Daugelio žmonių svajonė yra turėti sveikus santykius meilės istorijoje. Tačiau kartais romantiški santykiai klostosi ne taip sklandžiai, kaip tikėtasi. Ironiška, bet jūs patys to nesuvokdami esate santykiuose užgaulus kas, žinoma, kenkia sau. Taigi, kaip žinoti, ar jūsų santykiai blogi? įžeidžiantis (prievartaujantis santykis)? Kaip tai išspręsti?
Kas tai įžeidžiantys santykiai?
Įžeidžiantys santykiai arba santykiai įžeidžiantis a yra smurtinio elgesio santykiuose modelis arba modelis, naudojamas partnerio ar buvusio partnerio valdžiai ir kontrolei įtvirtinti. Toks elgesys gali pasireikšti grasinimais, izoliacija ir bauginimu emociškai, finansiškai, seksualiai ir fiziškai.
Paprastai smurto lygis laikui bėgant gali padidėti. Iš pradžių galite patirti žodinių ir emocinių grasinimų ar smurto. Laikui bėgant šie grasinimai gali virsti fiziniu smurtu, kuris gali kelti patį realiausią pavojų.
Santykiuose dalyvaujantys žmonės užgaulus, tiek nukentėjusysis, tiek kaltininkas, nesuvokia galimos žalos dydžio. Tiesą sakant, šio smurto padariniai gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei ir charakteriui. Tiesą sakant, vien emocinis smurtas aukoms gali sukelti psichikos sutrikimų, tokių kaip nerimo sutrikimai ar depresija.
Santykiai, kurie užgaulus gali atsirasti draugystės ar meilės stadijoje. Meilės stadijoje tai gali patirti nesusituokusios poros, jau susituokusios arba dažnai vadinamos smurtu šeimoje (KDRT). Tiek moterys, tiek vyrai gali tapti šių nesveikų santykių aukomis ar elgesiu.
Tačiau, kaip praneša „HelpGuide“, moterys dažniau nukenčia nuo smurto santykiuose. Vyrai dažniau patiria žodinį ir emocinį savo partnerių bauginimą.
Kokie yra jūsų santykių požymiai užgaulus?
Kaip minėta aukščiau, santykiai, kurie užgaulus Tai gali nutikti emociškai, finansiškai, seksualiai ir fiziškai. Fizinė prievarta dažniausiai pasireiškia smurto forma, pavyzdžiui, mušimas, gnybimas, plaukų traukimas ir spardymas. Nors emociškai tai gali būti įžeidinėjimų, gąsdinimo forma patyčios, piktnaudžiavimas ar išdavystė.
Norėdami tai geriau atpažinti, pateikiame ženklus, kuriuose dalyvaujate įžeidžiantys santykiai arba santykius, kurie užgaulus:
- Šiurkštus elgesys rankomis, pvz., pliaukštelėjimas, stumdymas, purtymas, smūgiavimas, spardymas ir kumščiavimas.
- Jūsų partneris bando kontroliuoti daugelį jūsų gyvenimo aspektų, pavyzdžiui, kaip jūs rengiatės, su kuo galite draugauti ir ką turite pasakyti.
- Su tavimi elgiamasi netinkamai, kaip tavo partneris sako, kad tave myli, bet nuolat tave menkina.
- Jūsų partneris grasina įskaudinti jus arba save, jei paliksite santykius.
- Iškraipykite faktus, kad jaustumėte kaltę dėl jo paties veiksmų.
- Visada reikalaujate žinoti, kur esate.
- Pavydus ir piktas, kai norisi leisti laiką su draugais.
Taip pat galite atkreipti dėmesį į šiuos požymius, kurie gali atsirasti, jei artimiausias asmuo santykiuose patiria smurtą, pavyzdžiui:
- Atrodo kaip nepaaiškinamos mėlynės, kaulų lūžiai, patempimai, pernelyg didelė kaltė ar gėda be jokios aiškios priežasties.
- Pradeda atitrūkti nuo draugų ir šeimos.
- Bandymas vengti mokyklos ar socialinių renginių be rimtos priežasties.
Kokią įtaką daro leidimas sau būti įžeidžiantys santykiai?
Štai keletas padarinių, kuriuos auka gali patirti, jei ji ir toliau palaikys smurtinius santykius.
