Šaudymas iš lanko sutinkamas ne tik čempionatuose. Šiuo metu šaudymas iš lanko ne tik naudingas sveikatai, bet ir tapo smagia pramogine sporto šaka. Šaudymo iš lanko sporto tikslas – šaudyti strėlėmis lanko pagalba pataikyti į taikinį tam tikru atstumu. Norite išbandyti šią sporto šaką?
Šaudymas iš lanko iš pirmo žvilgsnio
Šaudymo iš lanko istoriją įkvėpė žmonijos gyvenimas prieš tūkstančius metų. Šaudymas iš lanko su lankais ir strėlėmis iš pradžių buvo naudojamas kaip medžioklės ar karo įrankis. Šaudymo iš lanko funkcija medžioklėje ar kovoje sumažėjo nuo tada, kai buvo išrastas šaunamasis ginklas.
Šiuo metu šaudymas iš lanko kai kuriems žmonėms labiau skirtas kaip sportas ar laisvalaikio praleidimo priemonė. „World Archery“ duomenimis, pirmosios šaudymo iš lanko varžybos įvyko 1583 m. Finsberyje, Anglijoje, jame dalyvavo apie 3000 dalyvių. Vėliau šaudymas iš lanko tapo olimpine sporto šaka 1900 m. vyrams ir 1904 m. moterims.
Šaudymui iš lanko reikalinga įranga
Kaip ir bet kuri kita sporto šaka, taip ir yra šaudymo iš lanko įranga, kurią reikia paruošti prieš pradedant šią veiklą. Bent jau norint pradėti šaudyti iš lanko reikia pagrindinės įrangos, tokios kaip lankai, strėlės ir taikiniai.
1. Lankai
Viena pagrindinių šaudymo iš lanko priemonių yra lankas. Yra trijų tipų lankai, būtent: pasikartoti , ilgas lankas , ir junginys kurių kiekvienas turi savo charakterį. Pradedantiesiems paprastai naudojamas lankas pasikartoti kurios gale yra lenkta forma. Šio tipo lankus taip pat lengviausia išmokti pradedantiesiems.
2. Rodyklės
Rodyklės gali būti pagamintos iš medžio, aliuminio, anglies arba anglies ir aliuminio derinio. Šios šaudymo iš lanko įrankis turi turėti tam tikrą standumą ir ilgį. Jei jis per trumpas, strėlė gali nepataikyti į lanką ir jus sužaloti.
3. Taikinys
Šaudant iš lanko, jūs turite šaudyti strėlėmis į taikinį. Taikinys yra apskritas taikinys su tam tikra dalimi, kad būtų galima nustatyti šūvio tašką. Olimpinėse žaidynėse lankininkai turi nusitaikyti iš 70 metrų atstumo, bet pradedantiesiems reikia trumpesnės distancijos.
Be šių trijų įrankių, šaudymo iš lanko sportininkui paprastai reikia kitų pagalbinių įrankių, pvz petnešėlė (krūtinės apsauga), strėlinė (rodyklių vieta), ir pirštų skirtukas (pirštų apsauga).
Įranga šiai sporto šakai dažniausiai turi gana brangią kainą, todėl jos pirkti nereikia. Jei norite užsiimti šaudymu iš lanko, geriau prisijunkite prie šaudymo iš lanko bendruomenės, išsinuomokite įrankius ir gaukite tinkamą techninę instruktoriaus nurodymą.
Pagrindinės šaudymo iš lanko technikos pradedantiesiems
Daugelis žmonių mano, kad šaudymas iš lanko yra statiškas sportas, tačiau tam tikrai reikia jėgos, ištvermės ir susikaupimo. Pradedantieji, kurie mokosi šaudyti iš lanko pirmą kartą, turi suprasti pagrindinius metodus ir įgūdžius, tokius kaip toliau išvardyti.
1. Teisingas požiūris
Pėdų padėtis nulems rodyklės kryptį, todėl turite turėti teisingą laikyseną ir padėtį, nukreipdami pėdas į taikinio centrą. Ištieskite kojas pečių plotyje, tada padėkite užpakalinę koją statmenai 90 laipsnių kampu į tikslą.
2. Strėlės įdėjimas į lanką
Padėkite strėlę ant lanko galo. Įdėkite lanką į vidų nock arba rodyklės gale esanti skylė virvelei. Apskritai, lakstantis arba strėlės plastikinėje plunksninėje dalyje yra viena iš skirtingų spalvų dalių. Turite nukreipti skyrių lakstantis skiriasi į išorę.
