikį kovojant su moterų ir vyrų seksualine disfunkcija.
Deja, tyrimais nepavyko parodyti tiesioginio poveikio tarp ženšenio ir moters seksualinio susijaudinimo.
Kad būtų įtikinamesni, reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant įrodyti, kad ženšenis didina moterų lytinį potraukį.
7. Šafranas
Šafranas yra žolinis augalas, kurio šiuo metu daugėja, nes apie jį kalbama visur.
Teigiama, kad šis augalas yra veiksmingas jūsų bendrai sveikatai.
Žurnalas Žmogaus psichofarmakologija: klinikinė ir eksperimentinė mini, kad šafranas gali būti naudojamas kaip žolė, siekiant pagerinti keletą seksualinių problemų, įskaitant susijaudinimą, tepimą ir skausmą.
Štai kodėl šafranas gali būti vienas iš pagrindinių moterų seksualinio susijaudinimo maisto produktų.
8. Ožragė
Tyrimas, paskelbtas m Fitoterapijos tyrimai įvertino ožragės sėklų ekstrakto poveikį moteriškiems lytiniams hormonams ir lytinei funkcijai.
Šis tyrimas buvo atliktas su moterimis, kurių menstruacinis ciklas normalus, bet turi mažą lytinį potraukį.
Dėl to įrodyta, kad ožragės ekstraktas padidina testosterono kiekį ir padidina moterų lytinį potraukį bei susijaudinimą.
Remiantis šiuo pagrindu, žolelės, kurios turi lotynų Trigonella foenum-graecum Tai gali būti vienas iš maisto pasirinkimų, kad moterys greitai pasiektų kulminaciją.
Aukščiau paminėtus maisto produktus galima naudoti kaip pasirinkimą, kad moterys greitai pasiektų kulminaciją arba patirtų orgazmą.
Tačiau aštuonių moterų stimuliuojančių maisto produktų veiksmingumą gali prireikti toliau tirti.
Jei ieškote būdų, kaip padidinti lytinį potraukį, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Gydytojas gali pasiūlyti imtis veiksmų, kurių veiksmingumas buvo įrodytas ir kurie yra pritaikyti jūsų sveikatos būklei.
Be to, įsitikinkite, kad turite atvirą diskusiją su savo partneriu apie šią būklę ar skundą. Jums taip pat gali prireikti patarėjo ar terapeuto pagalbos.