Sepak takraw yra mažo kamuoliuko žaidimas, kuriame derinamos bent dvi populiarios sporto technikos, būtent tinklinis ir futbolas. Šios tradicinės sporto šakos žaidimas yra panašus į tinklinį, tačiau atakuoti ir gintis daugiau naudojant kojas. Sepak takraw dalyvavo tarptautiniuose turnyruose, nors tarp kai kurių jis nėra toks populiarus.
Takraw iš pirmo žvilgsnio
Terminas „sepak takraw“ sudarytas iš žodžių „sepak“, kuris malajiečių kalba reiškia spyrį, ir „takraw“, kuris tailandietiškai reiškia rotango kamuolį. Ši sporto šaka atsirado Pietryčių Azijos regiono šalyse nuo XV amžiaus, dabar išsivystė ir pradedama varžytis tarptautiniuose turnyruose, tokiuose kaip SEA žaidynės ir Azijos žaidynės.
Žaidimo tikslas yra spardyti kamuolį per tinklą ir į varžovo aikštę pelnyti taškus. Skirtingai nuo tinklinio žaidimo, sepak takraw žaidėjai negali liestis su kamuoliu rankomis ar rankomis. Tačiau žaidėjams leidžiama liesti kamuolį kojomis, galva ir krūtine.
Sepak takraw žaidimo taisyklės
Tarptautinė Sepak Takraw federacija (ISTAF) reguliuoja varžybų nuostatus, įskaitant žaidėjų įrangą ir aprangą rungtynių metu. Toliau pateikiamos kelios pagrindinės sepak takraw žaidimo taisyklės, kurias turite žinoti.
1. Žaidėjų padėtis ir skaičius
Sepak takraw žaidime dalyvauja dvi komandos, kuriose kiekvieną komandą sudaro trys žaidėjai. Kiekvienas žaidėjas žaidime turės tam tikrą vaidmenį, būtent tekong , žudikas , arba tiektuvas . Padėtis tekong yra lauko centre, o žudikas ir tiektuvas yra lauko kairėje ir dešinėje šalia tinklo.
Kiekvienas takraw žaidėjų vaidmuo nulems jų pareigas ir vaidmenis žaidimo metu, toliau pateikiamas paaiškinimas.
- Tekongas (Serveriai). Šis žaidėjas yra atsakingas už padavimą, kad būtų pradėtas žaidimas. Padavimų metu tekong gali spardyti kamuolį dideliu greičiu, kad varžovui būtų sunku apsiginti.
- Žudikas (Puolėjas). Šiam žaidėjui pavesta vykdyti atakas į priešininko lauką. Išgyvendamas, žudikas arba puolėjas bus atsakingas už smūgio blokavimą ir sutriuškinti iš priešingos pusės.
- Tiektuvai. Šis žaidėjas turi gerai valdyti arba valdyti kamuolį. Kai turi kamuolį, tiektuvas turi sugebėti duoti lengvą masalą puolėjas egzekucija. Tiektuvai taip pat turi turėti galimybę atlikti smūgius ir blokus.
2. Įranga ir žaidimo laukas
Apskritai sepak takraw žaidimo laukas yra panašus į badmintoną, tačiau turi tam tikrų skirtumų. Takraw futbolo kamuolys iš pradžių buvo austo rotango pavidalo, tačiau dabar naudojamas sintetinis pluoštas. Yra keletas taisyklių, susijusių su sepak takraw rungtynių įranga ir aikštele.
- Rutulys yra rutulio formos ir pagamintas iš sintetinio pluošto su 12 skylių ir 20 juostų jungčių. Kamuoliuko apimtis yra 41–43 cm, o vyrų svoris – 170–180 gramų, o moterų – 42–44 cm, o svoris – 150–160 gramų.
- Žaidimo aikštelės matmenys yra 13,4 x 6,1 metro, kuri padalinta į dvi dalis su tinkleliu, kurio aukštis yra 1,52 metro vyrams ir 1,42 metro moterims.
- Sportinė apranga susideda iš džersis , šortai, kojinės ir sportiniai bateliai. Visi marškinėliai turi būti įrašyti ir turėti atitinkamo žaidėjo numerį. Komandos kapitonas ant kairės rankos nešioja juostą, kurios spalva skiriasi nuo jos spalvos džersis .
3. Rungtynių taškų skaičiavimas
Sepak takraw rungtynėse taškai gali būti uždirbami, jei žaidėjas sugeba įvesti kamuolį į varžovo žaidimo lauką ir varžovas negali grąžinti kamuolio arba varžovas suklysta. Kiekviena iš šių sąlygų bus verta vieno taško.
