Manoma, kad tradiciniai žolelių arba žolelių gėrimai iš Indonezijos, žinomi šimtus metų, turi teigiamos naudos sveikatai. Tačiau vaistažoles taip pat reikia vartoti laikantis tinkamos dozės ir metodo. Tada kiek vaistažolių galite vartoti ar gerti jamu kasdien? Ar tiesa, kad vartojant per daug vaistažolių, gali atsirasti virškinimo sistemos ar kitų organų sutrikimų?
Ar galiu kasdien gerti vaistažoles?
Sveikatos apsaugos ministerija teigė, kad iš esmės vaistažoles galima vartoti kiekvieną dieną. Kasdien geriant vaistažoles – tai pastangos palaikyti organizmo atsparumą, kad virusas lengvai neužpultų, sveikatos palaikymas, atsigavimas, kūno rengyba ir net grožis.
Tiesą sakant, Sveikatos apsaugos ministerija pradėjo judėjimo programą gerti vaistažoles, siekdama pakviesti žmones vartoti augalinius vaistus savo sveikatai gerinti.
Tradicinių sveikatos paslaugų direktorė, Sveikatos apsaugos ministerijos Sveikatos paslaugų generalinė direktorė Ina Rosalina interviu vienai žiniasklaidos atstovų teigė, kad vaistažolių preparatai padeda pagerinti žmogaus ištvermę.
Tačiau venkite besaikio žolelių vartojimo. Ypač jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų, prieš vartodami vaistažoles, turėtumėte pasitarti.
Įvairūs vaistažolių privalumai pagal jo tipą
Tiksliau sakant, vaistažolių gėrimo nauda skiriasi priklausomai nuo paties augalinio vaisto tipo. Taip pat manoma, kad vaistažolių preparatai gali gydyti tam tikras ligas. Toliau pateikiama vaistažolių nauda žmonių sveikatai, atsižvelgiant į dažnai naudojamų sudedamųjų dalių rūšį.
Ciberžolė
Viena iš Indonezijoje žinomų ir teigiamą naudą turinčių žolelių, būtent tamarindo ciberžolė. Kaip rodo pavadinimas, šis žolelių gėrimas yra ciberžolės ir tamarindo mišinys.
Ciberžolėje yra kurkumino, kuris yra naudingas gydant lėtinį uždegimą, skausmą, metabolinį sindromą ir nerimą. Be kurkumino, ciberžolėje taip pat yra svarbių mineralų, tokių kaip geležis, kalcis ir kalis. Šiame prieskonyje taip pat gausu vitaminų A ir C.
Nors ciberžolę saugu vartoti kaip vaistą, per didelis jos vartojimas gali sukelti viduriavimą, galvos skausmą ar odos sudirginimą.
Imbieras
Imbiero, kaip vienos iš žolelių sudedamųjų dalių, naudą žmonės jau seniai naudojo peršalimui, pykinimui, migrenai ir aukštam kraujospūdžiui gydyti. Šiuo metu imbieras taip pat dažnai naudojamas pykinimui, susijusiam su nėštumu, chemoterapija ir medicininėmis operacijomis, malšinti.
Tačiau per didelis vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., skrandžio sutrikimus ar rėmenį ir nedidelį viduriavimą.
Aromatingas imbieras
Be dviejų pirmiau minėtų sudedamųjų dalių, kencuras taip pat dažnai naudojamas kaip pagrindinis ingredientas gaminant žolinius vaistus, būtent žolinius ryžius kencur. Manoma, kad Kencur gali gydyti tam tikras ligas, nes jis turi naudos gydant infekcijas, mažina uždegimą, didina vyrų vaisingumą ir gydo įvairias vėžio rūšis.
Patarimai, kaip saugiai gerti žoleles kiekvieną dieną
Kad būtų saugu vartoti kasdien, geriau ieškoti žolelių, kuriose nėra įvairių chemikalų, konservantų ir įrodyta, kad jos yra higieniškos. Tiesą sakant, jei reikia, žoleles pasigaminkite patys.
Jei naudojate vaistažoles, kurios parduodamos supakuotos, geriau ieškoti vaistažolių, kurias patikrino Maisto ir vaistų priežiūros agentūra (BPOM). Taigi vaistažolių naudą iš tikrųjų galite pajusti jūsų kūne.
Jei norite naudoti žoleles tam tikroms ligoms gydyti, pravartu tiesiogiai pasikonsultuoti su gydytoju, kad pasirinktumėte tinkamos rūšies ir tinkamos dozės žoleles. Turėkite omenyje, kad esant tam tikroms sveikatos sąlygoms, vaistažolių preparatai negali pakeisti gydytojo paskirtų vaistų.