Ar kada nors girdėjote apie Tahitian noni? Tahitian noni yra kitas noni vaisių pavadinimas iš Taičio šalies, esančios Ramiojo vandenyno Polinezijos salose. Taiti noni vaisiai dažnai naudojami tam tikroms sveikatos problemoms gydyti.
Kokia Tahitian Noni nauda sveikatai?
Žemiau pateikiami įvairūs Tahitian noni arba to, kas dažnai vadinama tiesiog noni, pranašumai.
1. Sudėtyje yra daug antioksidantų
Pranešama, kad Tahiti noni sudėtyje yra daug antioksidantų, tokių kaip antocianinai, beta karotinas, katechinai, kofermentas Q10, flavonoidai, lipoinė rūgštis, liuteinas, likopenas, selenas, vitaminas C ir vitaminas E.
Šis antioksidantų rinkinys gali padėti sumažinti oksidacinio streso sukeltą ląstelių pažeidimą. Oksidacinis stresas, kuris kaupiasi per daug organizme, gali sukelti daugybę lėtinių ligų, tokių kaip vėžys.
Be vėžio, oksidacinis stresas taip pat padidina širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, Alzheimerio, Parkinsono ligos, kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos, kuri didėja su amžiumi, riziką.
2. Mažesnis cholesterolio kiekis
Paskelbtas tyrimas Mokslo pasaulio žurnalas konkrečiai ištyrė Tahitian noni naudą rūkančiųjų cholesterolio kiekiui. Atminkite, kad rūkymas iš tikrųjų gali padidinti riziką susirgti dideliu cholesterolio kiekiu.
Tyrėjai 30 dienų reguliariai davė noni sultis intensyviems rūkantiems. Rūkančiųjų cholesterolio ir trigliceridų kiekis buvo mažesnis išgėrus noni sulčių. Noni sultys taip pat gali sumažinti rūkančiojo kūno uždegimo riziką.
Didelis cholesterolio kiekis kelia riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Nepaisant to, nors noni sultys yra naudingos cholesterolio kiekiui mažinti, geriau nedelsiant mesti rūkyti, kad išlaikytumėte bendrą kūno sveikatą.
3. Užkirsti kelią vėžį sukeliantiems navikams
Nacionalinis papildymo centras praneša, kad antioksidantų kiekis noni sulčių, ginkmedžio, granatų ir vynuogių ekstrakto mišinyje gali padėti išvengti ir (arba) slopinti vėžio ląstelių augimą organizme.
Pranešama, kad ypač Tahitian noni sudėtyje yra antrachinono aktyvių junginių, kurie veikia kaip priešvėžinės medžiagos. Antrachinonas yra natūralus fenolio junginys, daugiausia randamas noni sėklose ir lapuose.
Šie aktyvūs junginiai gali užkirsti kelią gliukozei patekti į naviko ląsteles, užkirsti kelią metastazėms ir užkirsti kelią sveikų ląstelių žūčiai dėl vėžio ląstelių atakos. Tai tikrai padeda sulėtinti vėžio ląstelių augimą.
Įdomu tai, kad tyrimas, paskelbtas m Elementais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina teigė, kad papilduose, pagamintuose iš Tahiti noni, taip pat yra nedidelis antrachinono kiekis.
Tačiau svarbu žinoti, kad reikia atlikti tolesnius antrachinonų poveikio ir jų naudos organizmui tyrimus.
4. Cukraus kiekio kraujyje mažinimas
2010 m. spalio mėn. žurnalas Elementais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina paskelbė tyrimą, kuriame teigiama, kad noni vaisiai gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Vakarų Indijos universiteto mokslininkai atliko tyrimą dėl cukraus kiekio įtakos diabetu sergančioms žiurkėms, kurioms 20 dienų buvo duodama noni sulčių.
Rezultatai parodė, kad noni sultys buvo tokios pat veiksmingos, kaip ir generiniai vaistai nuo diabeto, siekiant sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Kaip vartoti Tahitian noni?
Noni dar žinomas kaip noni palieka kartaus ir sutraukiančio skonio burnoje, kai vartojama pradine forma. Todėl retai žmonės gamina noni vaisius kaip desertą tarp valgymų.
Dauguma žmonių nori perdirbti noni vaisius į sultis, kad būtų lengviau nuryti.
Turėkite omenyje, kad Tahitian noni sultys arba noni sultys taip pat palieka kartaus ir nemalonaus skonio ant liežuvio. Norėdami tai išvengti, kai kurie žmonės, trindami šį vaisių, gali pridėti cukraus ar medaus.
Žemiau yra noni vaisių sulčių receptas, kurį galite išbandyti namuose:
Reikalingos medžiagos:
- puodelis noni vaisių arba puodelis noni sulčių
- 1 šaldytas prinokęs bananas (laikomas šaldiklis per naktį)
- puodelio šviežių ananasų
- puodelio šviežio mango
- citrinos, išspauskite vandenį
- Sauja špinatų
- puodelio migdolų pieno
- 2 šaukštai medaus
Kaip padaryti:
Visus aukščiau išvardintus ingredientus sudėkite į trintuvą ir plakite iki vientisos masės. Galite įdėti ledo kubelių, kad patiekiant būtų suteiktas gaivus šalčio pojūtis.
Tahitian noni yra ne tik gėrimas, bet ir miltelių arba kapsulių pavidalo maisto papildas, parduodamas vaistinėse ar prekybos centruose.
Į ką atkreipti dėmesį prieš vartojant Tahitian noni
Venkite vartoti noni vaisių, jei sirgote inkstų liga arba laikėtės mažai kalio turinčios dietos.
Be to, yra keletas atvejų, rodančių, kad tam tikromis sąlygomis noni sultys gali sutrikdyti tam tikrų žmonių kepenų funkciją.
Priežastis, pasak Nacionalinio papildomosios ir alternatyviosios medicinos centro, noni yra daug kalio ir gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų jautriems žmonėms.
Kaip ir vietiniai noni, Tahitian noni taip pat gali neigiamai sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip chemoterapiniai vaistai ir kraują skystinantys vaistai, tokie kaip kumadinas.
Prieš bandydami noni vaisius, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar jūsų ligai leidžiama vartoti noni.