Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, sukelianti kvėpavimo takų uždegimą ir susiaurėjimą. Dėl to jums bus sunkiau įkvėpti ir iškvėpti. Nors astmos išgydyti neįmanoma, astmos simptomus galima sumažinti naudojant tradicinę mediciną ir net naudojant natūralius virtuvėje esančius ingredientus. Norite sužinoti, kokius augalinius ar natūralius vaistus nuo astmos galima vartoti? Atidžiai perskaitykite visą toliau pateiktą apžvalgą.
Vaistažolių preparatai astmos simptomams palengvinti
Net jei teigiama, kad natūralūs arba augaliniai ingredientai palengvina astmos simptomus, vienas žingsnis, kurį turite imtis prieš juos naudojant, yra pasikonsultuoti su gydytoju. Priežastis ta, kad jums gali būti neleidžiama vartoti žolelių dėl jūsų būklės.
Jūsų gydytojas gali padėti įsitikinti, kad jums iš tikrųjų leidžiama vartoti tradicinę mediciną ir kad tai neturės neigiamos įtakos jūsų astmos būklei.
Štai keletas tradicinių vaistų nuo astmos iš natūralių ingredientų pasirinkimų, kurie gali būti jums naudingi.
1. Imbieras
Imbiero nauda organizmo sveikatai buvo pripažinta nuo seniausių laikų, taip pat kaip augalinis ar natūralus vaistas nuo astmos.
Kaip imbieras padeda palengvinti astmą, iš tikrųjų nėra tiksliai žinoma. Tačiau ekspertai įtaria, kad imbieras gali padėti sumažinti alergines reakcijas, nes sumažina IgE kiekį organizme.
IgE arba imunoglobulinas E yra imuninės sistemos gaminamas antikūnas, skirtas kovoti su medžiagomis, kurios, kaip manoma, kelia grėsmę organizmui. Kai pasireiškia alerginė reakcija, organizmas gamins daugiau IgE.
Astmos simptomai yra glaudžiai susiję su alerginėmis reakcijomis. Sumažėjus IgE lygiui, pamažu mažės ir pasireiškusios alerginės reakcijos. Dėl to jūsų astmos simptomai gali būti labiau kontroliuojami ir retesni atkryčiai.
Kiti tyrimai taip pat pranešė, kad imbieras gali padėti sumažinti uždegimą ir išplėsti kvėpavimo takus. Nustatyta, kad natūralus imbiero poveikis yra panašus į kai kurių vaistų nuo astmos poveikį.
Yra daug būdų, kaip imbierą apdoroti kaip astmą ar natūralų žolelių preparatą, įskaitant sulčių gaminimą iš granatų, vieno mažo imbiero gabalėlio ir vieno šaukšto medaus mišinio. Šio mišinio gerti po 1 valgomąjį šaukštą 2–3 kartus per dieną.
Taip pat galite pasigaminti imbierinio wedang vandens. Metodas yra paprastas, įveskite vieną imbiero segmentą, kuris buvo sutraiškytas arba supjaustykite nedideliais gabalėliais puode su verdančiu vandeniu. Įpilkite rudojo cukraus, kad sumažintumėte pikantišką imbiero skonį. Palikite 5 minutes, palaukite, kol atvės ir gerkite.
Sunku šį bei tą paruošti imbiero perdirbimui? Atsipalaiduokite, galite valgyti žalią kartu su druska.
Nors jis gali palengvinti astmos simptomus, neturėtumėte vartoti imbiero tuo pačiu metu, kai vartojate vaistus nuo astmos. Taip siekiama užkirsti kelią tam tikram šalutiniam poveikiui ar sąveikai, kuri gali atsirasti tarp imbiero vandens ir vaistų nuo astmos.
Tačiau negerkite per daug imbiero vandens, nors jis yra saugus. Per daug imbiero vartojimas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pvz., vidurių pūtimą, rūgšties refliuksą ir pykinimą. Štai kodėl, prieš išbandydami šią natūralią astmos priemonę, svarbu pasitarti su gydytoju.
2. Česnakai
Česnakai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios yra naudingos kaip augalinė ar natūrali priemonė astmos simptomams palengvinti. Manoma, kad jo priešuždegiminės savybės mažina kvėpavimo takų uždegimą dėl astmos.
Nepaisant to, reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant patvirtinti česnako, kaip vaistažolių nuo astmos, naudą. Iki šiol nebuvo atlikta tyrimų, kurie galėtų įrodyti, kad česnakai yra veiksmingi ilgalaikiam astmos gydymui.
Jei norite pabandyti, tiesiog išvirkite 2–3 skilteles česnako į 1,5 puodelio pieno. Leiskite atvėsti, tada gerkite.
Jei nemėgstate aštraus kvapo, galite jį maišyti su maistu, pavyzdžiui, šiltomis sriubomis. Garų sriuba tuo pačiu padeda atsipalaiduoti kvėpavimo takams ir plonina gleives.
3. Askaloniniai česnakai
Be česnako, taip pat galite naudoti svogūnus kaip kitą būdą natūraliai gydyti astmos simptomus. Priežastis ta, kad svogūnuose yra daug antioksidantų, įskaitant vitaminą C, sierą, taip pat kvercetino ir cianidino antocianinus.
2015 m. paskelbtas tyrimas DARU Farmacijos mokslų žurnalas mini, kad visi šie antioksidantų tipai kartu mažina uždegimo poveikį organizmui. Žinoma, kad šis poveikis padeda išplėsti bronchus.
Be to, žinoma, kad svogūnų priešuždegiminės, antioksidacinės, antibakterinės ir antivirusinės savybės padeda imuninei sistemai geriau kovoti su infekcijomis, susijusiomis su plaučių ir kvėpavimo takų problemomis.
