Negalima paneigti, seksas yra skanus ir smagus. Todėl po sekso galite pamiršti save ir nuvilti. Mėgautis smagiomis akimirkomis po sekso tikrai gerai. Tačiau nepamirškite atlikti šių šešių privalomų dalykų pasibaigus karštam užsiėmimui su partneriu.
Baigę seksą padarykite tai
Jūs neturėtumėte eiti miegoti iš karto, štai keli dalykai, kuriuos jūs ir jūsų partneris turite padaryti po sekso:
1. Gerkite vandenį
Po sekso organizmas neteks daug skysčių, kurie išsiskiria su prakaitu.
Be to, po sekso gali išsausėti gerklė, ypač jei sekso metu kvėpuojate per atvirą burną.
Taigi, visada turėkite stiklinę vandens prie lovos arba visur, kur paprastai užsiimate seksu. Vanduo taip pat gali padėti pagerinti kraujotaką.
Tai naudinga norint išvengti mėšlungio ar dilgčiojimo po sekso.
2. Išvalykite makštį ir varpą
Vėlgi, neikite miegoti iškart po sekso, gerai?
Pirmiausia turėtumėte nusiplauti ir išvalyti intymius organus. Nereikia maudytis po dušu. Jūs tiesiog nuplaukite varpą ar makštį švariu vandeniu.
Varpos ir makšties valymas po sekso yra naudingas siekiant išvengti bakterinių ar mielių infekcijų.
Priežastis ta, kad mylėdamiesi varpa ir makštis gali būti veikiami įvairių mikrobų, bakterijų ir įvairių dalykų nešvarumų. Pavyzdžiui, rankos, tepalai, sekso žaislai ir burna.
Tačiau nenaudokite antibakterinio muilo ar moteriškos higienos.
Šių valiklių cheminės medžiagos iš tikrųjų sujauks jūsų intymios zonos pH lygio pusiausvyrą. Tai gali sukelti infekciją ar dirginimą.
3. Tinkamai išimkite ir išmeskite prezervatyvus
Įsiskverbę arba jei išsiveržėte, nedelsdami išimkite ir išmeskite prezervatyvą.
Nedelskite, nes prezervatyvas gali nutekėti arba nukristi nuo varpos.
Jei nesate atsargūs, rizikuojate pastoti arba užsikrėsti venerinėmis ligomis.
Norėdami išimti prezervatyvą, laikykite už pagrindo, kol nepraeis erekcija, ir lėtai stumkite, kol jis atsiims. Atsiminkite, stumkite į priekį, kad sperma neištekėtų, nesukite jos į priekį.
Išėmę suvyniokite į servetėlę ir išmeskite į šiukšliadėžę.
4. Šlapintis
Tai privaloma, ypač moterims. Šlapinimasis po sekso gali užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms.
Sekso metu makšties angą gali paveikti bakterijos iš išangės, rankų ar kitų dalykų.
Jei iš karto neišvalysite, bakterijos gali patekti į šlaplę (šlapimo takus) per šlapimo angą, esančią greta makšties angos.
Na, o šlapinantis šias bakterijas išplaus iš šlapimo skylės.
5. Probiotikų vartojimas
Jaučiatės alkanas po sekso? Galite vartoti maisto produktus ar gėrimus, kuriuose gausu probiotikų, pavyzdžiui, jogurtą.
Probiotikai naudingi siekiant subalansuoti gerųjų bakterijų kiekį makštyje ir varpoje. Taigi jūsų intymi zona išliks sveika ir apsaugota nuo blogų bakterinių infekcijų.
6. Išsigalvojimas
Vienas iš dalykų, kurį reikia padaryti po sekso, yra pasilinksminti.
Užuot tiesiogiai žaidę mobiliaisiais telefonais, miegoję ar žiūrėdami televizorių, turėtumėte pasinaudoti romantiškomis akimirkomis po sekso, kad pasimatytumėte ir apsikabintumėte su savo partneriu.
Žurnale „Personality and Social Psychology Bulletin“ atliktas tyrimas rodo, kad po sekso išsiskiria hormonas oksitocinas.
Šis hormonas leidžia jums jaustis patogiau su savo partneriu. Jūsų santykiai taps intymesni ir kupini pasitikėjimo.