Skirtingai nuo įprasto gimdymo, motinoms, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis, reikia ilgesnio atsigavimo laiko. Žinoma, nėra lengva atsigauti po cezario pjūvio (po cezario pjūvio), ypač atsižvelgiant į įvairius tabu mamoms. Na, štai tabu po cezario pjūvio, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Tabu po cezario pjūvio, kuriuos turėtų žinoti mamos
Po cezario pjūvio mama keletą dienų bus gydoma ligoninėje. Gydytojai ir slaugytojai paprašys motinos gulėti 24 valandas.
Po to nauja mama gali išmokti sėdėti lėtai. Grįžusi namo mama gali pradėti gydyti žaizdas po cezario pjūvio.
Citata iš „Nėštumas, gimdymas ir kūdikis“, paprastai motina bus gydoma ligoninėje 3–5 dienas. Tuo tarpu atsigavimo laikas po operacijos yra apie 3 mėnesius.
Per šį laiką yra keletas tabu po cezario pjūvio, kuriuos turite žinoti. Štai sąrašas.
1. Įtempta fizinė veikla
Po cezario pjūvio operacijos vienas iš mamos tabu – sunki fizinė veikla.
Sunki veikla, kurios motinos neturėtų daryti po cezario pjūvio, pavyzdžiui:
- aerobika,
- važinėti dviračiu ir
- plaukti.
Tačiau mama vis tiek gali judėti ir nestovėti vietoje. Motinos gali užsiimti fizine veikla, kuri palaiko kūno judėjimą, pavyzdžiui, vaikščioti.
Tuo tarpu, jei mama nori sportuoti ar užsiimti kita fizine veikla, kuri yra labiau įtempta, po cezario pjūvio reikėtų palaukti 6-8 savaites.
Cituojant iš Tommy's, jei po 6-8 savaičių neskauda dėl chirurginės žaizdos, mama gali daryti lengvą mankštą.
Paimkite, pavyzdžiui, pilatesą, jogą ar ramų pasivaikščiojimą, kurį galite pradėti po kelių savaičių po gimdymo.
Energingiems pratimams gydytojai paprastai rekomenduoja praėjus 12 savaičių po C pjūvio. Energingi pratimai yra aerobika, bėgimas ar svarmenų kilnojimas.
2. Sunkių daiktų nešimas
Venkite nešioti daiktus, kurie sveria daugiau nei kūdikis apie 2,5–3,5 kilogramo (kg).
Priežastis ta, kad jei motina daro šį tabu po cezario pjūvio, chirurginė žaizda gali būti skausminga.
Taip, cezario pjūvis paliks skausmą pilvo srityje. Spaudimas ant pilvo gali sustiprinti skausmą ir paveikti chirurginę žaizdą.
Keliant per sunkius daiktus, chirurginė žaizda gali atsiverti ir operacijos vietoje atsirasti išvarža.
3. Judėti per greitai
Padarius cezario pjūvį, mamos iš tikrųjų turi būti labai atsargios judėdamos.
Taip yra todėl, kad chirurginiai randai palieka skausmą, kai mama daro greitus judesius.
Tačiau yra sąlygų, dėl kurių mamos kartais spontaniškai greitai pajuda, pavyzdžiui, staiga atsistoja išgirdus lovoje verkiantį kūdikį.
Mamos vis tiek turi atsiminti ir žinoti apie staigius judesius, nes jie gali sukelti ilgas sausas chirurgines žaizdas.
Siekdamos būti naudingesnės, mamos gali paprašyti savo partnerio ar šeimos pagalbos, jei jie nori sėdėti, vaikščioti ar atsigulti.
4. Dažnai lipkite aukštyn ir žemyn laiptais
Tai gali atrodyti paprasta, bet lipti aukštyn ir žemyn laiptais po cezario operacijos motinoms yra tabu.
Lipimas aukštyn ir žemyn laiptais gali padidinti spaudimą skrandyje, todėl chirurginės siūlės, kurios vis dar yra šlapios, gali atsidaryti.