Vienas iš geriausių priešuždegiminių junginių rūšių, taip pat randamas raudonuosiuose svogūnuose, būtent tiosulfinatas. Pranešama, kad šis junginys netgi labai veiksmingai mažina kvėpavimo takų uždegimą dėl astmos priepuolių.
4. Kofeinas
Pasirodo, kad kavoje esantis kofeinas gali padėti suvaldyti astmos priepuolius, žinote! Netgi kofeinas turi bronchus plečiantį (kvėpavimą stabdančių pastilių) poveikį, panašų į vaisto nuo astmos teofilino.
Kofeino pranašumas yra tas, kad jis padeda atsipalaiduoti ir išvalo kvėpavimo takus, todėl lengviau kvėpuojate. Kuo stipresnė kava, tuo geresni rezultatai. Be kavos, kofeino taip pat galima rasti arbatoje ar šokolade.
Nors jis gali turėti naudos kaip žolinis arba natūralus vaistas nuo astmos, nenaudokite kofeino astmai gydyti natūraliai. Įsitikinkite, kad per dieną išgeriate ne daugiau kaip 3 puodelius juodos kavos.
Kai kuriems žmonėms, geriant per daug juodos kavos, padaugėja skrandžio rūgšties, o tai iš tikrųjų pablogina astmą. Be to, geriant per daug kavos gali sutrikti miegas ir padažnėti širdies plakimas.
5. Medus
Medus ne tik malšina gerklės skausmą ir kosulį, bet ir gali būti naudojamas kaip augalinė ar natūrali priemonė nuo astmos. Manoma, kad meduje esantis gausus antioksidantų kiekis padeda kovoti su uždegimais ir stiprina astma sergančių žmonių imuninę sistemą.
1 arbatinį šaukštelį medaus galite išmaišyti stiklinėje šilto vandens ir gerti bent tris kartus per dieną. Norėdami suteikti skonio, taip pat galite įberti žiupsnelį laimo, citrinos arba žiupsnelį cinamono.
Yra žinoma, kad šie trys ingredientai padeda ploninti skreplius gerklėje ir stiprina organizmo imuninę sistemą.
6. Įkvėpkite aromaterapija
Tam tikrus augalus galima apdoroti ir išgauti kokybišką gryną aliejų. Šis aliejus taip pat paprastai vadinamas aromaterapiniu aliejumi ir galite jį naudoti kaip kitą alternatyvą natūraliems vaistams nuo astmos.
Kai kuriems žmonėms tam tikrų kvapų įkvėpimas gali turėti tokį poveikį kaip atsipalaidavimas ir galvos skausmo malšinimas. Kelių rūšių aliejus taip pat yra naudingas kaip alternatyvus astmos simptomų, tokių kaip levandos, gvazdikėliai ir eukaliptas, gydymas.
Vienas iš aliejaus variantų, kurį galite naudoti kaip natūralų augalinį vaistą nuo astmos, yra eukaliptas. Grynas eukalipto aliejus yra veiksmingas astmos simptomų gydymas dėl savo dekongestantinių savybių.
Štai kaip naudoti eukalipto aliejų astmos simptomams gydyti natūraliai:
- Įlašinkite kelis lašus eukalipto aliejaus į popierinį rankšluostį ir miegodami padėkite jį prie galvos, kad pajustumėte aromatą.
- Taip pat 2–3 lašus šio aliejaus galite įlašinti į puodą su verdančiu vandeniu ir įkvėpti garų. Pabandykite giliai įkvėpti, kad rezultatai būtų greitesni.
Tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju, nes kai kuriems žmonėms aromaterapija gali sukelti simptomus.
7. Baziliko lapai
Baziliko lapai, taip pat žinomi kaip baziliko lapai, taip pat įtraukiami į žolinius augalus, kurie gali būti naudojami kaip natūrali priemonė nuo astmos. Šie lapai turi priešuždegiminių, antioksidacinių ir antibiotikų savybių.
Vienas tyrimas parodė, kad baziliko lapuose yra begalė antioksidantų, tokių kaip fenoliai ir polifenoliai, įskaitant flavonoidus ir antocianinus.
Antioksidantų ir natūralių antibiotikų kiekis bazilikuose gali padėti organizmui kovoti su infekcija, ypač žmonėms, turintiems plaučių ir kvėpavimo problemų.
Būkite atsargūs, naudodami augalinius vaistus natūraliam astmos gydymui
Prieš nuspręsdami išbandyti bet kokią natūralią žolelę kaip alternatyvą astmos gydymui, visada pasitarkite su gydytoju.
Astmos gydymas vaistažolių ar tradiciniais ingredientais ne visada yra saugesnis. Nors yra tyrimų apie įvairią naudą, šių duomenų nepakanka įrodyti, kad tradicinių vaistų su natūraliais ingredientais naudojimas yra tikrai veiksmingas ir saugus gydant astmos simptomus.
Kai kuriems žmonėms astmos simptomams palengvinti naudojant natūralius ingredientus gali nebūti jokių simptomų. Tačiau tai kitokia istorija žmonėms, kurie anksčiau buvo alergiški tam tikriems natūraliems ingredientams. Ši būklė netgi gali sukelti pavojingą reakciją, netgi astmos komplikacijų riziką.
Taigi, atsargiai naudokite augalinius ar natūralius vaistus nuo astmos. Jei esate alergiški augaliniams ar natūraliems ingredientams, neturėtumėte prisiversti jų vartoti.
Be vaistažolių ar natūralių astmos vaistų, gautų iš protėvių, vartojimo, taip pat yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami palengvinti astmos simptomus. Kai kurie iš jų užsiima astmai būdingomis sporto šakomis, tokiomis kaip plaukimas ir joga.