Apskritai, setą laimi ta komanda, kuri pirmoji surinko 21 tašką. Lygiosios 20-20 taškų atveju teisėjas pratęsia setą tol, kol viena iš komandų turės dviejų taškų pranašumą arba daugiausiai 25 taškus.
Žaidimas vyksta dviem setais su dviejų minučių pertrauka. Rungtynes laimės komanda, kuri laimės du setus. Tačiau jei abi komandos laimi po vieną setą, bus pratęstas setas kaklaraištis .
Tie-break arba šis trečiasis setas bus žaidžiamas tik iki 15 taškų. Esant lygiosioms 14:14, rungtynės bus pratęstos tol, kol viena iš komandų turės dviejų taškų pranašumą arba daugiausiai 17 taškų.
Kaip žaisti ir pražangos sepak takraw
Prieš tai žaidėjas, kapitonas arba abiejų komandų atstovas išmes monetą, kad pasirinktų aikštės pusę arba pirmas paduotų. Sepak takraw žaidimas prasideda, kai tiektuvas mesti kamuolį į tekong paduoti ir įmušti kamuolį į varžovo aikštelę. Kol kamuolys kirs tinklą, tiektuvas ir puolėjas turi likti savo pusėje.
Priešinga šalis turi turėti galimybę grąžinti kamuolį per tinklą ne daugiau kaip trimis prisilietimais. Paprastai leidžiama liesti visas kūno dalis, išskyrus lietimą rankomis, nuo pečių iki pirštų galiukų.
Žaidimo metu komandos gali pelnyti taškus įvesdamos kamuolį į priešininko aikštę arba pasinaudodamos priešininkų klaidomis. Žemiau pateikiamos kelios priešininkų komandos klaidos, kurios gali įvykti.
- Išmušk kamuolį iš užribio
- Kamuolio skersuoti į varžovų aikštelę nepavyko
- Spardydamas kamuolį žaidėjas paliečia tinklą
- Padaro daugiau nei tris prisilietimus prieš grąžindamas kamuolį per tinklą
- Palieskite kamuolį ranka ar ranka
- Palieskite kamuolį, kuris vis dar yra priešininko žaidimo lauke
- Tekongas tarnauti pašokdami arba nebūdami ant žemės
- Tekongas aptarnavimo metu nepavyko susisiekti
- Kamuolys atsitrenkia į tinklą
- Kamuolys atsitrenkia į lubas, žemę ar kitą aikštės dalį
Sepak takraw žaidimo technika ir įgūdžiai
Sportininkas atliks akrobatinius judesius tiek paduodamas, tiek gindamasis, tiek atakuodamas. Todėl ši sepak takraw technika tikrai reikalauja judrumo, lankstumo ir kūno jėgos. Keletas būdų ir įgūdžių, kuriuos pradedantieji gali atlikti praktikuodami sepak takraw, yra šie.
- Spyris į vidų. Labiausiai paplitęs ir pagrindinis smūgis sepak takraw žaidime, kuris skirtas kamuoliui valdyti. Naudokite vidinę pėdos pusę, kad paliestumėte kamuolį, o kita koja tarnauja kaip atrama.
- lauko smūgis. Šis smūgio judesys su išorine pėdos dalimi padeda stumti kamuolį aukštyn. Vieną pėdą naudokite kaip atramą, o kitą koją sulenkkite 90 laipsnių kampu, nukreipdami į išorę, kad paliestumėte kamuolį.
- antraštę. Skirtingai nuo antraštės technikos futbole, sepak takraw žaidėjas tai padarys kakta, kad kamuolys skristų aukštyn. Tai galite padaryti, jei kamuolys yra per aukštas ir sunkiai pasiekiamas smūgiu.
- Arklio spyrio padavimas. Aukštas smūgis kojomis, norint permušti kamuolį per petį ir galvą. Sudėtinga padavimo technika, bet pakankamai efektyvi, kad būtų galima gauti taškų. Šis judėjimas tikrai reikalauja iš sportininko įgūdžių ir didelio lankstumo.
- Ritimo smaigalys. Puolimo technika arba sutriuškinti su akrobatikos elementais, kurie reiškia šokinėjimą viena koja, sukimąsi ta kryptimi, į kurią nukreipiamas kamuolys, o kita koja perspiriant kamuolį per priešingą petį.
Žinodami taisykles, techniką ir kaip žaisti sepak takraw, jums tikrai bus lengviau įsisavinti šią sporto šaką. Kad galėtumėte sklandžiai žaisti sepak takraw nėra lengva, turite reguliariai treniruotis su draugais arba profesionaliu treneriu, kad jūsų praktika būtų efektyvesnė.