3. Laikymas už lanko
Tinkamai padėkite pirštus laikydami strėles ir lankus. Uždėkite rodomąjį pirštą ant rodyklės viršaus, o vidurinis ir bevardis pirštai yra žemiau. Jūsų rankena turi būti laisva, kad būtų lengviau šaudyti strėle į taikinį.
4. Nubrėžkite lanką
Kai dedate strėlę ant lanko, darykite tai lanku žemyn. Pakelkite lanką ir patraukite stygą atgal, tada nukreipkite netraukiančią ranką į taikinį. Traukite stygas, kol jos palies tam tikrą veido tašką, vadinamą prisišvartavimo vieta , dažniausiai dedate ant smakro, burnos kampučio ar ausies.
5. Nutaikykite ir šaudykite
Venkite per greitai nusitaikyti, nes rodyklės gali susilpnėti. Taikydami taip pat sutelkite dėmesį į rankų raumenų judėjimą. Atlaisvinkite stygas atlaisvindami pirštus. Paleisdami strėles netrūkčiokite lanko, nes šūvis gali nepataikyti į taikinį. Laikykite savo kūno padėtį, kol rodyklė nepasieks taikinio.
Šaudymo iš lanko balų skaičiavimas ir taisyklės
Šaudymo iš lanko sporte pagrindinis šaudymo iš lanko sportininko tikslas yra nukreipti strėlę į taikinį kuo arčiau taikinio centro. Sportininkas kelis kartus nusitaikys į taikinį iš tam tikro atstumo, tada bus skaičiuojamas taikinį pataikęs šūvių skaičius, siekiant nustatyti nugalėtoją.
Didžiausias balas yra 10 taškų numetus strėlę į vidinį auksinį taikinio žiedą. Rezultatas mažės, kai tolsite nuo įvarčio centro. Jei rodyklė nukris ant baltos dalies, esančios taikinio išorėje, gausite 1 tašką, o jei rodyklė visai nepataikys į taikinį, taško negausite.
Rungtynes laimi tas sportininkas, kuris surinko daugiausiai taškų po kelių bandymų. Jei bendras rezultatas yra lygiosios, tada laimi daugiausiai 10 taškų surinkęs sportininkas.
Be šūvių balo skaičiavimo, šaudant iš lanko taip pat yra keletas taisyklių, kurias reikia suprasti taip.
- Šauliai negali naudoti papildomos įrangos ar priedų, suteikiančių pranašumą prieš varžovą.
- Maksimalus laikas, per kurį lankininkas iššauna tris strėles, yra 2 minutės, o šešių strėlių – 4 minutės.
- Šaulys negali pakelti lanko rankos, kol teisėjas neduoda signalo, pražangos atveju bus išskaičiuojama bauda.
- Šauliai jokiu būdu negali pakartotinai šaudyti. Tačiau teisėjas nustatys, kad šūvis nebus skaičiuojamas, jei strėlė nukrito, nepaleidžiama arba taikinį numušė vėjas.
- Į taikinį atšokusi strėlė vis tiek gaus balą per ant taikinio paliktą ženklą. Rodyklės, pataikiusios priešininko strėles, gaus tą patį balą.
- Jei šaudymo iš lanko įranga yra pažeista, teisėjas gali prašyti skirti laiko įrangai pakeisti arba suremontuoti.
- Priklausomai nuo nusižengimo lygio, šaudymo iš lanko sportininkai gali būti atimami iš taškų, diskvalifikuojami ir netgi uždrausta dalyvauti varžybose.
Šaudymas iš lanko, kaip konkurencinis ir pramoginis sportas, turi keletą naudos sveikatai, kurią galite pajusti. Kai kurie iš šių privalumų apima pusiausvyros, akių ir rankų koordinacijos, dėmesio, lankstumo ir viršutinės kūno jėgos gerinimą.
Tačiau šaudymas iš lanko taip pat turi daugybę sužeidimų pavojų, kuriuos reikia žinoti, ypač kalbant apie rankas ir rankas. Taigi, norėdami suprasti teisingą techniką, turite atkreipti dėmesį į sporto įrangą ir treniruotis su patyrusiais instruktoriais.