Neužtenka tik valytis dantis, reikia atsisakyti žalingų įpročių, kurie gali sukelti dantų pageltimą. Tačiau jei jūsų dantys jau pakitusi spalva, štai keli paprasti patarimai, kaip natūraliai balinti dantis, kuriuos galite atlikti patys namuose.
Natūralių ingredientų, skirtų dantims balinti, receptai
Su amžiumi žmogaus dantys praras ryškumą, atrodys blankūs arba pagelsta. Geltonus dantis sukelia daug veiksnių, pavyzdžiui, tam tikri maisto produktai, galintys nudažyti emalį arba apnašų susidarymas ant danties paviršiaus.
Jei jūsų dantų spalvos pakitimui įtakos turi šie du dalykai, dažniausiai šie natūralūs dantų balinimo metodai gali juos įveikti.
1. Kepimo soda
Kepimo soda arba kepimo soda yra vienas iš populiarių natūralių ingredientų, skirtų įvairioms dantų ir burnos sveikatos problemoms gydyti, įskaitant dantų balinimą. Šis natūralus ingredientas turi šiek tiek rupios tekstūros grūdelius, kurie gali nubraukti prie dantų prilipusias dėmes.
Vidaus apžvalga Amerikos odontologų asociacijos žurnalas parodė, kad yra dantų pastos kepimo soda efektyviai ir saugiai pašalina dėmes ir balina dantis. Tiesą sakant, ši dantų pasta yra veiksmingesnė už dantų pastą ne kepimo soda su didesne abrazyvine verte.
Iš kitos pusės, kepimo soda Jis taip pat yra šarminis, kuris gali neutralizuoti rūgštingumą burnos ertmėje dėl maisto likučių ir bakterijų. Rūgštis gali pažeisti emalį, todėl jūsų dantys gali atrodyti geltonesni.
Ingridientai:
- kepimo soda pakankamai,
- vandens praskiesti kepimo soda , ir
- danties skausmas.
Kaip naudoti:
Maišykite kepimo soda su vandeniu, kol susidarys pastos pavidalo tešla. Nuvalykite dantis nuo maisto likučių ir seilių švaria servetėle arba skudurėliu. Sudėkite makaronų tešlą kepimo soda anksčiau ant dantų šepetėlio ir pradėkite valytis dantis kaip įprastai.
Leiskite tešlai prilipti prie danties paviršiaus apie 1-3 minutes. Nedelsdami nuplaukite švariu vandeniu, kad pašalintumėte likusią pastą kepimo soda Jei naudosite per ilgai, tai iš tikrųjų gali pažeisti dantų emalį.
2. Braškių ir kepimo soda
Braškėse yra vitamino C, kuris naikina apnašas, kurios sukelia geltonus dantis. Šiame raudonai dėmėtame vaisiuje taip pat gausu fermento maleino rūgšties, kuri gali padėti pašalinti dėmes ant dantų paviršiaus.
Kaip natūralų dantų balinimo ingredientą, braškes reikia sumaišyti su kepimo soda ir druskos, kad susidarytų pasta. Šios dvi sudedamosios dalys taip pat sunaikins sunkiai įsisenėjusius nešvarumus ant dantų.
Ingridientai:
- 1-3 didelių braškių,
- 1/2 arb kepimo soda , ir
- žiupsnelis jūros druskos.
Kaip naudoti:
Sutrinkite braškes ir įberkite jūros druskos ir kepimo soda , tada maišykite iki vientisos masės. Nuvalykite dantis nuo maisto likučių ir seilių švaria servetėle arba skudurėliu. Tada pradėkite valytis dantis su braškių pasta, kaip įprastai.
Leiskite tešlai prilipti prie dantų paviršiaus apie 5 minutes, tada švariai nuplaukite. Naudokite tik kelis kartus per savaitę, nes per didelis naudojimas gali sukelti dantų ėduonį.
3. Kokosų aliejus
Technika naftos traukimas arba gargaliavimas kokosų aliejumi yra unikalus būdas, daugelio kartų manymu, padedantis balinti dantis natūraliai. Kai kurie žmonės teigia, kad po reguliaraus naudojimo grįžta balti ir šviesūs dantys. Tačiau rezultatai nėra tokie veiksmingi kaip dantų balinimas specialiomis priemonėmis ar gydant pas odontologą.
Kokosų aliejuje taip pat yra lauro rūgšties junginių, kurie išnaikins apnašas ir bakterijas, sukeliančias geltonus dantis. Studijoje Tarptautinis sveikatos mokslų žurnalas taip pat parodo veiksmingo kokosų aliejaus naudą, padedantį palaikyti sveikus dantis ir dantenas bei išlaikyti gaivų blogą kvapą.
Ingridientai:
- 1 valgomasis šaukštas kokosų aliejaus
Kaip naudoti:
Ryte prieš valant dantis išgerkite 1 valgomąjį šaukštą kokosų aliejaus arba tiek, kiek reikia. Tada galite skalauti kokosų aliejumi, kol jis pasieks visą burnos ertmę, įskaitant tarp dantų ir liežuvio.
Lėtai skalaukite 10–15 minučių, tada išmeskite likusį kokosų aliejų. Skalaukite burnos ertmę vandeniu, kol išnyks likęs aliejus. Likusi dalis, tęskite įprastą valymąsi.
Dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, norint natūraliai balinti dantis
Be natūralių dantų balinimo receptų, yra keletas kitų patarimų, kurių galite imtis, kad palaikytumėte reguliarią dantų higieną, pvz., toliau pateiktų.
- Du kartus per dieną po dvi minutes valykite dantis su fluoro turinčia dantų pasta. Fluoras padės remineralizuoti dantis, kad jie atrodytų ryškesni ir išvengtų ėduonies.
- Rinkitės specialias dantų priežiūros priemones dantims balinti, pavyzdžiui, balinančią dantų pastą arba burnos skalavimo skystį su vandenilio peroksido kiekiu, kurie gali pagreitinti dantų balinimo procesą per oksidacijos procesą.
- Apribokite tamsių spalvų gėrimus, tokius kaip soda, arbata ir kava, kurie gali nudažyti jūsų dantų paviršių.
- Apribokite daug cukraus turinčių maisto produktų, kurie gali paskatinti bakterijų augimą, vartojimą Streptococcus mutans kurie gali sukelti apnašas ir dantenų uždegimą.
- Valgykite vaisius ir daržoves, kad pašalintumėte dantų apnašas, taip pat maisto produktus, kuriuose yra daug kalcio, pavyzdžiui, pieną, sūrį ir brokolius, kurie gali apsaugoti nuo dantų erozijos.
- Venkite rūkyti ar vartoti tabako gaminius.
- Kas šešis mėnesius reguliariai apsilankykite pas odontologą, kad išsivalytų ir patikrintų, ar nėra dantų problemų.
Atlikus daugybę tyrimų buvo įrodyta, kad keli natūralūs dantų balinimo būdai gali sunaikinti apnašas ir dėmes ant dantų paviršiaus. Tačiau atlikus šį gydymą veiksmingumo lygis gali būti ne toks, kokio tikitės.
Todėl Amerikos odontologų asociacija taip pat pataria dantų balinimo procedūras atlikti gydant odontologą, pavyzdžiui: faneros , dantų klijavimas , balinamąjį gelį ar juostelę, arba balinančią dantų pastą, kaip nurodė gydytojas.