Riešo skausmas yra vienas iš raumenų ir kaulų sistemos ligų (kaulų ir raumenų), kurios yra įtrauktos į žmogaus judėjimo sistemą. Paprastai jūsų riešo judesiai neturi įtakos, tačiau per didelis naudojimas ar staigus nelaimingas atsitikimas gali sukelti skausmą šioje kūno dalyje. Šis skausmas gali paveikti kasdienę veiklą ir apriboti judesių diapazoną. Todėl svarbu žinoti, ką reiškia riešo skausmas, kad būtų galima rasti būdą, kaip jį įveikti.
Kaip atsiranda riešo skausmas?
Riešo kaulai susideda iš aštuonių mažų kaulų. Šie kaulai palaiko kanalą, vadinamą riešo kanalu, kuris eina nuo riešo iki delno apačios. Jame yra nervai ir sausgyslės, todėl šis kanalas yra svarbus. Tam, kad jis liktų vietoje, naudojami raiščiai.
Įprasta veikla nesukelia riešo skausmo, tačiau pasikartojančios veiklos, tokios kaip pjovimas ar spausdinimas, gali pažeisti šią rankos dalį. Šios rankos dalies skausmas gali kilti ir dėl staigaus traumos sportuojant ar dirbant. Kiti sindromai, tokie kaip riešo kanalo sindromas, gali būti šios problemos priežastis.
Toks skausmas paprastai prasideda riešo patinimu ir mėlynėmis. Tai gali būti traumos požymis. Nenormalios formos sąnarys arba sunkumas judant riešą gali būti lūžio požymis.
Kas sukelia skausmą riešo srityje?
Riešo skausmą gali patirti bet kokio amžiaus bet kuris žmogus. Štai keletas galimų šios būklės priežasčių:
1. Sportinės traumos
Pirmoji skausmo priežastis atsiranda dėl sužalojimo. Šios traumos gali atsirasti dėl tam tikrų sporto šakų, tokių kaip krepšinis, tinklinis, boulingas, golfas ar tenisas. Ši sporto šaka taip pat reikalauja labai dažnai naudoti rankas ir riešus, o tai gali sukelti pervargimą.
2. Pasikartojantis judesys
Kai kurių tipų darbuose turite kartoti dalykus vėl ir vėl. Jei tam reikia naudoti riešą, laikui bėgant gali atsirasti skausmas. Šie darbai apima kirpėjų ir virėjų darbus. Jei dirbate šį darbą, galite apsvarstyti galimybę pakeisti darbą arba skirti daugiau dėmesio riešams.
3. Tam tikros ligos ar būklės
Kai esate nėščia, skysčių susilaikymas jūsų kūne daro spaudimą riešo kanalui. Riešo kanalas yra kanalas, einantis nuo riešo iki delno apačios. Tačiau ši būklė yra laikina ir gali išnykti per kelis mėnesius po gimdymo.
Cukrinis diabetas gali paveikti riešą. Jūsų riešas gali sustingti ir jums gali būti sunku jį judėti ar naudoti.
Nutukimas taip pat yra riešo skausmo rizikos veiksnys. Kai turite antsvorio, organizmas turi riebalų perteklių. Šis riebalų perteklius gali sunaikinti sąnarius ir sukelti riešo skausmą.
Šis riešo skausmas yra problema, sukelianti skausmą ar diskomfortą. Jei jaučiate tokį skausmą, tai reiškia, kad patyrėte traumą ar kitą riešo problemą. Tai taip pat reiškia, kad jums gali būti didesnė riešo skausmo rizika, palyginti su kitais žmonėmis.