Geriausia vengti lipti laiptais aukštyn ir žemyn mažiausiai 3 mėnesius po cezario pjūvio. Mama gali tai padaryti dar kartą, kai skrandžio nebeskauda.
5. Seksas su partneriu
Tabu po cezario pjūvio, į kuriuos motinos turi atkreipti dėmesį, yra seksualinė veikla.
Citata iš Mayo klinikos, geriausias laikas seksui yra 6 savaitės po gimdymo. Tai taikoma motinoms, kurios pagimdė per makštį ir kuriems buvo atliktas cezario pjūvis.
Tai idealus laikas, nes gimda atsigavo ir dažniausiai kraujavimas visiškai sustoja.
Be to, po cezario pjūvio įvykę hormoniniai pokyčiai mamą mažiau jaudins.
Todėl organizmas užtrunka ilgiau, kad normalizuotųsi.
6. Sveikos mitybos modeliai yra per griežti
Tiesą sakant, po cezario pjūvio nėra jokio maisto ar gėrimo, kurio tikrai turėtumėte vengti kaip tabu.
Tačiau po cezario pjūvio mamos neturėtų laikytis per griežtos sveikos mitybos.
Nors mama nori, kad jos svoris normalizuotųsi, laikantis griežtos sveikos mitybos, atsigavimo procesas iš tikrųjų sulėtėja.
Maža to, maisto vartojimo ribojimas turi įtakos motinos pieno kokybei.
Ši būklė neabejotinai sukels kūdikių mitybos problemų ankstyvaisiais gyvenimo etapais.
7. Valgykite mažiau skaidulų ir gerkite mažiau
Netrukus po operacijos daugelis patiria vidurių užkietėjimą arba sunkų tuštinimąsi. Dėl to mama gali jaustis nepatogiai.
Be to, vidurių užkietėjimas sukels skausmą chirurginėje žaizdoje stumiant ( klausyk ).
Todėl po gimdymo mamos privalo valgyti skaidulų turintį maistą, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves. Taip pat turite gerti daug vandens, kad išlaikytumėte hidrataciją.
Remiantis 2019 m. mitybos adekvatumo rodikliu, krūtimi maitinančių motinų skysčių poreikis per pirmuosius 6 mėnesius yra 3150 mililitrų per dieną.
8. Asmeninės higienos nesilaikymas
Kitas tabu po cezario pjūvio – asmeninė higiena. Gydytojui leidus grįžti namo iš ligoninės reikia atsiminti, kad turite būti švarūs.
Mamos vis tiek turi apsivalyti, pavyzdžiui, nusiplauti rankas tekančiu vandeniu, nuvalyti veidą, pakeisti įklotus pogimdyminiu laikotarpiu.
Valant svarbu, kad žaizdos vieta būtų švari ir sausa. Taip išvengiama žaizdos infekcijos pavojaus ir ilgo gijimo laiko.
9. Sudrėkinkite chirurginę žaizdą
Cezario pjūvio pjūvis yra apie 10-15 centimetrų (cm) ilgio ir 0,3 centimetro pločio.
Gydytojas paprašys motinos, kad chirurginė žaizda nebūtų šlapi ir drėgna. Drėgnas tvarstis ir žaizda gali sulėtinti žaizdų gijimą.
Paprastai šie pjūviai užgyja po 6 savaičių po gimdymo. Vėliau ši žaizda kaip įprasta susilies su oda.
Po operacijos cezario pjūvio randas jausis labai nepatogiai. Net kartais mamoms taip pat sunku judėti, kosėti ir net juoktis.
Dėl šios fazės motina jaučiasi nepatogi, tačiau po to, kai žaizda išdžius, ji pamažu pagerės.
Siekdamos pagreitinti žaizdų gijimo procesą, mamos gali kreiptis pagalbos į savo partnerius ir artimuosius, jei žindant kūdikį sunku stovėti, sėdėti ar gulėti.