Šlapimo takų infekcija (ŠTI) yra gana dažna liga Indonezijoje, ypač tarp moterų. Kadangi ligą sukelia bakterinė infekcija, pagrindinis gydymas, kurio reikia laikytis, yra antibiotikų vartojimas pagal gydytojo nurodytas taisykles.
Tačiau yra ir kitų dalykų, kuriuos taip pat turėtumėte padaryti, kad paspartintumėte pasveikimą po šlapimo takų infekcijų, vienas iš jų – nevalgyti tabu maisto ir gėrimų.
Šlapimo takų infekcijos maistas ir gėrimai
Kaip žinoma, šlapimo takų infekcijų priežastis yra nesveiki kasdieniai įpročiai, pavyzdžiui, dažnas šlapinimasis arba nerūpestingumas palaikant švarą gaktos srityje.
Tačiau paaiškėja, kad yra įvairių maisto produktų ir gėrimų, kurie gali išprovokuoti arba pabloginti jūsų būklę užsikrėtus. Taigi, kokie maisto produktai ir gėrimai yra tabu žmonėms, sergantiems šlapimo takų infekcijomis?
1. Kava, arbata ir gazuoti gėrimai
Kai kurie iš jūsų gali būti įpratę gerti kavą ir arbatą prieš pradėdami veiklą. Daugelis mėgsta ir gazuotus gėrimus. Nors ir gaivinantys, šie gėrimai yra įtraukti į tabu žmonėms, sergantiems šlapimo takų infekcijomis.
Priežastis, šiuose trijuose gėrimuose daugiausia yra kofeino. Kofeino vartojimas gali atpalaiduoti dubens ir šlaplės raumenis, o tai gali pabloginti UTI simptomus.
Kofeinas taip pat yra diuretikas, o tai reiškia, kad jis paskatins būtinybę dažnai šlapintis. Jei vartosite jį naktį, tai turės įtakos jūsų sutrikusiam miegui, nes turėsite eiti pirmyn ir atgal į vonios kambarį.
Be to, gaiviuosiuose gėrimuose yra daug cukraus, kuris gali paskatinti bakterijų augimą. Štai kodėl gaiviųjų gėrimų reikėtų vengti, kai sergate šlapimo takų infekcija.
Jei turite pasikartojančių UTI, jums taip pat gali tekti sumažinti bendrą per dieną suvartojamo cukraus kiekį.
2. Aštrus maistas
Kai kuriems žmonėms aštrus maistas bus patrauklesnis. Deja, tiems, kurie serga UTI, nerekomenduojama valgyti aštraus maisto. Aštrus maistas suteiks jūsų kūnui karštumo pojūtį.
Jei jis per aštrus, jūsų šlapimo pūslė gali sureaguoti. Jis gali sudirginti šlapimo pūslės gleivinę ir sukelti skausmą. Žinoma, tai pablogina jūsų simptomus. Negana to, aštrus maistas gali sukelti karštį ir skausmą skrandyje.
Kad skausmas nepadidėtų, reikėtų kuriam laikui nustoti dėti į maisto porcijas čili padažo, kol pagerės kūno būklė.
3. Cukrus ir dirbtiniai saldikliai
Kaip paaiškinta anksčiau, šlapimo takų infekcijomis sergantys pacientai neturėtų vartoti maisto, kuriame yra daug cukraus. Cukrus gali veikti kaip šlapimo pūslės stimuliatorius, todėl padidės skubėjimas ir dažnas šlapinimasis.
Galbūt manote, kad cukraus pakeitimas dirbtiniais saldikliais yra saugi alternatyva. Tiesą sakant, tie iš jūsų, kurie taip pat serga intersticiniu cistitu ir lėtiniu šlapimo pūslės skausmu, vis tiek turėtų būti atsargūs.
Tyrimas parodė, kad dirbtiniai saldikliai gali pabloginti simptomus ir sudirginti šlapimo pūslę.
4. Alkoholis
Alkoholiniai gėrimai taip pat yra diuretikai, nes skatina šlapimo gamybą ir didina jo kiekį. Alkoholis pablogina dažno šlapinimosi simptomus ir gali sudirginti šlapimo pūslę, todėl išsiskiriantis šlapimas tampa labiau koncentruotas.
Taip atsitinka todėl, kad alkoholio vartojimas slopina arginino vazopresiną arba antidiurezinį hormoną arba ADH. ADH padeda išsaugoti vandenį kaip rezervą organizme, sumažindamas jo pašalinimą su šlapimu.
Be ADH inkstai negali lengvai reabsorbuoti vandens. ADH trūkumas paskatins dažniau šlapintis.
Gerkite pakankamai vandens, kad sumažintumėte UTI simptomus
Šaltinis: Klauskite mokslininko Be visų pirmiau minėtų maisto ir gėrimų apribojimų žmonėms, sergantiems šlapimo takų infekcijomis, laikydamiesi subalansuotos mitybos vis tiek galite vartoti kitus maisto produktus ir gėrimus.
Vienas iš labiausiai rekomenduojamų – skysčių poreikį patenkinti geriant mineralinį vandenį. Tiesą sakant, mineralinio vandens poreikis kiekvienam žmogui gali skirtis priklausomai nuo kūno svorio.
Tačiau dažniausiai rekomenduojamos aštuonios stiklinės arba du litrai vandens. Taip pat įsitikinkite, kad negeriate per daug vandens, nes tai gali paskatinti norą šlapintis dažniau.
Manoma, kad geriamasis vanduo padeda išskalauti šlapimo takus ir pašalinti juose esančias bakterijas. Tokiu būdu sumažėja galimybė bakterijoms prilipti prie šlapimo sienelės ir daugintis. Vandens vartojimas taip pat subalansuos šlapimo pH.
Be to, taip pat galite pabandyti gerti spanguolių sultis, kad sumažintumėte šlapimo takų infekcijų simptomus. Spanguolių sultys padės sustabdyti bakterijų augimą ir dauginimąsi šlapimo pūslėje dėl savo tanino kiekio. Taninai yra junginiai augaluose, kurių skonis kartaus arba sutraukiantis.
Tačiau yra dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš vartojant perdirbtas spanguoles. Tiems iš jūsų, kurie serga artritu (artritu), rėmuo, dirgliosios žarnos sindromu ar pertraukos išvarža, gali būti nerekomenduojama gerti spanguolių sulčių, nes tai iš tikrųjų pablogins simptomus.
Be to, jei vartojate vaistą varfariną, spanguolių sulčių vartoti negalima, nes tai gali trukdyti jo veikimui.
Taip pat turėtumėte aptarti su savo gydytoju apie spanguolių sulčių naudojimą kaip alternatyvą infekcijų gydymui, jei sergate cukriniu diabetu. Atsižvelgiant į tai, kad spanguolių sultyse yra cukraus, įsitikinkite, kad jų vartojimas neturės neigiamo poveikio organizmui.