Palikuonys arba gimdos iškritimas gali nutikti kiekvienai moteriai, todėl jums reikia būdo, kaip jį įveikti, kad būklė atsigautų. Galite atlikti įvairius gydymo būdus, skirtus palikuonims – nuo natūralių veiksmų iki medicininių procedūrų.
Kaip mediciniškai ir natūraliai susidoroti su veislės kilme
Nusileidimas įvyksta, kai gimda nusileidžia į makšties kanalą, nes susilpnėja dubens raumenys, laikantys gimdą.
Dažnas simptomas yra jausmas, kad makštyje yra išsipūtimo ar gumbų pojūtis.
Prieš bandydami nusileidimo gydymą, pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į simptomų sunkumą.
Iš esmės gydymas ir veislės priežiūra priklauso nuo to, kokia sunki būklė.
Norėdami gauti daugiau informacijos, štai kaip susidoroti su kilimu nuo natūralios iki medicininės.
1. Kėgelio pratimai
Norėdami susidoroti su besileidžiančia gimda, galite patys gydytis namuose. Ypač tada, kai gimdos prolapsas neturi jokių simptomų arba yra nežymūs.
Citata iš Mayo klinikos, galite atlikti Kėgelio pratimus, kad sustiprintumėte dubens raumenis.
Kegelio pratimai padeda sustiprinti silpnus dubens raumenis. Kuo stipresni dubens raumenys, išvengsite gimdos nusileidimo galimybės.
Varginantys paveldimi simptomai taip pat gali palaipsniui mažėti. Dėl to galite judėti patogiau, kaip ir anksčiau.
Norėdami pradėti nuo nusileidimo įveikimo, pabandykite įtempti dubens dugno raumenis, tarsi sulaikytumėte šlapinimąsi.
Laikykite šią poziciją penkias sekundes, tada dar penkias sekundes atpalaiduokite dubens raumenis.
Iš pradžių atlikti šiuos Kegelio pratimus gali būti nepatogu arba sunku.
Tačiau pripratę prie to, galite 10 sekundžių daryti Kėgelio pratimus, tuo pačiu įtempdami ir atpalaiduodami dubens raumenis.
Pakartokite šį metodą trims rinkiniams, kad jūsų dubens raumenų jėga būtų optimalesnė.
2. Nešioti makšties pesarą
Tai apvalus, į spurgą panašus, guminis arba plastikinis prietaisas, laikomas po gimda.
Šis įrankis padeda palaikyti gimdą, kad ji išliktų vietoje ir taptų vienu iš būdų įveikti veislės kilmę.
Citata iš Mičigano universiteto sveikatos, gydytojai įdiegs šį įrankį, kai pasikonsultuosite su gydytoju.
Vėliau gydytojas išmokys jį išimti, sumontuoti ir vėl išvalyti.
Šį įrankį galite nuimti eidami mylėtis su partneriu ir nuvalykite prieš vėl užsidėdami.
3. Gerkite daug vandens
Geriamasis vanduo gali būti vienas iš paprasčiausių, pigiausių ir efektyviausių būdų įveikti nusileidimą.
Kasdien geriant pakankamai vandens, galima išvengti vidurių užkietėjimo. Kai užkietėja viduriai, tuštinantis dažniausiai bus sunkiau stumti.
Šis stūmimo proceso spaudimas gali susilpninti dubens raumenis ir pabloginti nusileidimo simptomus.
Geriant daug, išmatos taps minkštesnės ir lengviau nutekės į kanalizaciją.
Tuštinimasis tampa sklandesnis ir padeda sumažinti nusileidimo simptomus.
4. Venkite kelti sunkių daiktų ir nevežti vaikų
Vaikų ar anūkų, kurie dar maži, nešiojimas gali suteikti savo laimę.
Tačiau, jei turite problemų dėl gimdymo, pirmiausia patartina to išvengti, nes tai padės susidoroti su besileidžiančia gimda.
Nors vaiko ar anūko svoris paprastai būna mažas, dėl vaiko svorio atsirandantis spaudimas gali slėgti dubens dugno raumenis.
Ypač jei sunkius daiktus tenka perkelti ar kelti vienam.
Ne tik nuo sunkių daiktų, bet ir nestovėti per ilgai.
Kai kurios moterys linkusios jausti didesnį spaudimą dubens raumenims, kai per ilgai stovi.
6. Laikykite sveiką svorį
Moterys, turinčios antsvorio ar nutukusios, dažniau rizikuoja susilaukti palikuonių nei normalaus svorio moterys.
Todėl idealų kūno svorį turėtumėte palaikyti reguliuodami mitybą ir mankštą. Taip siekiama sumažinti jūsų jaučiamus nusileidimo simptomus.
7. Dubens dugno audinių taisymo operacija
Jei atvejis yra pakankamai sunkus, gydytojas pasiūlys chirurginę procedūrą kaip būdą susidoroti su būkle.
Ši operacija gali apimti silpno dubens dugno audinio taisymą.
Paprastai gydytojai šią operaciją atlieka per makštį, tačiau neatmeta skrandžio.
Chirurgas gali persodinti savo audinį į silpną dubens dugną, tada palaikyti dubens organus.
8. Histerektomija
Ši procedūra yra gimdos pašalinimas, kurį gydytojai rekomenduoja tam tikrais atvejais.
Histerektomija apima didelę operaciją ir gimdos pašalinimą, kad vėl negalėtumėte pastoti.
Kadangi rizika yra gana didelė, gydytojai šį veiksmą atlieka tada, kai jūsų atžalos būklė jau yra labai sunki.
Pirmiau minėti gydymo būdai ir metodai, kaip įveikti gimdymą, yra veiksmingi, todėl tai nepasikartos.
Tačiau esant sunkaus gimdos prolapso ir nutukimo atveju, gimdos nusileidimas gali vėl atsirasti. Paprastai jaunesnėms moterims, jaunesnėms nei 60 metų.