Plaukiantis vėjas ar šnipštis yra natūralu. Bet ką daryti, jei tu per daug šliūkšteli? Galbūt tai yra virškinimo problemų požymis. Toliau paaiškinamos per didelio pylimo priežastys ir tai, kada šių sąlygų reikia saugotis.
Kas sukelia pernelyg didelį pykinimą?
Farsai atsiranda dėl žarnyne susikaupusių dujų. Dujos susidaro absorbuojant likusį švaistomą maistą. Faringas vis dar priskiriamas įprastai, jei dažnis yra maždaug 10 kartų per dieną. Jei pylimų skaičius yra daugiau nei 10 kartų per dieną, tikėtina, kad jūs gausite pylimą. Yra keletas dalykų, kurie gali sukelti pernelyg didelį pykinimą.
1. Oro nurijimas
Valgant ir geriant sunku nenuryti oro. Nuryti šiek tiek oro yra normalu. Tačiau vartojant per didelius kiekius, gali atsirasti vidurių pūtimas. Kaip paaiškinta aukščiau, pilvo pūtimas gali sukelti raugėjimą. Taip pat turite vengti kramtyti gumą, rūkyti, rankioti rašiklius, gerti gazuotus gėrimus ir per greitai valgyti. Visi šie dalykai gali sukelti pernelyg didelį dujų susidarymą virškinimo trakte.
2. Tam tikri maisto produktai
Yra keletas maisto produktų, kurie gali sukelti nuolatinį plyšimą, pavyzdžiui, pupelės, brokoliai, kopūstai, razinos, slyvos ir obuoliai. Taip, visi ką tik paminėti maisto produktai yra sveiki, tačiau jie gali virškinamajame trakte susidaryti per daug dujų. Šios daržovės ir vaisiai ilgai virškinami, todėl gali sukelti vidurių pūtimą ir nemalonų kvapą.
Kai kurių maisto produktų organizmas negali pasisavinti. Maistas į storąją žarną nunešamas visiškai nesuvirškintas, todėl gaubtinėje žarnoje esančios bakterijos maistą skaido. Šios bakterijos išskiria dujas. Taip pat turėtumėte vengti maisto produktų, kuriuose yra daug fruktozės ar sorbitolio, jei turite virškinimo problemų. Cukraus virškinimo procesas taip pat gali sukelti dujų susidarymą virškinimo trakte.
3. Sveikatos būklės
Jei ne du pirmiau minėti veiksniai, per didelis šnypštimas gali atsirasti dėl jūsų sveikatos būklės. Sąlygos, galinčios sukelti pernelyg didelį šerpetojimą, yra gastroenteritas (infekcija, kurią sukelia žarnyną ar skrandį atakuojantis virusas), vidurių užkietėjimas, maisto netoleravimas (pvz., laktozės netoleravimas). Tokios ligos, kaip dirgliosios žarnos sindromas ir celiakija, taip pat gali sukelti pernelyg didelį pylimą, nors tai yra labai reta.
Ar yra gydymas nuo per didelio pylimo?
Jūs galite išspręsti pernelyg didelio pylimo problemą, atsižvelgdami į pačios per didelio pylimo priežastį.
Savarankiškas gydymas
Pirmiausia pabandykite išanalizuoti savo maisto meniu. Jei valgiaraštį sudaro sunkiai virškinami angliavandeniai, laikas juos maišyti su lengviau virškinamais maisto produktais. Galite rinktis angliavandenius, tokius kaip bulvės, ryžiai ar bananai, kurie lengviau virškinami. Kontroliuodami savo mitybą galite lengviau rasti per didelio pylimo priežastį. Be to, valgio laiką taip pat galite padalyti į šešis mažus patiekalus, o ne tris didelius patiekalus.
Mėgstate kramtyti gumą ar rūkyti? Pirmiausia turite jį sustabdyti, kad sumažintumėte per daug pykinimą. Jei mesti rūkyti naudodamiesi kramtomosios gumos alternatyva, gaila, kad turėsite išbandyti ką nors kita. Bet nusiramink, nesijausk beviltiška. Faringimas yra natūralu, bet per daug visko nėra gerai.
Medicininis gydymas
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją? Į gydytoją reikėtų kreiptis, kai atsiranda vidurių pūtimas, kartu su pilvo skausmu ar patinimu, ir kai atsiranda nepaaiškinamas nuolatinis pylimas. Jei per daug pykstate kartu su toliau nurodytomis sąlygomis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Viduriavimas
- Vidurių užkietėjimas
- Kraujavimas tuštinantis
- Karščiavimas
- pykina
- Apsivemti
Jūsų gydytojas įvertins jūsų problemą, kad būtų galima rasti priežastį. Taip pat gali prireikti fizinių tyrimų, pavyzdžiui, kraujo tyrimų. Tai skirta nurodyti galimą infekciją jūsų organizme arba kitą sveikatos būklę.
Žinoma, dėl kiekvienos priežasties gausite specialų gydymą. Be to, jūsų gali būti paprašyta pakeisti savo mitybos įpročius.