Daugelis žmonių mano, kad antakių trūkčiojimas yra ženklas, kad išsilaikys. Tiesą sakant, taip nėra. Trumpantys antakiai yra glaudžiai susiję su kūno būkle ir kasdieniais jūsų įpročiais. Taigi, kokios yra antakių trūkčiojimo priežastys? Nagi, sužinok atsakymą, kad neklystumėte.
Įvairios antakių trūkčiojimo priežastys
Trūkčiojimas rodo, kad aplink audinį esantys raumenys įsitempia. Šie nepageidaujami judesiai gali atsirasti visose jūsų kūno dalyse, įskaitant akių vokus.
Na, o šis įsitempęs vokų raumuo gali išjudinti odą aplink antakius taip, kad pajusite antakių trūkčiojimą. Daugeliu atvejų antakių trūkčiojimas atsiranda per kelias sekundes, minutes ar valandas ir praeis savaime.
Nors ir neskausmingas, antakių trūkčiojimas tikrai nemalonus. Norėdami jį gydyti, turite žinoti, kas sukelia antakių trūkčiojimą. Yra įvairių dalykų, kurie atrodo nereikšmingi, bet gali būti antakių trūkčiojimo priežastis. Tai taip pat gali atsirasti dėl sunkios ligos požymių.
Įvairūs nereikšmingi dalykai ir tam tikros sąlygos, dėl kurių antakiai trūkčioja, yra:
1. Per daug kofeino
Ar esate kavos gerbėjas? Taip, kavoje yra kofeino. Taip pat su arbata, soda ir kitais energetiniais gėrimais. Šiuose gėrimuose esantis kofeinas daro jus budresnius. Tačiau jei geriate per daug, jūsų raumenys ims spazmuoti. Taigi atkreipkite dėmesį į kavos ir kitų geriamų kofeino turinčių gėrimų suvartojimą.
2. Alkoholio vartojimas ir rūkymas
Kaip ir kofeino poveikis, alkoholiniai gėrimai ir cigaretės taip pat skatina kūno raumenis įsitempti ir trūkčioti. Jei šis įprotis išliks, dažnai trūkčioja antakiai.
Ilgalaikis alkoholio vartojimas ir pasyvaus rūkymo įkvėpimas gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai. Dėl šios priežasties sumažinus alkoholio vartojimą ir mesti rūkyti ne tik išvengsite antakių trūkčiojimo, bet ir išlaikysite bendrą kūno sveikatą.
3. Vartoti tam tikrus vaistus
Kita antakių trūkčiojimo priežastis – vaistai. Antipsichoziniai vaistai ir vaistai nuo epilepsijos dažnai sukelia raumenų įtampą ir tremorą (kūno drebėjimą). Vartojant diuretikų, organizmui taip pat gali trūkti magnio. Dėl to kūno raumenys bus linkę trūkčioti.
Jei įtariate, kad vaistas sukelia antakių trūkčiojimą, nenutraukite vaisto vartojimo be gydytojo leidimo. Taigi, visada pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Gydytojas gali paskirti kitokio tipo vaistus arba sumažinti dozę.
4. Pavargusios akys
Jei daug laiko praleidžiate žiūrėdami į telefono ar kompiuterio ekraną, pavargsite. Tuo metu akis turi taip sunkiai dirbti, kad sustingtų ir trūkčiotų. Kad akys nepavargtų, tarp darbų pasirūpinkite, kad akys pailsėtų, o žiūrint į daiktus būtų tinkamas atstumas akimis.
Be per ilgo žiūrėjimo į ekraną, akių nuovargį taip pat gali sukelti žmonės, turintys refrakcijos problemų, tokių kaip trumparegystė, toliaregystė arba cilindrai, bandantys matyti be akinių.
5. Stresas ir miego trūkumas
Stresas dažnai trikdo jūsų miegą. Pabusite vėlai, o akys taip pat jausis nuovargio. Šios pavargusios akys, kai verčiamos dirbti, gali sustingti. Galų gale tai sukels antakių trūkčiojimą. Jei tai yra antakių trūkčiojimo priežastis, pabandykite dar kartą pagerinti miegą ir sumažinti stresą, su kuriuo susiduriate.
6. Turite tam tikrų medicininių problemų
Šio antakių trūkčiojimo priežastis gali atsirasti dėl kūno problemos. Kai kurios sveikatos problemos, dėl kurių antakiai trūkčioja, yra šios:
- Organizmui trūksta magnio ir kalio. Šis mineralas vaidina svarbų vaidmenį raumenų ir nervų sveikatai. Jei vartojate mažiau bananų, avokadų, Juodasis šokoladas, ir riešutai, gali atsirasti akių trūkčiojimas.
- Alergija. Alergiški žmonės labai linkę trūkčioti antakius. Tyrėjai mano, kad dėl išsiskiriančio histamino niežulys aplink akis. Nuolatinis akių trynimas gali sukelti akių ir antakių trūkčiojimą.
- Bello paralyžius. Ši būklė sukelia laikiną veido raumenų paralyžių. Na, vienas iš simptomų yra veido trūkčiojimas, nesvarbu, ar tai būtų antakiai, akys ar lūpos.
- Distonija. Sąlygos, susijusios su nekontroliuojamais raumenų spazmais, sukelia raumenų sulėtėjimą. Ši būklė dažniausiai pasireiškia žmonėms, sergantiems Parkinsono liga, smegenų uždegimu, smegenų aneurizma ar encefalopatija.
- Išsėtinė sklerozė. Ši liga pažeidžia smegenis ir nugaros smegenis. Be kalbos sutrikimų, didelio kūno nuovargio, sunkumo prisiminti, ši liga yra ir dažno antakių trūkčiojimo priežastis.