1. Fizinis praradimas
Akivaizdžiausias poveikis įžeidžiantys santykiai yra fizinė žala, ypač jei prievarta, kurią patyrėte, buvo susijusi su fizine prievarta. Nagrinėjama fizinė žala gali būti skausmas arba skausmas toje kūno vietoje, kuri patyrė smurtą, įpjovimai, mėlynės, plaukų slinkimas (kai traukiami plaukai), arba sunkiais atvejais gali sukelti smegenų sukrėtimą.
Taip pat galite patirti kitų sveikatos problemų, tokių kaip galvos skausmas, ginekologinės problemos, raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, miego sutrikimai ir virškinimo sutrikimai. Ne tik tai, bet ir santykiai užgaulus taip pat gali sukelti traumą dėl seksualinio smurto prieš auką, pavyzdžiui, infekciją ar lytiškai plintančias ligas.
2. Socialinių sąveikų izoliavimas
Sekite užgaulus nuo partnerio gali pasireikšti kaip aukos atitolimas nuo šeimos narių ir draugų. Esant tokiai būklei auka nesąmoningai nutraukia socialinius santykius su supančia aplinka.
Net jei nenutrauks socialinių ryšių, smurto aukos paprastai patirs savo elgesio pasikeitimus, nepasitikėjimą savimi arba vengs tam tikrų temų būdamas šalia kitų. Ši sąlyga gali trukdyti aukai bendrauti ir ieškoti pagalbos.
3. Chaotiškos emocinės ir psichologinės sąlygos
Santykiai, kurie užgaulus Tai taip pat gali turėti įtakos aukos psichinei sveikatai. Galite tapti prislėgti, nemylimi, nieko verti ir dažnai klausiate, kodėl taip atsitinka jums. Palaipsniui ši būklė gali sukelti įvairių psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija, potrauminio streso sutrikimas (PTSD), į mintis apie savižudybę.
Nors šis emocinis poveikis nėra tiesioginis ir gali neturėti fizinių ženklų, jis gali pakenkti jūsų, kaip asmens, gerovei. Ateityje ir toliau abejosite savo verte.
4. Poveikis vaikams
Jei esate vedęs ir turite vaikų, jūsų vaikas gali patirti emocinių, pažinimo, elgesio ir fizinių problemų, kai bus smurto aktų liudininkas. Jūsų vaikas gali jaustis išsigandęs, piktas, neramus, sunerimęs, miego stoka ir nesugebėti susikaupti mokykloje.
Ši būklė gali sukelti neigiamą vaikų elgesį, pvz., smurtą ar kitų vaikų patyčias, mokyklos neleidimą, vagystę ar įstatymų pažeidimą ar net piktnaudžiavimą alkoholiu ir narkotikais.
Ką daryti, jei patiriate įžeidžiantys santykiai?
Pirmas žingsnis norint išeiti iš smurtinių santykių yra suvokimas, kad jūsų santykiai kupini smurto. Jei tai suvokiate ir jaučiatės saugūs su tuo susidorodami patys, praneškite savo partneriui, kad jo elgesys yra nepriimtinas. Taip pat galite kreiptis į psichikos sveikatos specialistą vienas arba su savo partneriu.
Tačiau jei tai padaryti sunku, o jūsų partneris ir toliau smurtauja, laikas pasitraukti iš santykių. Iš tiesų kartais sunku nutraukti santykius, nors tai nėra sveika, ypač jei vis dar mylite savo partnerį. Tačiau visada turite atsiminti, kad esate vertas ir nusipelnėte meilės.
Nebijokite pasikalbėti su žmogumi, kuriuo pasitikite, ir prašyti pagalbos. Tegul asmuo jus palaiko ir padeda saugiai nutraukti santykius. Jūs taip pat neturite jaustis vieni, nes tai ne jūs vienintelis patiriate. Jei kiti žmonės gali išeiti ir išgyti nuo traumos, tada galite ir jūs.
Kalbant apie tai, ar esate fiziškai sužeistas dėl įžeidžiantys santykiai, nedelsdami kreipkitės pagalbos į ligoninę ir kreipkitės pagalbos į policiją. Tiems iš jūsų, kurie yra vedę, taip pat turite rasti saugią vietą gyventi su savo vaikais.
Tas pats pasakytina ir tada, kai matote savo draugą nesveikuose santykiuose. Gera mintis pabandyti su juo pasikalbėti, kad neatrodytų, jog jis prašo informacijos, užduoda per daug klausimų ar nevertina. Suteikus palaikymą, kad jis yra vertingas, pamažu atkursite jo pasitikėjimą.