Dauguma indoneziečių tikriausiai jau yra susipažinę su raudonmedžiu ar raudonmedžiu. Raudonmedžio mediena plačiai naudojama kaip buities baldai, tokie kaip stalai, kėdės, spintos ir kt. Tačiau ar žinojote, kad be medienos, raudonmedžio sėklos taip pat turi daugybę naudos sveikatai.
Kas yra raudonmedžio sėklos?
Raudonmedžio sėklos randamos raudonmedžio vaisiuose. Jis klasifikuojamas kaip ekonomiškas sveikatos tonikas, kurio nauda prilygsta ginkmedžio ir ženšenio deriniui.
Ne visose šalyse auga šis raudonmedžio augalas, nes raudonmedžio medis (Swietenia macrophylla) auga tik šalyse, kuriose yra atogrąžų miškų, daugiausia Azijos ir Ramiojo vandenyno šalyse, pavyzdžiui, Indonezija, Malaizija, Fidžis, Hondūras ir Saliamonas.
Raudonmedžio vaisiai turi savo išskirtinumą dėl to, kaip vaisius kabo ant medžio, nes beveik visi vaisiai kabo žemyn, bet raudonmedžio vaisiai kabo, o stiebas nukreiptas į dangų, todėl Vakarų šalys tai vadina dangaus vaisius (dangaus vaisius).
Sudėtis, esanti raudonmedžio sėklose
Raudonmedžio sėklose yra įvairių sveikatai labai naudingų cheminių medžiagų. Raudonmedžio sėklose aptiktos mažiausiai 3 pagrindinės sudedamosios dalys, kurios turi didelį indėlį į sveikatą, pavyzdžiui:
1. Flavonoidai
Flavonoidai yra fenoliniai junginiai, kuriuose yra daug augalinių pigmentų. Be raudonmedžio sėklų, flavonoidų taip pat yra ginkmedžio ir tongkat ali. Flavonoidai yra naudingi žmonėms daugiausia dėl to, kad jie yra antioksidantai, galintys sunaikinti laisvuosius radikalus ir toksinus bei padidinti imunitetą. Raudonmedžio sėklose esantys antioksidaciniai fermentai efektyviai kovoja su įvairiomis ligomis, kurias tiesiogiai ar netiesiogiai sukelia oksidacija, pavyzdžiui, blogųjų riebalų (MTL) kaupimasis, aukštas kraujospūdis ir širdies problemos. Flavonoidų nauda sveikatai aprašyta taip:
- Pagerinti kraujotaką
- Apsaugo nuo aterosklerozės
- Neleiskite riebalams kauptis kraujagyslių sienelėse
- Mažesnis cholesterolio kiekis kraujyje
- Sumažinti koronarinės embolijos riziką
- Skatina antikūnų, galinčių padėti išvengti audinių uždegimo, gamybą
- Sumažinti skausmą, sustabdyti kraujavimą ir sumažinti išorinių žaizdų sukeltus simptomus
- Atsikratykite laisvųjų radikalų pertekliaus organizme
- Apsaugo nuo oksidacinių reakcijų organizme
2. Saponinai
Saponinai yra gliukozė, kuri, sumaišyta su vandeniu, sudaro muilo putas. Tai natūralus augalinės kilmės muilas, kuris, geriamas, turi hipoglikeminių savybių. Saponinų galime rasti ir ženšenyje, tačiau raudonmedžio sėklose saponinų kiekis didesnis. Saponinai gydomi cukriniu diabetu, hipoglikeminis saponinų poveikis yra net stipresnis nei generiniai vaistai nuo diabeto, ypač metforminas. Saponinai ne tik naudingi kovojant su diabetu, bet ir turi kitų privalumų, būtent:
- Sumažinti riebalų kiekį kraujyje ir užkirsti kelią nutukimui
- Padidinkite kūno atsparumą ir sustiprinkite kūno sudėjimą
- Užkirsti kelią trombocitų agregacijai, kad nesusidarytų kraujo krešulių
- Įvairių alergijos sukeltų sveikatos problemų, ypač astmos, gydymas.
- Erekcijos disfunkcijos, ypač susijusių su diabetu, gydymas.
- Apsaugo nuo kraujo krešulių ir nemigos.
3. Alkaloidai
Vienas didžiausių raudonmedžio sėklų privalumų yra alkaloidų kiekis. Įrodyta, kad dauguma ligų atsiranda, kai organizmo pH lygis yra per žemas. Viskas, kas teršia kūną, pavyzdžiui, toksinai ir laisvieji radikalai, yra natūrali rūgštis. Alkaloidų kiekis yra veiksmingas detoksikacijai ir organizmo oksidacijos prevencijai, nes mūsų kūnas tampa šarminis. Šarminės sąlygos organizme gali užkirsti kelią vėžio ląstelių augimui.
Raudonmedžio sėklų nauda nuo įvairių ligų
Sužinokime daugiau apie bendrą raudonmedžio sėklų veiksmingumą įvairioms sveikatos problemoms, atsižvelgiant į toliau pateiktą problemos tipą:
- Kraujotakos sistema: Naudingai mažina hipertenzijos, hiperlipidemijos, aterosklerozės, širdies ir kraujagyslių ligų, insulto, traukulių, artrito, venų varikozės, kraujotakos sutrikimus ir kt.
- Imuninė sistema: Naudinga reguliuojant ir stiprinant imuninę sistemą, antibakterinė, priešuždegiminė, antivirusinė, priešnavikinė, priešvėžinė ir kt.
- Endokrininė sistema (įskaitant medžiagų apykaitos problemas): prisideda prie diabeto, nevaisingumo, nevaisingumo, hiposeksualumo ar lytinio potraukio stokos, menstruacijų skausmo ir kt. problemų.
- Kvėpavimo sistema: susigrąžinti lėtinį bronchitą, astmą, kosulį ir kt.
- Nervų sistema: palengvina miego sutrikimus, nuovargį, stresą, nemigą, migreną ir kt.
- Senėjimas: pašalina laisvuosius radikalus ir reaktyvius deguonies šaltinius.
- Virškinimo sistema (įskaitant kepenis, tulžies pūslę ir kasą): išgydo virškinimo trakto opas, kepenų cirozę, ūminį hepatitą ir kt.
- Kiti: gydyti alergijas, nutukimą ir kt.
Kaip valgyti raudonmedžio sėklas
Prieš vartodami raudonmedžio sėklas, išgerkite 1-2 stiklines vandens, kad išvalytumėte skrandį, kad pasisavinimo procesas būtų geresnis. Šias sėklas galima vartoti tiek prieš valgį, tiek po jo.
- Norėdami išlaikyti sveiką kūną: kiekvieną rytą ir vakarą suvartokite vieną raudonmedžio sėklą (mažą/vidutinio dydžio) arba vieną raudonmedžio sėklų kapsulę.
- Lėtinės ligos atveju: kiekvieną rytą, popietę ir vakarą suvartokite 2 raudonmedžio sėklas (vidutinio dydžio) arba 2 kapsules raudonmedžio sėklų.
Galite jį nuryti iš karto arba sukąsti į mažus gabalėlius ir nuryti užsigeriant vandeniu. Įkandę pajusite labai kartaus skonio, tačiau tai gali pagreitinti įsisavinimą organizme.